aktualizováno na

Majoránka pomůže ženám nejen při bolestivé menstruaci

6 komentářů u textu s názvem Majoránka pomůže ženám nejen při bolestivé menstruaci

Seriál majoránka – 5. část

Ženský cyklus by měl optimálně trvat 28 dní, ale je tak náchylný na hladinu hormonů a psychický stav ženy, že málokterá z nás ho má opravdu pravidelný. Také délka menstruace není u každé z nás 3-5 dnů, jak by podle učebnic biologie měla správně trvat. A některé ženy svou menstruaci dokonce protrpí místo toho, aby si ji užily. Existuje několik bylin, které řeší záležitosti spojené výhradně se ženou. Oregano a majoránku bych mezi ně zařadila. Už i proto, že je má v domácnosti snad každá ženská.

Účinné látky z majoránky na ženské problémy

Na bolesti a problémy spojené s ženským rozmnožovacím ústrojím se pro své silnější účinky doporučuje dobromysl. Ale jak jsem již zmínila v 1. části seriálu, mají s majoránkou zahradní velmi podobné látky a tím i účinky na zdraví. Oregano – česky dobromysl – lze tedy nahradit i klasickou majoránkou.

Majoránka může vyvolat vynechanou menstruaci a také potlačit premenstruační syndrom. Je totiž silným antidepresivem s analgetickým účinkem. Zklidňuje nejen mysl, ale i bolest a křeče. To však problém neřeší, jen ho tlumí!  

Mezi účinné látky patří třísloviny, které mají mj. schopnost stahovat sliznice. Silice bylin obsahují thymol, který je jedním z nejlepších antiseptických a dezinfekčních prostředků. Deriváty kyseliny kávové (např. kyselina rozmarýnová), která povzbuzuje prokrvení, pomáhá menstruaci vyvolat. Podobné účinky má i karvakrol, který navíc roztahuje cévky, čímž uvolňuje napětí a zlepšuje náladu.

Jak si ženy mohou ulevit majoránkou, když…

Bolí hlava nebo břicho – Připravte si majoránkový čaj

  • 1 lžíci sušené natě přelijte ½ litrem vroucí vody a nechte přikryté louhovat, po 15 minutách sceďte.
  • Čaj popíjejte po doušcích, teplý, vždy po jídle. Denní dávka by neměla přesáhnout 3 šálky.
  • Čaj je účinný také na deprese a celkové posílení mysli.

Vynechá menstruace – Potírejte si břicho majoránkovou mastí

  • Vyrobte si majoránkové máslo (viz 2. část seriálu), které vmasírujte krouživými pohyby po celé oblasti břicha.
  • Majoránkový prohřívací efekt uvolňuje, vyvolává menstruaci a zároveň působí protikřečově.
  • Pokud nemáte mast, lze použít majoránkový olej (viz 3. část seriálu).

Je menstruace nepravidelná – Vyrobte si prášek ze sušené majoránky

  • Pomelte nebo rozmixujte, případně v hmoždíři rozmělněte nasušenou majoránku.
  • Připravený prášek smíchejte s medem, aby vznikla kaše.
  • Užívá se 1 malá lžička odpoledne mezi obědem a večeří alespoň jeden měsíc.

Trápí nepříjemné vaginální výtoky – Dopřejte si sedací koupel z majoránky

  • 2 polévkové lžíce byliny zalejte vroucí vodou (asi 250ml).
  • Nechejte 15 minut luhovat, poté přeceďte.
  • Před samotnou sedací koupelí si zahřejte nohy.
  • Vývar z majoránky přidejte do vody o teplotě 37-38°C, která ženě musí překrýt oblast celé pánve. Voda ve vaně nebo větší míse je tedy napuštěná asi tak po úroveň boků, když žena sedí. Chodidla a horní část těla nejsou namočeny, jsou však překryty ručníkem.
  • Sedací koupel trvá 10-15 minut, alespoň 2-3 krát týdně po dobu nejméně jednoho měsíce.
  • Aby byla léčba úspěšná, měl by se léčit i partner. Tyto potíže způsobuje většinou kvasinka Candida albicans, kterou si partneři mohou vzájemně předávat, aniž by se u mužů projevovaly symptomy.
  • Kvasinky žijí v cukru, proto je zapotřebí změna jídelníčku, vyloučit pečivo.
  • Rozhodně navštivte lékaře, který určí původ a vyloučí zánět či jiné závažnější onemocnění.

Co Vám způsobuje nepravidelnou nebo bolestivou menstruaci?

Příčiny mohou být různé. Na toto téma najdete spoustu článků, ba knih. Milé dámy, zkuste si ale vy samy odpovědět, co ovlivňuje právě vaši menstruaci? Nepochybně hraje u každé menstruace důležitou roli krev. Je to vlastně naše ženská výhoda, že s menstruační krví se tělo může zbavit látek, které nepotřebuje nebo nechce. Proto také barva menstruační krve bývá u žen různá. A je jedním z indikátorů toho, co v těle „není v pořádku.“ Nebojte, nebudu tady rozebírat menstruační krev. Jen bych vás chtěla motivovat k tomu, abyste se pídily po příčině vašich problémů, protože normální a přirozené je mít nebolestivou menstruaci.

Více informací o majoránce i dalších bylinách se dozvíte v Bylinkách našich babiček

Další díly seriálu:

Autorkou článku je Veronika Němcová, odborná aromaterapeutka/kräuterpraktikerin, kontakt: vondrus(zavináč)gmail.com. Zdroje: Elisabeth Kairath: Gewürzskriptum. Innsbruck 2014, 10. STAŇKOVÁ-KRÖHNOVÁ, Magdaléna. Foto: Freeimages.

Veronika Němcová

„Nejraději trávím čas v přírodě. Nalézám v ní inspiraci, poučení i útěchu. Jsem fascinována její rozmanitostí a důmyslností. Vnímám ji jako dar, který je tu pro naši radost i užitek. Věřím, že vše má svůj smysl a zákon a proto hledám souvislosti a logická vysvětlení.“

Veronika trávila několik let cestováním. Po návratu do České republiky vystudovala geografii pro pedagogy, na matěřské dovolené absolovala Institut aromaterapie v Praze. Nyní žije v rakouském Tyrolsku, kde vystudovala Innsbruckou Kräuterschule. V minulém roce dokončila Aromaterapeutickou akademii PRIMAVERA v Německu a je členkou mezinárodní asociace aromaterapeutů IFPA. Vyučuje na Institutu Aromaterapie v České republice předmět Úvod do fytoterapie a pořádá různé workshopy a semináře v Česku i zahraničí.

Přečtěte si podobné články

6 komentář

  1. Monika

    Zajímalo by mě, kde kdo a kdy vlastně určil, že zdravá menstruace je nebolestivá. Menstruace je zdravá, ať tělo bolí nebo ne. Jistě to není příjemné, když se vše najednou začne intenzivně stahovat. Nevidím v tom ale nic špatně až na zprávu, že ven toho nejspíš musí víc než “jen” krev. Ovšem jako signál: výborné. To je pak jedno, zda si žena vezme prášek nebo majoránku, ale sdělení menstruace jaksi odloží stranou. A pak to další měsíc bolí zase. To je moje zkušenost. Děkuji za komentáře.

    1. Ahoj Moni, odpovím jen na část s bolestivou menstruací. Ano, je přirozené mít nebolestivou menstruaci. Jmenovitě např. tradiční čínská medicína o tom hovoří. Když je tělo uvolněné, tak se “intenzivně stahovat” nezačne, jak píšeš, vše plyne volně. Já za sebe používám šalvěj muškátovou a mám vyzkoušeno, že když více dbám na odpočinek min. 7 dní před, šalvěj na úlevu nepotřebuju. Krásný den, mávám ti!

  2. Monika

    Zajímalo by mě, kde kdo a kdy vlastně určil, že zdravá menstruace je nebolestivá. Menstruace je zdravá, ať tělo bolí nebo ne. Jistě to není příjemné, když se vše najednou začne intenzivně stahovat. Nevidím v tom ale nic špatně až na zprávu, že ven toho nejspíš musí víc než “jen” krev. Ovšem jako signál: výborné. To je pak jedno, zda si žena vezme prášek nebo majoránku, ale sdělení menstruace jaksi odloží stranou. A pak to další měsíc bolí zase. To je moje zkušenost. Děkuji za komentáře.

    1. Ahoj Moni, odpovím jen na část s bolestivou menstruací. Ano, je přirozené mít nebolestivou menstruaci. Jmenovitě např. tradiční čínská medicína o tom hovoří. Když je tělo uvolněné, tak se “intenzivně stahovat” nezačne, jak píšeš, vše plyne volně. Já za sebe používám šalvěj muškátovou a mám vyzkoušeno, že když více dbám na odpočinek min. 7 dní před, šalvěj na úlevu nepotřebuju. Krásný den, mávám ti!

  3. Veronika Němcová

    Ahoj Moniko! Pokud očekáváš citaci tohoto výroku, zklamu Tě. Pod ním jsem podepsána já jako autor článku a vycházím především z učení tradiční čínské medicíny a také řecké. Určitě znáš i výrok římanů: “Ve zdravém těle zdravý duch.” Krev je možno chápat jako fyzickou podstatu našeho ducha, neboť je jedinečná a i přes stejné skupiny nenajdeš dva naprosto identické vzorky. Je v ní například zakódována i celá tvoje genetika. Krev se pojí s menstruací, bez ni to nejde. Píšu o tom, že je přirozené, že menstruace nebolí. Ne, že menstruace je nezdravá. Bolí tě přirozeně třeba ruce? Nebo jiná část těla? Doufám, že ne. Bolest je totiž signál našeho těla, že někde něco stagnuje nebo chybí energie. Někteří lidé si v bolesti libují. Pro ně je to normální stav, nepovažuji to však za až tak přirozené. Pokud si ženy ulevují od bolesti práškem nebo majoránkou, to nechám na jejich rozhodnutí. Ale tím vlastně jen potvrzují, že se té bolesti mají snahu zbavit. Přirozeně. 🙂
    Nebo jsem nepochopila Tvůj komentář?

  4. Veronika Němcová

    Ahoj Moniko! Pokud očekáváš citaci tohoto výroku, zklamu Tě. Pod ním jsem podepsána já jako autor článku a vycházím především z učení tradiční čínské medicíny a také řecké. Určitě znáš i výrok římanů: “Ve zdravém těle zdravý duch.” Krev je možno chápat jako fyzickou podstatu našeho ducha, neboť je jedinečná a i přes stejné skupiny nenajdeš dva naprosto identické vzorky. Je v ní například zakódována i celá tvoje genetika. Krev se pojí s menstruací, bez ni to nejde. Píšu o tom, že je přirozené, že menstruace nebolí. Ne, že menstruace je nezdravá. Bolí tě přirozeně třeba ruce? Nebo jiná část těla? Doufám, že ne. Bolest je totiž signál našeho těla, že někde něco stagnuje nebo chybí energie. Někteří lidé si v bolesti libují. Pro ně je to normální stav, nepovažuji to však za až tak přirozené. Pokud si ženy ulevují od bolesti práškem nebo majoránkou, to nechám na jejich rozhodnutí. Ale tím vlastně jen potvrzují, že se té bolesti mají snahu zbavit. Přirozeně. 🙂
    Nebo jsem nepochopila Tvůj komentář?

Komentáře nejsou povoleny.