Píšeme pro vás: Petra Torová – “Ráda inspiruji ostatní tím, co se mi osvědčilo” (rozhovor)

Mám radost představit vám v našem seriálu rozhovorů mezi redaktorkami Kouzla vůní další z nás. Petra Torová je autorkou článků například o přírodních parfémech či voňavé růži. Píše však především články plné receptů a jejích osobních zkušeností, zaměřuje se na výrobu domácí kosmetiky a dává tipy na roztomilé dárky. 

S Petrou Torovou jsem se seznámila na Institutu aromaterapie v Praze. Úplně mě zmrazila svým klidným a kultivovaným vystupováním a kořeněným humorem. Neustále na sobě pracuje a při svém zaměstnání manažerky systému kvality a životního prostředí stíhá ještě rozvíjet a zdokonalovat své koníčky a vášně. Petra na mě působí stejně jako její nejoblíbenější vůně, která má ten nejsilnější jinový náboj. O kterou vůní se jedná? Čtěte dále.

Píšeš krásné články o vůních a také kosmetických produktech, které sama vyrábíš. O čem tě baví psát nejvíce?

Není nad domácí mýdlo, jaké jiné než levandulové?

PT: “Děkuji. Popravdě, psaní článků není zrovna má oblíbená činnost, mnohem radši něco míchám, vyrábím, experimentuji. Témata, která mě oslovují, jsou různá. Většinou je to o tom, co mě samotnou baví, inspiruje, osvědčilo se mi, nebo mi třeba pomohlo při neduzích, a tak mám pocit, že by to mohlo zajímat a inspirovat taky ostatní. Z tohoto předpokladu vycházím i při výběru témat kurzů, kde předávám znalosti a osobní zkušenosti s éterickými i rostlinnými oleji a jejich použitím.”

Zájem o vůně jsi projevila již na vysoké škole. Na VŠCHT jsi pracovala na katedře Organické technologie v laboratoři vonných látek. Napadlo tě už tenkrát, že se budeš věnovat aromaterapii? Co tě vůbec navedlo k dalšímu studiu – aromaterapie?

Péťa si cestou na Bali splnila svůj sen.

PT: “Je pravdou, že mě vždycky nějakým způsobem zajímala chemie, fascinovalo mě, jak ze dvou látek vzniká třetí, úplně jiná. Na vysoké škole jsem pracovala jako pomocná vědecká síla v laboratoři, kde jsme se pokoušeli připravovat nové syntetické vonné látky. Má diplomová práce vznikala ve spolupráci s podnikem Aroma Praha. Tenkrát jsem ještě o aromaterapii vůbec nic netušila a myslím, že ani v té porevoluční době nebyla v naší republice moc rozšířená.

Teprve před asi 6 lety, když už moji synové byli větší, jsem se zase začala vracet ke svým koníčkům a mé zkoumání sebe sama mě zavedlo k přírodním vůním, bylinkám a přírodní kosmetice. Objevila jsem Institut aromaterapie v Praze, kde jsme se potkaly, a od té doby je to jedna velká a úžasná voňavá jízda (smích).”

Tvou nejoblíbenější květinou je růže. Je i tvá nejpoužívanější vůně růžová nebo upřednostňuješ i jiné tóny?

PT: “Ano, éterický olej z růže je opravdu mou jedničkou. Vnímám ho jako jemný ženský olej, léčící srdeční čakru, podporující sebelásku. Mám ráda ale i jiné éterické oleje, podle nálady i ročního období. Teď mám například namíchanou osobní vůni s ylang-ylangem, pačuli, kardamomem a sladkým pomerančem. Pro zimní období mám ráda sladší, kořeněné, prohřívající vůně.”

V minulém roce jsi procestovala ostrov Bali. Navštívila jsi také tamní destilerii éterických olejů? Přivezla sis odsud nějaké exotické oleje?

PT: “Cestou na Bali jsem si splnila svůj sen. Už před cestou jsem zjišťovala, zda je tam možno navštívit nějakou destilerii nebo farmu, ale bohužel ty se na Bali nenacházejí. Jen kávové plantáže (smích).

Absolvovala jsem však bylinkovou vycházku s místní průvodkyní, kde jsem se dozvěděla mnoho zajímavého o tamních rostlinách a jejich použití. Následoval workshop ve firmě vyrábějící přírodní kosmetiku, kde jsme tyto rostliny zpracovávali. Balijci hodně používají pro udržení zdraví a krásy kokosový olej a kořeny kurkumy, galangalu a zázvoru, za kterých připravují tradiční nápoj tzv. jamu. Tento nápoj čistí krev, tonizuje, působí proti zánětům. Doporučuje se pít denně a je k dostání i na ulici.

Přivezla jsem si úchvatně vonící éterické oleje z champaky a frangipani, typických místních květin. Tradiční a typický pro Bali je i éterický olej z citrónové trávy a kajeputu, které tam lidé používají k odpuzování hmyzu a k léčení. Tyto éterické oleje jsou ale destilovány na Jávě nebo Sumatře.”

Ingredience pro výroby domácí kosmetiky na Bali

Chodily jsme spolu na Institut aromaterapie a tvořily pár, když jsme se učily různé masérské techniky. Pro mě zůstaneš vždy „má“ parťačka na masírování. Masíruješ také své zákaznice nebo se více věnuješ přípravě kosmetiky?

PT: “Ty zůstaneš taky mou nejoblíbenější masérkou! (smích) Aromamasáže také nabízím a mám pár pravidelných klientek, ale své těžiště teď vnímám v pořádání kurzů aromaterapie a přípravy přírodní kosmetiky, přírodních mýdel apod. Domácí příprava přírodních mýdel mě zvláště v poslední době hodně pohltila, moc mě to baví a vnímám to jako ohromně kreativní činnost. Je to další způsob, jak v různých kombinacích dle typu pokožky apod. použít rostlinné, éterické oleje a další přírodní suroviny.

Přírodní kosmetiku si připravuji většinou pro sebe a svou rodinu, obdarovávám taky všechny své kamarádky. Pro své klienty také v případě zájmu míchám masážní oleje, masti nebo jiné produkty na míru pro domácí použití.”

Tip redakce: Vyzkoušejte Pétinu oblíbenou domácí zubní pastu!

Institut aromaterapie jsi zakončila diplomovou prací na téma Použití éterických olejů při léčbě onemocnění způsobených mycoplasmaty. Mohla bys nám k tomu říct něco bližšího?

PT: “Téma diplomové práce bylo velmi zajímavé a praktické, protože jsem spolupracovala s gynekoložkou a do projektu se zapojily dobrovolně 2 ženy. Mycoplasmata jsou velmi malé mikroorganismy, které mohou v našem těle putovat a způsobovat celou řadu obtíží. Jsou sexuálně přenosné a my jsme se hlavně zabývaly jejich vlivem na ženské zdraví. Mohou totiž způsobovat výtoky, svědění, neplodnost, zamlklá těhotenství a celkově sexuální nepohodu.

Tento projekt trval téměř rok a u obou klientek došlo díky komplexnímu působení směsi éterických olejů, změnám v životosprávě a i díky urovnání a pochopení vztahů a souvislostí ve svém životě, ke zlepšení jejich zdravotního stavu. Potvrdilo se, že směs antimikrobiálních éterických olejů – v tomto případě konkrétně tymiánu, saturejky, oregana a plodu hřebíčku – je účinným přírodním řešením nepříjemných jevů provázejících choroby ženského pohlavního ústrojí.”

Svoje zkušenosti Petra ráda předává na kurzech.

Vím, že jsi vegetariánka a (z mého pohledu) celkem striktní. Poradíš našim čtenářům, čím mohou nahradit ve svých domácích produktech živočišné ingredience jako jsou tuky, lanolin nebo včelí vosk?

PT: “Vegetariánkou jsem se stala před asi 5 lety a to proto, že mi maso přestalo chutnat. Nijak jsem to neplánovala, ani mě k tomu nevedl nějaký otřesný zážitek se zvířaty. Za striktní se nepovažuji, protože např. moji synové maso jedí a mě naštěstí nevadí jim ho připravovat. Vybrat si svou cestu musejí sami, do ničeho je nenutím. Já jím z živočišných výrobků sýry, vejce, med, mléčné výrobky.

V přírodní kosmetice používám včelí vosk i lanolin.  Vepřové sádlo nebo hovězí lůj bych nepoužívala ani v případě nevegetariánství. Raději pracuji s rostlinnými tuky – bambuckým, kakaovým máslem, kokosovým olejem a dalšími za studena lisovanými oleji jako jojobovým, mandlovým, arganovým apod. Pokud by ale klientka měla požadavek na veganskou variantu, pak se dá včelí vosk nahradit např. voskem karnaubským nebo rýžovým.

Péťu baví výroba domácí kosmetiky a mýdel. Ráda svoje zkušenosti předává také na kurzech.

Máš už dva téměř dospělé syny. Jak se oni jako muži dívají na aromaterapii? Zajímají se o ni?

PT: “Mí synové se o aromaterapii asi nejvíce zajímají v momentě, kdy potřebují namasírovat (smích)! Oba sportují, takže jim přijde masáž zad a nohou obzvláště vhod. Jinak to vnímají přirozeně, když vidí, jak využívám oleje já sama – do difuzéru, že u nás pořád něco voní, do masážních směsí při nachlazení i jiném neduhu, při přípravě kosmetiky. Inklinují samozřejmě spíše k “mužským” vůním, např. smrk černý, cedr atlas, jalovec. Teď jsem měla radost, že se mi povedl pánský deodorant se svěží vůní máty, tea tree a citrónu.”

Nedávno jsem na facebooku zaznamenala tvou Silvestrovskou fotku na běžkách. Oslavuješ nějak speciálně Nový rok? Co pro tebe příchod nového roku znamená?

PT: “Já mám moc ráda les a hory. Vždyť jsem taky “děvucha” z Beskyd (smích). Pokud je možnost, snažím se strávit konec roku na horách a projet se na běžkách nebo sjezdovkách. Vůně jehličnanů a ticho jsou nejlepším balzámem pro duši.

Na Silvestra si vždy projdu diář končícího roku, abych si připomněla, co jsem všechno zažila, co jsem procestovala, koho zajímavého potkala, co vytvořila a vyjádřila vděčnost za úžasný život, který žiju. Na Nový rok pak otevřu diář nový a zapíšu do něj svá přání, plány a těším se na další dobrodružství!

A nakonec naše typická otázka za redakci Kouzla vůní. Kdybys měla jet na opuštěný ostrov, jaký éterický olej by sis rozhodně vzala s sebou?

PT: “Určitě levanduli! Tady by se projevila má praktičnost – levanduli bych mohla použít pro zklidnění, když by mě přepadl strach či nespavost, pro použití na kůži v případě štípnutí nějakým hmyzem, říznutí nebo spálení od sluníčka. Je to můj éterický olej č. 1 v domácí lékárničce a nestačím žasnout nad jeho multifunkčností!

Péťa miluje levanduli, vzala by si ji i na pustý ostrov. Na fotce v Provence.

Petro, děkuji ti za rozhovor! Škoda, že se tak málo vídáme. Vedle tebe si vždycky připomenu, že nemám zapomínat být ženou, protože je to přirozeně krásné!

Petra Torová

Petra pochází z Ostravy,  ale už od dob vysokoškolských studií bydlí se svou rodinou v Kladně. Vystudovala Institut aromaterapie, v současnosti studuje Školu přírodních terapií v Českém Krumlově. Ráda se toulá přírodou, má ráda hory, sport – lyžování, in line bruslení, jógu a  cestování. Zajímá se o zdravý životní styl, o využití bylin a dalších přírodních prostředků pro zdraví, krásu a domácnost.

Koukněte dále:

Autorkou rozhovoru je Veronika Němcová, foto: archiv Petry Torové.

Rozhovor: Tomáš Heger – “Při bylinaření se řídím lidovou moudrostí. Ve vědě zase fakty.”

Tomáše Hegera jsem potkala na bylinkovém kurzu před pár lety. Bylo mu 14, uměl poznat desetkrát víc bylinek než já a večer mi naservíroval nejlepší bobulový likér, jaký jsem kdy pila. Bylinářství propadl, když se v dětství snažil najít způsob, jak vyléčit své astma. Dneska se věnuje léčivkám dál. Studuje biochemii na Univerzitě Palackého v Olomouci. Aromaterapeutickou komunitu si získat na zářijové konferenci Aromaterapie a imunita v Brně, kde přednášel o systémovém působení silic v těle člověka. A jisté je, že o něm ještě mnohé uslyšíme… 

Kolik rostlin znáš z hlavy?

TH: “Ou, tak to je těžké si vybavit. S rostlinami jsem se setkával už v přírodovědném kroužku, který jsem navštěvoval od 3. třídy, kde jsme se učili také o české květeně obecně, nejen o léčivkách. Jediné přesné číslo, co můžu říct, je, že na zkoušku z předmětu Léčivé rostliny jsme jich museli znát asi 190 s českým i latinským názvem.”

Vědec, bylinář. Čím si Tě bylinky získaly? Co Tě přesvědčilo o tom, že “to” funguje?

Perila křovitá byla jednou z bylin, kterou si Tomáš léčil astma.

TH: “Vědec jistě nejsem, ještě mě čeká spoustu let formálního studia. Léčivky jsou pro mě zajímavé proto, že u nich už z tradice předpokládáme nějakou biologickou aktivitu. Za tu zodpovídají obsahové látky rostliny. A to je pro mě ten zajímavý moment. Můžeme totiž hledat podstatu biologické aktivity a molekulární strukturu, která má tu biologickou aktivitu na svědomí. Mě osobně si byliny získaly, když jsem je vyzkoušel jako doplňkovou terapii při léčbě astmatu. Přiznám se, že mi klasická léčba moc nezabírala. Měl jsem původně jen alergii, ale postupně se mi přerodila až v astma. Jak jsem byl starší a začal nad tím sám uvažovat, vyzkoušel jsem změnit stravování a začal jsem používat byliny. Dnes astma nemám. Jediným pozůstatkem je, že nesmím hladit kočky, protože mi potom slzí oči. Ale to už je oproti předešlému stavu minimální omezení.”

Co Ti na Tvoje potíže nejvíc zabralo?

TH: “Myslím, že je to celková změna životního stylu. Nelze ten úspěch přisoudit něčemu konkrétnímu. Pomáhal mi ale např. vitamin C nebo byliny perila křovitá a morinda citrusolistá, užíval jsem i medicinální houby.”

Už na střední škole ses věnoval studiu vody nebo levandule. Která témata Tě zajímají nejvíc?

Tomáš Heger na konferenci v Brně destiloval levanduli

TH: “Levandule byla první bylina, kterou jsem začal zkoumat. Byla to taková náhoda – zrovna, když jsem se obrátil na Výzkumný ústav rostlinné výroby, že bych rád u nich vypracovával nějakou studentskou práci s tématem léčivek, tak kvetla levandule, a proto jsem začal pracovat právě s ní. Ústav měl navíc dlouholeté zkušenosti se šlechtěním této rostliny i vypracované analytické metody pro výzkum obsahových látek levandulové silice. Při zkoumání biologické aktivity mi pomohly další instituce, zejména Laboratoř růstových regulátorů, do které docházím dodnes a především pod vedením doktorky Lucie Rárové se zde mohu věnovat mnohým laboratorním metodám.”

Tip redakce: Nakoukněte pod pokličku konference Aromaterapie a Imunita, na které Tomáš přednášel

Čemu se dnes věnuješ při své univerzitní práci?

TH: “Zkoumal jsem asi 20 druhů rostlin s nepříliš probádanou aktivitou, momentálně se zaměřuji na jednu z toho, a to vrbovku úzkolistou, u které se snažíme prokázat, zda dokáže omezit aktivitu jisté membránové pumpy. Práce vypadá tak, že člověk sesbírá rostlinu, připraví extrakt a ten se následně podrobí několika laboratorním testům, např. se zkoumá, jak ovlivňuje růst nádorových buněk, k jakým změnám v nádorových buňkách dochází, jak dokáže extrakt potlačovat zánětlivou reakci a měří se i antioxidační kapacita. Pokud jsou testy pozitivní, snažíme se hledat, co v extraktu by za danou aktivitu mohlo být zodpovědné.”

Kombinace vědec bylinář může vzbuzovat trochu skepse mezi odbornými kruhy. Jak přijímají Tvoje propojování oborů?

Tomáš Heger na Malé Fatře, kde roste vzácná rozchodnice růžová.

TH: “Bylinkaření beru jako zálibu, která mě vytáhne do přírody. Tam moc nejde zaujmout vědecký přístup, pouze klasické bylinkářské dovednosti a zásady. Poznatky z vědeckých studií se totiž často nedají přímo implementovat na louku, to není ani jejich smyslem. V přírodě je každá rostlina jiná, liší se obsahem svých látek, Když si z ní uděláte nálev, řídíte se lidovou moudrostí a nevíte, co přesně obsahuje a v jakém množství a kolik z toho se vám vstřebá do těla. Tady se mnohdy nelze řídit vědeckými poznatky, protože prostě chybí. laboratoři k rostlinám ale přistupujeme vědecky, kdy se snažíme jejich biologickou aktivitu vyložit působením molekul. Je to totiž něco, co vědci již mohou uchopit a popsat. Něco, co se dá studovat. Takhle to přijímám a ke každému z těchto zájmů tedy přistupuji jinak.”

Na závěr Tě požádám o pár tipů. Co bys namíchal do bylinkového čaje na podporu imunity? Jaká je Tvoje oblíbená směs?

TH: “Nedostatečná imunita může mít u každého jinou příčinu a čaj nemusí být tou jedinou volbou. Z přírodních prostředků jsou vhodné polysacharidy z hub. Z rostlin můžeme uvést třeba kořen kozince blanitého. Člověk zlepší obranyschopnost také dostatkem spánku a odpočinku, stejně tak nesmíme opomenout zdraví střev, hlavně naši střevní mikroflóru. Suplementace vitaminy D a C zvláště v zimním období může také zlepšit imunitu.”

A co dalšího bys doporučil v době nachlazení?

TH: “Jistě nejznámější je třapatka, u které se v případě nachlazení tvrdí, že je vhodná pro prevenci, ale neúčinkuje při již započaté nemoci. Pokojová rostlina rýmovník je bohatá na silice s desinfekčním působením, což také dokáže při nachlazení pomoci. Chuťově skvělý je odvar z kořene zázvoru a kurkumy se skořicovou kůrou, do kterého můžeme přidat navíc hřebíček nebo badyán a nakonec jej osladit medem.

Nakonec bych rád řekl, že bylin je ale tolik, že každý si může najít pro něj vhodnou a nelze opravdu dělat kvalitní obecná doporučení, navíc musí být terapie vždy komplexní a užívání bylin může být nebezpečné v kombinaci s jistými léky, proto nerad podobná doporučení dělám. Čím více se o rostliny a jednotlivá onemocnění zajímám, tím více vidím různé faktory, které člověk musí zohlednit. Největší význam má ale jako při všem prevence.” 

Tomáš Heger…

… studuje biochemii na Univerzitě Palackého v Olomouci a rád se věnuje rostlinám lidového léčitelství s potenciálním využitím v moderní medicíně. Přírodovědná témata z chemie a fyziky popularizuje v interaktivním muzeu vědy Pevnost poznání. Mezi další Tomášovy zájmy patří zelený čaj, zvláště rád popíjí ten japonský.

 

Autorkou rozhovoru je Anna Krutová – pořadatelka Aromaterapie a bylinky. Zdroj foto: archiv autorky a Tomáše Hegera, Kouzlo vůní.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

“Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.”

Andrea Butje: Balzám na rty z vanilky, pomeranče a levandule

V zimních měsících trpí naše rty převelice. Potěšte je s receptem od Andrey Butje, renomované americké aromaterapeutky a lektorky. Balzámky můžete také vyrobit jako drobné dárky. Potvrzuji, že nádherně voní. Víte, že každý měsíc od nás najdete 1 článek přednostně v našem Měsíčníku? Následující měsíc ho zveřejňujeme i na našem webu. Předchozí díl.

Pokud ráda používáte balzámy na rty, naučit se nějaký sama vyrábět je k nezaplacení.

Naučit se vyrobit si vlastní balzám pro mnoho lidí znamená, že už si ho nemusí kupovat v obchodě. Pro jiné lidi to znamená zkrátka to, že mohou rozšířit svou sbírku.

Základní postup při výrobě balzámu na rty je použít:

  • 1 díl včelího vosku
  • 3 díly rostlinného oleje či másla

Čili poměr těchto dvou složek je 1:3. Jakmile si osvojíte tento základní postup, fantazii se už meze nekladou. Budete si moci směsi přizpůsobovat svému vlastnímu vkusu – můžete vyrábět balzámy na základě bambuckého másla, oleje z měsíčku lékařského či malinového oleje.

Při výrobě balzámů na rty se též běžně používají éterické oleje, např. máta peprná, sladký pomeranč nebo destilovaný olej z limetky. Také můžete zaexperimentovat a vyrobit si jedinečnou směs s dotekem myrhy či růže. Co se týká éterických olejů, na jednu tyčinku balzámu obvykle používám 5 kapek oleje.

Ráda bych vás navnadila k výrobě vašich vlastních balzámů na rty tímto receptem na balzám z vanilky, pomeranče a levandule. Na tuto směs budete potřebovat 24 tubiček. (Do každé se vejde kolem 5 ml balzámu. Pokud preferujete plechové krabičky, můžete použít čtyři 30 ml.) Z mé zkušenosti je šikovné si tubičky upevnit do stojánku. Rozpuštěný balzám do tubiček poté přelévám pomocí plastové pipetky. Díky těmto pomůckám žádný balzám nevybryndáte.

Recept na balzám na rty z vanilky, pomeranče a levandule

  • 28 g včelího vosku (Cera alba)
  • 45 ml vanilkového jojobového oleje (Simmondsia chinensis)
  • 42 g bambuckého másla (Butyrospermum parkii)
  • 50 kapek levandulového éterického oleje (Lavandula angustifolia) (Asi 2 ml, když k měření použijete odměrný válec.)
  • 50 kapek éterického oleje ze sladkého pomeranče (Citrus sinensis) (Asi 2 ml, když k měření použijete odměrný válec.)

Postup

  1. Nejdříve ve skleněné odměrce odměřte asi 120 ml včelího vosku.
  2. Rozpusťte jej ve vodní lázni.
  3. Přidejte jojobu s vanilkou a směs rozpusťte. Pomalu ji míchejte skleněnou tyčinkou nebo opačným koncem nerezové lžíce.
  4. Přidejte bambucké máslo a za pomalého míchání ho nechte rozpustit. Ve chvíli, kdy bude téměř rozpuštěné, sundejte směs z plamene.
  5. Míchejte, dokud se máslo zcela nerozpustí.
  6. Za pomalého míchání přidejte éterické oleje.
  7. Horkou tekutinu do tubiček nalévejte pomocí plastových pipet.

Balzámu ke ztuhnutí stačí několik málo minut a bude hned připraven k použití. Mám tento recept moc ráda, protože se pomocí něj dá vyrobit mnoho tubiček balzámu. Mohu je nechat různě po domě, abych nějaký měla vždy po ruce – jeden mám v kabelce, jeden v zásuvce v kuchyni, jeden vedle postele. Pár mi jich zbyde i pro přátele – a sledovat, jakou mají radost z něčeho, co jste sama vyrobila, za to opravdu stojí.

Autorkou článku je Andrea Butje (USA), lektorka a aromaterapeutka. Překlad: Soňa Nováková. Foto: Pixabay. Původní článek.

Andrea Butje – majitelka a instruktorka, Aromahead Institute

Aromahead Institute, který vede Andrea Butje, je předním zdrojem online kurzů z oblasti aromaterapie. Andrea pomocí videí a originálních vzdělávacích materiálů na téma esenciálních olejů nabízí zájemcům možnost získat online certifikát v oblasti aromaterapie. Přečtěte si její knihu Essential Living: Aromatherapy Recipes for Health and Home!

 

Děkujeme za podporu Bezdoteku.cz, díky kterým jsme pro vás článek připravili.

Značka BEZDOTEKU vyrábí inovativní výrobky, které prodává na českém a slovenském trhu již od roku 2012, téhož roku byla zároveň registrována na Úřadu průmyslového vlastnictví. Spokojenost zákazníků značky BEZDOTEKU je důkazem její kvality. Veškeré zboží se importuje z několika málo zemí, kde zajišťujeme výstupní kontrolu pro maximální spokojenost zákazníků. 

Další díly seriálu:

3 tipy pro pohodové kojení (Voňavá cesta k mateřství 7)

Kojení je klíčem k nádhernému a pevnému poutu s dítětem. Než nabyde maminka potřebné sebevědomí, aby mohla kojit v klidu, je s tím troška práce. Navíc, s hormonální poporodní bouří to nemusí být tak jednoduché. Mrkněte na mé tipy v článku a budete vědět, jak kojit v pohodě za pomoci vůní. Článek je 7. dílem seriálu.

Pár slov ke kojení

Kolem kojení krouží celá řada mýtů. Ti u-vědomě-lí se shodují na jednouchém pravidlu: častým přikládáním miminka k prsu se přirozeně zvedá produkce mateřského mléka. Funguje to i obráceně –  kojením v intervalech 3 hodin (a více) nebo dokrmováním tělo dostává signál “tvoř méně” a laktace tak přirozeně klesá. Cestou k nejsnadnějšímu kojení je přikládat dítě k prsu na požádání, tedy kdykoliv dítě cítí potřebu kojení. Právě tato skutečnost ale může působit matce i miminku určité nesnáze.

Dala jsem dohromady 3 tipy, které mám osvědčené z vlastní zkušenosti (kojila jsem 28 měsíců na požádání syna) a z práce s mými klientkami, kdy jim výrazně pomohly tyto voňavé směsi.

Tip 1: Chmury a slzy zažene jasmín

Tato směs se mi velmi osvědčila jako inhalační tyčinka proti stresu a napětí, pokud maminka pláče nebo ji sužují deprese. Namíchat si ji ale můžete též do nosného rostlinného oleje a používat k jemné masáží prsou. Využijte sezamový a mandlový olej.

  • Jasmín (Jasminum grandiflorum) – patří k mým mateřským favoritům. Miluji ho doporučovat k porodu i pro šestinedělí, protože je skvělou oporou pro vrtkavou psychiku maminky a tím poskytuje bezpečnou náruč také miminku, symbol zrodu a hřejivé, teplé lásky bez podmínek.
  • Koriandr (Coriandrum sativum) – skvělý olej při kolísání nálad, vede k radosti a podporou trávení ulevuje od křečí v břiše a plynatosti.
  • Pomeranč (Citrus sinensis) – povznášející “Pan optimista”, který přináší radost všude tam, kde panuje nervozita a tlak. Vede k pozitivnímu flegmatismu.

Tip 2: Ženské mámení na kojení

V dobách, kdy jsem měla v sobě pocit, že jsem si hodně naložila, cítila jsem přetížení a chtělo se mi plakat (často i bez zjevné příčiny), jsem si dopřávala mazání těla a koupele nohou s touto dokonale jemnou vůní:

  • Geránium růžové (Pelargonium graveolens) – vyrovnává naše tělo, ducha i mysl, vede nás k vnitřní rovnováze, vnitřně posiluje, pomáhá uvolnit nahromaděný stres i emocí vedoucí nás k pláči.
  • Růže damašská (Rosa damascena) – má milovaná, drahá kráska (kterou si můžete pořídit naředěnou v jojobovém oleji), je oporou, pokud se cítíme nemilované, postrádáme svou ženskou, přitažlivou energii, pláčeme a když nás utiskují strachy, co bude,
  • Mandarinka (Citrus reticulata) – nejlepší citrusová vůně pro děti a celou etapu mateřství je nositelkou vnitřní rovnováhy, čistoty, hravosti, divokosti a radosti, která z nás upřímně vychází.

Na mazání těla jsem používala tuto směs ve 30 ml směsi pupalkového, sezamového a mandlového oleje. Do koupele jsem si ráda přikápla ještě hydrolát geranium. Využít můžete také ve formě inhalační tyčinky.

Tip redakce: Autorka článku nedávno vydala svůj ebook, jukněte

Tip 3: Heřmánek modrý a levandule pro čistou hlavu

Tato směs nepodporuje kojení v pravém smyslu slova. Prověřila jsem ji několikrát při stavech napětí mysli, když nás ovládají tíživé myšlenky, necítíme jistotu, že život zvládáme, a zvláště přínosná je tato směs, pokud se srovnáváme s ostatními (což je častým jevem nejen na mateřské “dovolené”):

  • Heřmánek modrý (Matricaria chamomilla) – odstraňuje nervozitu plynoucí z očekávání, pomáhá matkám napojit se na sebe, tím pak na dítě, je protizánětlivý = nesvádět vnitřní boj se sebou sama, a vede nás ke zpracovávání vzteku.
  • Levandule (Lavandule angustifiolia) – je zdrojem vědomí, že vše probíhá přesně tak, jak má; utišuje při plačtivosti, zchlazuje horkost (v prsech) i přílišné zapálení pro věc – opouští upnutí se na rozhodnutí ženy, že “bude kojit”.
  • Citron (Citrus limonum) – dokonalý propouštěč negativních myšlenek; citron reguluje duševní přehlcenost, pro ty ženy, které stále přemýšlejí, co všechno ještě musí zařídit, aby byly spokojeny děti i manžel (a přitom často zapomenou na sebe).

Tuto směs je ideální namíchat do inhalační tyčinky a přivonět k ní v průběhu dne podle potřeby.

S fenyklem opatrně

Často se na mne ženy obracejí s dotazy, že užívají fenyklový olej na masáže prsou pro podporu laktace, zda je to vhodné. Ano i ne.

ANO, Fenykl (Foeniculum vulgare) je vhodný olej pro kojení, pokud je laktace nedostatečná. Snad k tomu přispívá také fakt, že působí jako estrogen (estrogen-like). Dobře se kombinuje například s pomerančem či ostatními citrusy.

NE, protože je nevhodný pro děti do věku 5ti let, jak uvádí například Robert Tisserand.

Ať vůně slouží jako emoční a fyzická opora v tak nádherném životním období, jako je kojení

vám přeji, Tereza*

Autorkou článku je Tereza Machová, foto: Pixabay.

Děkujeme za podporu hlavnímu partnerovi aroma-webu, firmě Eoné.

Rodinná firma Eoné kosmetika s r.o. se zabývá ruční výrobou celostní přírodní kosmetiky. Eoné začala komponovat a vyrábět první výrobky na prahu nového tisíciletí a můžeme ji nazvat Kosmetikou věku vodnáře. Malosériová výroba zaručuje čerstvost, čistotu a vysokou kvalitu přípravků. Záměrem Eoné bylo přinést na trh naprosto bezpečné a skutečně pomáhající prostředky, zejména pro těhotné ženy a malá miminka. Dnes se Eoné ve svých výrobcích péče o pleť i tělo věnuje všem věkovým skupinám.

Zdroje:

Další díly seriálu:

Irena Victorie Váchová: “Životem mě provází vůně mateřídoušky”

Irena Victorie Váchová je zakladatelkou české aromaterapeutické a kosmetické firmy Eoné. Ta je populární především mezi maminkami. Zaměřuje se totiž především na péči o ženu a dítě. Výrobky jako Medvídek, Lalium nebo Karité jsou běžnou součástí výbavičky do porodnice pro novorozence. V rozhovoru pro Kouzlo vůní se dozvíte, kdy Irena V. Váchová poprvé přivoněla k aromaterapii i to, jak pečovat o zralou pleť. 

Jak jste se seznámila s aromaterapií?

IVV: “Moje první aromaterapeutické zkušenosti mám vlastně už z dětství, kdy mě babička koupala v odvaru z mateřídoušky. Natrhaly jsme spolu mateřídoušku na voňavé stráni v písečném úvozu, kterým jsme chodily k lesu a večer už voněl hrnec s mateřídouškou na kamnech. Říká se, že náhody neexistují. V mém případě to určitě platí. Když jsem procházela jedním z nejtěžších období svého života, nabídli mi kamarádi, že mě vezmou na seminář aromaterapie. Byl to jeden z prvních v republice. K bylinkám jsem měla vždy velmi blízko, a tak se pouze rozšířil můj zájem o studium éterických olejů a jejich využívání. Éterické oleje jsou úžasný dar. A mně bylo hned zpočátku jasné, že ho chci šířit všude tam, kde mají rádi přírodu.”

Kdy jste se přesvědčila, že aromaterapie funguje?

IVV: “Jeden z nejvíce udivujících důkazů, že to funguje, jsem zažila na vlastní kůži. Nechala jsem si totiž “šikovně” slisovat prsty v pantech těžkých kovových dveří. Levandule udělala během krátké chvíle naprostý zázrak. Ošetřené prsty, které byly nejvíce zdeformované, se asi během 15 minut dostaly do téměř původního stavu a druhý den již na nich nebyly ani hematomy. Zatímco nejméně poškozený malíček, který jsem levandulí neošetřila, bolel ještě asi 14 dní.”

Inspirujete se také v zahraničí? Máte nějaké zajímavé aromaterapeutické cestovatelské zážitky?

Irena Victorie Váchová (vlevo) v destilérii na Korsice

IVV: “Několikrát jsem podnikla cestu za éterickými oleji do Francie do oblasti Provence, na Korsiku jsme dokonce pluli lodí a přijeli jsme jim zrovna do destilace rozmarýny. V Tunisu (a nejenom tam), jsem se přesvědčila, že i to, co se prodává jako kvalitní silice, zdaleka nemusí být kvalitní silicí. Ve Francii jsme měli to štěstí, že jsme se několikrát dostali až do míst, kam už silnice nevede, ale kde se skvělí lidé zaslíbili získávání éterických olejů z rostlin divoké přírody v Alpách. Také jsem byla velmi překvapena, když jsem na vlastní oči viděla, jak z velikého alembiku, plného meduňky, bylo vydestilováno pouze asi 20 ml meduňkového éterického oleje. To jenom potvrzuje skutečnost, že meduňková silice (Melissa officinalis) prostě musí být drahá. Měli jsme štěstí, že jsme se dostali k destilaci květů pomerančovníku – neroli. Účastnila jsem se sběru růžových květů a následující destilace pro získání růžového hydrolátu. Zážitků mám opravdu hodně…”

Jaké éterické oleje patří k Vašim neojblíbenějším? A co nikdy nechybí ve vaší cestovní lékárničce?

IVV: “Citron a mateřídouška. Na cesty beru manukovou silici, levanduli a některý z citrusů.”

Co znamená název Eoné?

IVV: “Při studiu aromaterapie někdy před dvaceti lety jsem toto jméno objevila v českém překladu knihy Roberta Tisseranda. Eoné byla nymfa Venušina, která prý učila lidi Země využívat éterické oleje. Její jméno mě naprosto zaujalo a myšlenka, mít jednou firmu Eoné, která umožní bezpečně využívat léčivé vibrace éterických olejů, byla na světě.”

Eoné dnes vyrábí kosmetiku pro celou rodinu. Co je vaším evergreenem?

Výbava pro děti od firmy Eoné

IVV: “Když se mojí dceři Janě narodil první syn, požádala mě o nějaký výrobek pro čištění oblasti pod plenkami, aby se vyhnula vlhčeným ubrouskům, které jí nedělají dobře. A tak přišel na svět velmi oblíbený Medvídek. Mandarinkovo – levandulový mycí balzám patří k rodinným favoritům od dětí po dospěláky. Oblíbených výrobků je mnoho a nerada bych některý opomenula, tak ani raději nebudu další jmenovat.”

Co byste doporučila nastávajícím maminkám vzít do porodnice a pořídit pro první měsíce s miminkem?

IVV: “Určitě Jojobový olej Přivítání bio – to na první očištění či koupání a na hladivou masážičku tělíčka novorozeného miminka. Jedna moje kamarádka, porodní asistentka, říká, že hladivá masážička prohlubuje vztah maminky a děťátka. Na kožní záhyby a oblast pod plenkami doporučuji mast Lalium, pro čištění pokakaného zadečku je určen Medvídek, doplněný Ředící lahvičkou a netkanými ubrousky Perlička. Po spotřebování oleje Přivítání přijde vhod olej do koupele Delfínek a po koupání nebo na masáže ještě mandlový olej lisovaný za studena.”

Věnujete se také péči o pleť a pokožku. Zejména starší ženy často argumentují, že přírodní kosmetika “už jim nestačí”. Jakou péči byste jim doporučila?

Sprchový nebo koupelový olej si můžete míchat na míru

IVV: “Protože také patřím k těm děvčatům s dříve narozenou pletí, mohu mluvit sama za sebe :-). Vřele doporučuji Čistící olej 3 v 1, který pleť současně hloubkově čistí i vyživuje a začít používat pleťové oleje. Hydratační pleťový růžový olej lze s úspěchem kombinovat s Olibanem – regeneračním olejem a pleťovou maskou v jednom. Také Sollea patří k mým oblíbeným. Nikdy jsem nemohla používat “normální” kosmetiku a vlastně ani chlorovanou vodu, protože mám velmi citlivou pleť. Čistící olej 3 v 1 používám ráno a večer a po čištění vždy použiji ještě některý z výše uvedených pleťových olejů. A podle reakcí mého okolí soudím, že to stačí.”

Svoje zákazníky motivujete také k tomu, aby zkoušely doma vyrábět kosmetiku. Čím začít?

IVV: “Zábavným experimentováním může být jednoduchá příprava vlastního sprchového či koupelového oleje. Do jedné lžíce základního Neutrálního oleje koupelového a sprchového si přidáte vybraný éterický olej, který máte v oblibě. Pro dospělého například zpočátku pouze asi 5-10 kapek, rozmícháte. Touto směsí se pak umyjete podobně jako sprchovým “gelem” nebo ji vlijete do připravené lázně. Je dobré si najít informace k éterickým olejům a postupně se s nimi seznamovat. Doporučuji začít experimentovat s dospěláky a postupně prohlubovat znalosti o bezpečném používání éterických olejů. Zajímavou může být afrodiziakální koupel pro pár :o). Snad ale základní rada – používejte pouze ty silice, které voní vám i partnerovi a myslete na to, že někdy méně znamená více. Kdybyste se předávkovali například ylang-ylangovou silicí, mohli byste místo krásného večera mít méně krásný bolehlav.”

Irena Victoria Váchová (r. 1952)…

 … se začala bylinkám věnovat od dětství, kdy je se svou babičkou chodila sbírat. S aromaterapií se začala seznamovat v roce 1994 a protože ji terapie vůněmi okouzlila, založila masážní salon Eukalyptus v Olomouci. Mimo jiné také vyráběla aroma-parfémy. Po důkladném seznámení s aroma kosmetikou na českém trhu se zaměřila na bezpečnou kosmetiku pro nastávající maminky a miminka. Na přelomu tisíciletí tedy vznikla ucelená řada voňavé, celostní, rostlinné kosmetiky Eoné, kterou dnes vede i s dcerou Janou Pospíšilovou. 

 

Autorkou rozhovoru je Anna Krutová. Foto: archiv Ireny Victorie Váchové.

Děkujeme za podporu hlavnímu partnerovi aroma-webu, firmě Eoné.

Rodinná firma Eoné kosmetika s r.o. se zabývá ruční výrobou celostní přírodní kosmetiky. Eoné začala komponovat a vyrábět první výrobky na prahu nového tisíciletí a můžeme ji nazvat Kosmetikou věku vodnáře. Malosériová výroba zaručuje čerstvost, čistotu a vysokou kvalitu přípravků. Záměrem Eoné bylo přinést na trh naprosto bezpečné a skutečně pomáhající prostředky, zejména pro těhotné ženy a malá miminka. Dnes se Eoné ve svých výrobcích péče o pleť i tělo věnuje všem věkovým skupinám.

Andrea Butje: Jak vyživit své srdce s květinovými esenciálními oleji

V našem českém rybníčku jsme postrádaly překlady článků Andrey Butje, renomované americké aromaterapeutky a lektorky. A tak jsme spojily své síly a přinášíme vám nový seriál Kouzla vůní ve spolupráci s Aromahead Institute a Aroma-ateliérem. Každý měsíc najdete 1 článek přednostně v našem Měsíčníku a následující měsíc ho zveřejníme i na našem webu. Zaregistrejte se (zdarma) a odebírejte Měsíčník.

Květiny nám připomínají, kolik krásy kolem nás je. Jen si představte, jak dokáže jedna kytice rozjasnit pokoj, zdůraznit jeho půvab a vyvolat v nás pocit štěstí, že v něm můžeme být.

Květiny nám také dokáží připomenout, kolik lásky a podpory máme v lidech okolo sebe. Myslím, že právě to je důvod, proč byly vždy oblíbeným dárkem mezi přáteli. Když někomu darujete květiny, může to znamenat v podstatě vše, od nabídky opory až po vyznání lásky.

Stejný efekt mohou mít květinové esenciální oleje v aromaterapeutických směsích.

Když chci do směsi přidat vřelý emocionální tón, často sáhnu po květinovém esenciálním oleji. Ty totiž dokáží vyvolat pocit bezpečí, rovnováhy a štěstí a zahřát u srdce – přesně jako kytice. Možná právě proto se jejich vůně často označují jako „tóny srdce“ (což je jiný výraz pro střední tóny). Do směsí vnášejí plnost a harmonii a změkčují jakékoli ostré hrany vůně, která může být příliš ostrá, příliš „vysoká“ nebo příliš „hluboká“.

Zde je recept na rozprašovací směs, která mě dokáže podpořit a povzbudit po dlouhém dni:

Květinové nebe

  • 6 kapek levandule (Lavandula angustifolia)
  • 1 kapka oleje ylang-ylang (Cananga odorata)
  • 2 kapky jasmínu (Jasminum grandiflorum)

Tuto směs vyzkoušejte, až bude čas na trošku té sebelásky. Květinové esenciální oleje nám připomínají, abychom si dopřáli se čas od času hýčkat – každý jsme totiž výjimečný a zasloužíme si výjimečnou péči.

Objevují se v mnoha receptech na přípravky pro péči o pleť, kterými se rádi rozmazlujeme. V pleťových přípravcích se často vyskytuje růže a nejspíš nejznámějším olejem pro péči o pokožku obličeje je levandule. Zvláštní péče je věnována už samotné sklizni a zpracování některých květin, např. jasmínu. Jeho květy se sbírají ručně v noci, kdy je jejich vůně nejvýraznější. Dalším příkladem je růže – k výrobě 30 ml růžového esenciálního oleje je třeba 60 tisíc růží!

Na jaře, když vyraší stromy a ze země vykouknou první kvítky, se zkuste obklopit krásou květin a květinových olejů. Po zimě vám poskytnou pocit útěchy a podpory a vy sami si budete připadat, jako byste také rozkvetli.

Autorkou článku je Andrea Butje (USA), lektorka a aromaterapeutka. Překlad: Soňa Nováková.

Andrea Butje – majitelka a instruktorka, Aromahead Institute

Aromahead Institute, který vede Andrea Butje, je předním zdrojem online kurzů z oblasti aromaterapie. Andrea pomocí videí a originálních vzdělávacích materiálů na téma esenciálních olejů nabízí zájemcům možnost získat online certifikát v oblasti aromaterapie. Přečtěte si její knihu Essential Living: Aromatherapy Recipes for Health and Home!

 

Článek vám přinášíme s laskavou podporou Aroma ateliéru, který založila Kateřina Kloudová, absolventka Aromahead Institutu, School of Essential Oil Studies. Aroma ateliér představuje pečlivě vybrané ingredience pro aromaterapii a přírodní parfémy. Objevte kolekci esenciálních olejů v bio kvalitě zn. Florihana. Čtenáři aroma-webu Kouzlo vůní mohou využít 5% slevu na knihu Andrey The Heart of Aromatherapy: An Easy-to-Use Guide for Essential Oils při nákupu na www.aroma-atelier.cz do 31.08.2017, do poznámky napište Andrea. Srdečně Vás též zveme na podzimní kurzy.

Další díly seriálu:

Udělejte si voňavou dovolenou!

Možná jste to také zažili. Těšíte se na dovolenou dlouhé měsíce. Přijde den D. A první hádka už při nakládání věcí do auta, když se tam tátovi nemůže vejít loďák, ve kterém jsou přece “jenom nejnutnější věci”. Mámu pak rozbolí hlava. Děti to v autě ale hrozně nebaví, skučí, vymýšlí, otravují. Táta by rád dojel na jeden zátah, aby už nemusel poslouchat to vřeštění. Ale klíží se mu oči… Pokud na cestu přibalíte pár éterických olejů, můžete dovolenou nejen “přežít” ale taky “prožít”.

Při zřizování aromalékárničky začněte praktickým obalem. Na trhu je jich spousta. Většinou vypadají jako běžné toaletní taštičky, ale vevnitř mají praktická poutka na lahvičky s éterickými oleji, které se vám tam nerozsypou/nerozbijí/nerozlijí. Ať už balíte příruční kufřík do nízkonákladového letadla nebo se snažíte zoufale poskládat ve stylu “tetris” rodinnou výbavu do kufru, vězte, že vaše aromavýbava zabere méně než cestovní fén (o kterém samozřejmě nebudeme partnerovi říkat). Neměly by v ní chybět tyto oleje: levandule, máta peprná (nebo její jemnější verze máta kadeřavá), tea tree (pro děti rosalina), pomeranč sladký a tymián linalol. Následující recepty proto skládám jen z těchto esencí. Léto je obdobím hydrolátů. Pokud chcete nějaký univerzální, sáhněte po růžovém nebo levanduli.

Při cestování s dětmi oceníte jemnou sílu hydrolátů

Cestovní horečka přichází

Pokud víte, že už samotné přípravy a představa odjezdu vám tak trochu obrací žaludek na ruby a srdíčko buší jako o závod, začněte s aromaterapií už při samotném balení. Připravte si inhalační tyčinku s levandulí a pomerančem. Pokud nemáte plastový inhalátor, můžete použít i malou lahvičku (třeba od vypotřebovaného éterického oleje) se solí nebo esence nakapat na látkový kapesník, dát ho do kapsy a čichat podle potřeby.

Pomeranč sladký je skvělým pomocníkem i při nevolnosti v autě/letadle/na lodi. A to i v případě, že jsou spíše nervového původu. Čichejte alespoň 5 minut k otevřené lahvičce a nebo si vyrobte masážní směs na břicho: pro dospělé 10 kapek do 10 ml rostlinného oleje, pro děti 3 kapky do stejného množství. Natírejte po směru hodinových ručiček.

Až začne být řidič unaven a káva přestane zabírat, nasaďte mátu peprnou. Nejjednodušší je opět použít látkový kapesník. Ten můžete položit třeba na palubovku. Jen pozor, pokud chcete, aby se z dětských sedaček ozývalo jen spokojené chrupkání. Máta totiž stimuluje činnost mozku a by měl v noci fungovat hlavně řidiči .) Dávejte si tedy pozor, abyste mátou neprovoněli celé auto. Naopak. Pokud potřebujete zklidnit divou zvěř na zadních sedadlech, našplíchejte tím směrem levandulový hydrolát. Dobrou atmosféru v posádce vozidla udělá pomeranč sladký. Místo klasického stromečku pověste na zrcátko neglazovanou destičku (nebo výrobek z dětské keramiky) a na něj nakapejte 5 kapek esence.

Krásný večer ve dvou (s hejnem komárů)

Konečně vybaleno, děti spí, láhev vína otevřená, svíčka hoří… A najednou je to tady. Bzukot a nálety krvelačných komárů. Abyste nemuseli skončit při romantickém sedánku na terase zabalení v moskitiéře, doporučuji vybalit levanduli a mátu peprnou. Tyto dva éterické oleje stačí dát v misce s teplou vodou na stůl a komáři si raději vyberou jiný balkonek. Opět může dobře posloužit i látkový kapesník. Pokud vám komáři lítají do pokoje, připevněte někam k oknu látku, na kterou nakapete tyto dvě esence. Můžete se pojistit i jednou kapkou levandule přímo na polštář. Před vycházkou do lesa můžete levanduli použít i jako repelent. Kápněte ji na oblečení, třeba na konce nohavic a klíšťata budou číhat na jinou oběť. Pokud by vaše dovolenkové sídlo zabrali kromě vás i mravenci, pak můžete na kuchyňskou linku nastříkat směs 10 kapek máty peprné ve 200 ml vody. Po několika aplikacích si vyberou jinou cestičku.

Přibalte levanduli s mátou, abyste si západ slunce užili bez komárů

Mami, udělej něco!

“Mami, kopřiváááá!” “Mami, mám štípaneeeec!” “Mami, šlápl jsem na včeličkuuuu!” Důležité je okamžitě zasáhnout. Prostě: udělat něco. A když k tomu použijete levanduli, máte navíc skvělého pomocníka na zarudnutou vyrážku, spálenou kůži, dezinfekci na štípance a kousance. Pokud potřebujete vyčistit odřené koleno, přidejte k levanduli tea tree. U dětí od 2 let můžete dát 1 kapku neředěně na kůži přímo na místo, kde došlo k potížím. U menších raději použijte levandulový nebo růžový hydrolát. Jako sprej první pomoci si můžete smíchat do lahvičky s rozprašovačem levandulový/růžový hydrolát (50ml) a 5 – 10 kapek éterických olejů z levandule a tea tree.

Dovolená v objetí s mísou

K cestování patří i ochutnávání. A tak se může stát, že splácáme jednu regionální specialitu přes druhou a nebo se netrefíme s výběrem. Rozhašené trávení uklidní pomeranč sladký. Dejte si 2 kapky na lžíci medu nebo olivového oleje a spolkněte. Při střevních chřipkách můžete stejným způsobem použít tymián linalol. Při vnitřním užívání éterických olejů si ale buďte vždy jistí, že se jedná o přírodní éterický olej dobré kvality. Doporučuji se obrátit s konzultací na studované aromaterapeuty.

Pokud to přeženete s alkoholem, připravte si opět osvěžující směs k inhalaci. Dobře poslouží máta (tentokrát je lepší kadeřavá) a pomeranč.

V případě, že je původcem vaší nevolnosti horko, pak musíte tělo zchladit. Ideálním nástrojem je koupel nohou. Připravte si lavor s mátou nebo levandulí. 3 – 6 kapek esence rozmíchejte v medu/kapucínku do kávy/tučné smetaně/hydrofilním oleji a rozmíchejte ve vlažné vodě. Ze stejné směsi můžete udělat i obklad – do lavoru rozmíchejte 2 kapky éterického oleje, namočte kus látky (plínka čtvercovka) a přikládejte na týl a na třísla. Při přehřátí dostávají svůj prostor hydroláty. Můžete je neomezeně stříkat přímo na kůži. Růže i levandule zchlazují a hydratují.

Když uděláte dietní chybku, sáhněte po pomeranči sladkém

Rýba jako tráb

Klimatizace, změna počasí, stres. A už je to tady. Místo toho, abyste na středomořském trhu očichávali ovoce, sháníte v místní samoobsluze papírové kapesníky. Pro tyto případy je dobré sáhnout po tea tree, levanduli a tymiánu linalol. Dejte je na mokrý ručník v hotelovém pokoji (6 kapek celkem), do misky s teplou vodou (3 – 6 kapek na místnost) a nebo je inhalujte z látkového kapesníku. Levandule ulevuje i od alergické rýmy. Levandulový hydrolát použijte bez obav jako nosní kapky.

Pokud trpíte na opary, pak se opět můžete spolehnout na tea tree a levanduli. Tea tree zejména v počátcích vysušuje vzniklý puchýřek, levandule podporuje hojivé procesy.

Čtěte také: Extra tipy a triky pro letní péči o pleť

Bazénové potíže

Pokud si z koupaliště odnesete kromě zážitků z tobogánu i plíseň na nohách nebo bradavici, pak vyzkoušejte tea tree a tymián linalol. Na nehtové plísně je používejte neředěně, na kožní potíže smíchejte s rostlinným olejem a natírejte pravidelně každý den – ideálně na noc. Ředění může být tentokrát silnější: pro dospělé 15 kapek na 10ml, pro děti 7 kapek.

Pro řešení ženských potíží, ať už jde o svědění nebo nějaký výtok, sáhněte po růžovém hydrolátu. Aplikujte přímo rozprašovačem. Růžička dokáže divy!

Autorkou článku je Anna Krutová – Aromaterapie Brno. Foto: autorka.