Petra Torová Druhý listopadový víkend patřil svátku všech aromaterapeutů a milovníků vůní vůbec. V Praze se konala již 23. aromakonference Asociace českých aromaterapeutů, tentokrát na téma Voňavý podzim života. Téma týkající se více či méně každého z nás, každý z nás do této etapy života přirozeně dojde nebo máme nyní sami kolem sebe své blízké v tomto věku či o ně dokonce pečujeme jako pracovníci v sociálních službách.
Téma velmi zajímavé a aktuální i vzhledem k tomu, že se prodlužuje délka života a populace stárne. Možnosti zkvalitnění života a jeho co nejdelší prožití v tělesné a duševní svěžesti nám nabízí i aromaterapie.
Sobota byla věnována ženám a mužům ve věku 50+ a v neděli byly na pořadu vyšší věkové skupiny a péče o ně. Konference nebyla jen o aromaterapii a vůních, každá oblast života byla pojata komplexně – strava, pohyb, duševní pohoda jsou rozhodující, jak podzim života prožijeme.
První část patřila věkové kategorii 50+
V období menopauzy a andropauzy se naše těla docela dramaticky mění a hůře zvládáme každodenní nároky a stres, ubývá svalová hmota, jsme dříve unavení. To je spojené také s emocionálními výkyvy, rozladěností, pocity osamocení. Pohyb, procházky, tanec, hormonální jóga, meditace nám pomáhají zvládat tyto stavy a cítit se stále fyzicky i psychicky svěží. U žen je obzvláště důležité si najít čas pro sebe, více odpočívat, zdravě jíst a hýbat se.
Menopauza? Vsaďte na ylang – ylang!
Návaly horka lze lépe zvládat se směsí namíchanou s éterickými oleji ylang- ylang, šalvěj muškátová a geránium růžové, což je osobní tip Ully Maiji Grace. Pro lepší kvalitu spánku nám poslouží univerzální levandule a heřmánek. Emocionální výkyvy nám pomůžou lépe zvládnout éterické oleje ylang-ylang, jasmín, bergamot, geránium, santal nebo neroli.
“U menopauzy mě zaujal příběh z praxe. Ulla doporučovala masáž obličeje s ylangem jako účinnou prevenci proti vysychání sliznic. To zvládne každá žena sama doma nebo si může zajít pravidelně na kvalitní kosmetiku s přírodními éterickými oleji!” Michaela Lusílija Makulová
Andropauza? Zhubněte a čichejte smrk černý!
Ylang – ylang se zdá být v tomto věku nepostradatelným éterickým olejem pro obě pohlaví a navíc posiluje i libido! Vyzkoušejte ve směsi s éterickým olejem smrku černého!
“Těšila jsem se na téma andropauzy a překvapilo mě velmi jednoduché doporučení pro muže – zhubnout tuk na břiše, který se jim s přibývajícím věkem často usazuje… fyzické schopnosti se samy vrátí. Jak jednoduché!” Lusílija
A co je důležité ve stáří?
V pozdějších stádiích života je potřebné procvičovat paměť a mít dostatek mentálních stimulů. Přednášející Ulla Maija Grace doporučuje ruční práce, luštění křížovek, sudoku, tanec, malování, hru na hudební nástroje. Oživovat to, co měl dotyčný rád v dětství, mládí a může to naučit i druhé.
Alzheimerova či Parkinsonova nemoc? Zkuste vůni růží!
Další kategorií byla péče o klienty s demencí, Alzheimerovou anebo Parkinsonovou nemocí, kteří vyžadují velmi citlivý a pomalý přístup. Ulla doporučuje nabízet jim postupně jednotlivé éterické oleje k očichání, které jim mohou něco asociovat z mládí – např. vůni růží v jejich zahradě, skořici ve štrúdlu, pomeranč nebo mandarinku na Vánoce…
Pro pacienty v terminálním stadiu se kromě růže osvědčil také jasmín a kadidlo.
Tip redakce: Koukněte na rozhovor s přednášející Ullou Maijou Grace
Jak hodnotíme konferenci?
Je potěšitelné, že mezi účastníky konference byli i pracovníci nebo dobrovolníci z hospiců, nemocnic, domovů důchodců apod. a že jsou otevření alternativním přístupům pomoci prožít jejich klientům pozitivnější a kvalitnější konec života.
“Celá konference byla profesionálně připravena. Organizátorky se o nás skvěle postaraly. Ulla jako člověk působila velmi mile a otevřeně. Svoje tipy z praxe prokládala i humorem, třeba když prohlásila, že nejlepší na sexualitě po menopauze je, že už žena nemůže otěhotnět 🙂 Nejvíce mi ale utkvěla její jednoduchoučká rada hned ze začátku konference – usmívejte se a nebudete nemocní!
Když jsme spolu večer po jejím celodenním přednášení natáčely video, stále se usmívala a neopomněla nás při rozloučení obejmout. Obsahově byla konference určena opravdu pro širokou veřejnost, každý si během víkendu našel to své. Snad jen informací o účinných éterických olejích mohlo být pro odborníky zařazeno víc. Děkujeme!” Lusílija
Autorkou článku je Petra Torová, foto: Lusílija, Asociace českých aromaterapeutů
XXIII. Mezinárodní aromaterapeutická konference
Asociace českých aromaterapeutů je každoročním pořadatelem mezinárodní odborné konference. Za více než 20leté působení přivítala v Praze významné představitele v oblasti aromaterapie z různých zemí. Připomeňme, že v loňském roce byl hostem světově uznávaný aromaterapeut Robert Tisserand, v roce 2016 Bevin Clare, americká bylinářka a v roce 2015 to byla Caroline Ingraham, britská zoofarmakognožka. Pořadatelům děkujeme za tyto nádherné obohacující akce.
Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:
