Petra Hyťhová Některé ženy mají to štěstí, že projdou obdobím klimakteria bez výraznějších nepříjemností. Oproti tomu mnoho z nás trápí nespavost, návaly horka a další obtíže, zdaleka nejen fyzického rázu. Inspirujte se, jak o sebe v tomto náročném období pečovat a jak vám může být nápomocná aromaterapie.
Přečtěte si…
- Co se děje s tělem ženy v období klimakteria?
- Jaké obtíže prožívají ženy nejčastěji a jak si s příznaky klimakteria umí poradit aromaterapie? (členská část)
- Které éterické oleje, hydroláty a rostlinné oleje uleví při konkrétních obtížích a jak na to prakticky? (členská část)
Klimakterium: přechod z plodného období ženy do období menopauzy
Období klimakteria může být pro ženu stejně náročné jako období puberty. Dochází k postupnému vyhasínání funkce vaječníků, které vede k hormonálním změnám, a tím jsou ovlivněny tělesné i psychické funkce ženy.
Nástup prvních příznaků klimakteria je přirozený proces, který přichází individuálně, většinou mezi 45. až 55. rokem života ženy. Tento proces je ovlivněn geneticky a také životním stylem.
Pojmy, které se ke klimakteriu vážou a které můžete v literatuře najít, jsou:
- perimenopauza = klimakterium, přechod (období od začátku klimakterických obtíží, které je charakterizováno hormonálními změnami)
- premenopauza = období před menopauzou, které je charakterizováno změnami v menstruaci ve smyslu častějšího a silnějšího krvácení na začátku období (hyperestrogenní stav) až po období vynechávající a slabé menstruace (hypoestrogenní stav)
- menopauza = období, kdy dojde k poslední spontánní menstruaci
- postmenopauza = nastupuje rok po poslední menstruaci
Návaly horka, pocení a další příznaky
Klimakterické změny nepřicházejí náhle, ale jedná se o postupný proces. Obtíže, kterými mohou ženy v přechodu trpět, jsou pestré a řadí se mezi ně:
- návaly horka
- nespavost
- noční pocení
- palpitace = bušení srdce
- závratě
- bolesti hlavy
- zažívací obtíže
- ztráta chuti na sex
- problémy s močením
- vaginální suchost a dyspareunie (nepříjemné pocity až bolest při pohlavním styku)
Obtíže se netýkají pouze těla, ke změnám dochází i v psychickém naladění. Ženy mohou trpět na úzkost, podrážděnost, únavu, nedostatek koncentrace, ztrátu sebevědomí, změny nálad a může dojít k rozvoji deprese.
Jak zmírnit klimakterické potíže díky aromaterapii?
Klimakterické obtíže pomohou mírnit éterické oleje, hydroláty i rostlinné oleje.
Éterické oleje na míru vašim obtížím
Pokud máte podezření na hormonální nerovnováhu, je dobré nechat si udělat krevní testy se stanovením hodnot hormonů a na základě výsledků zvolit vhodné éterické oleje. (Pozn. redakce: stačí požádat u svého gynekologa)
Nemáte-li nebo nechcete-li jít na krevní testy, pro terapii použijeme oleje podle obtíží, které převládají.
…
