Michaela Makulová Máte toho v práci i doma moc? Jste unavení po nemoci? Špatně se soustředíte a nic si nepamatujete? Přečtěte si článek o rozmarýnu a začněte ho doma používat. Rozmarýn je takový životabudič, který vás vytáhne z postele a umixuje vám energetický koktejl na celý den.
V tomto článku vás seznámím s éterickým olejem z rozmarýnu. Rozmarýn má neuvěřitelně široké pole působení, věřím, že si z jeho účinků a 3 základních druhů vybere každý. Věnovat se budeme jeho přednostem i kontraindikacím, protože při používání rozmarýnu musí být člověk obezřetný.
Přečtěte si a inspirujte se…
- 3 hlavní druhy rozmarýnu používané v aromaterapii
- 3+1 hlavní účinky rozmarýnového éterického oleje
- Jaký rozmarýn pořídit, pro koho a jaké zvolit dávkování? (členská část)
- Jak rozmarýn voní a v čem pomáhá? (členská část)
- Jak rozmarýn používat v praxi? (členská část)
- 7 praktických receptů s rozmarýnem (členská část)
3 základní druhy rozmarýnu v aromaterapii
Přestože se v přírodě setkáme pouze s jedním botanickým druhem rozmarýnu, v aromaterapii pracujeme s několika takzvanými chemotypy rozmarýnů (chemické typy), které rostou v různých geografických oblastech a díky tomu se mezi sebou liší ve své vůni a v chemickém složení. Chemotyp (z angličtiny zkratka c.t.) udává dominující chemickou složku éterického oleje. Informaci o chemotypu byste měli nalézt na etiketě éterického oleje. Pokud ji prodejce neuvádí, pravděpodobně se jedná o základní chemotyp rozmarýnu – kafrol (nebo žádná ze složek nepřevažuje).
Jaké jsou základní chemotypy rozmarýnů používané v aromaterapii? A kde nejčastěji rostou?
- Rozmarýn ct. kafrol (Rosmarinus officinalis) – Středomoří, např. Francie, Španělsko
- Rozmarýn ct. cineol (Rosmarinus officinalis) – Jižní Afrika i Středomoří
- Rozmarýn ct. verbenon (Rosmarinus officinalis) – Maroko i Středomoří
Údaj o chemotypu je důležitý zejména kvůli bezpečnosti použití rozmarýnového oleje (pro děti a citlivé osoby). U každého z těchto 3 chemotypů si podrobně uvedeme jeho kontraindikace níže v článku.
Nechcete-li nic pokazit, dodržujte obecné doporučení Andrey Butje – americké aromaterapeutky – a vyhněte se použití rozmarýnu u dětí do 10 let, zejména na kůži a v blízkosti obličeje.
Pozn. Přestože bychom správně bychom měli rozmarýn nazývat rozmarýnou, v tomto článku zůstávám u aromaterapeutického vžitého označení rozmarýn.
…
