Petra Hyťhová Období po porodu často nebývá zalité jen sluncem. Bohužel se mohou objevit potíže, které novopečené mamince ubírají energii. K nejběžnějším z nich patří hemoroidy, ragády (bolestivé prasklinky na bradavkách) nebo zánět prsu. Jak vám s nimi může pomoci aromaterapie?
Přečtěte si…
- Které éterické oleje a hydroláty užívat při hemoroidech a jak na to prakticky?
- Jak díky aromaterapii podpořit hojení ragád? (členská část)
- Jak vzniká zánět prsu, jak mu předcházet a jaké éterické oleje pomohou? (členská část)
Hemoroidy
Hemoroidy vznikají nejčastěji na konci těhotenství vlivem tlaku miminka na cévy v pánevní oblasti. Krev se tak hromadí v žílách konečníku a ty se roztahují. Rozvoj hemoroidů podporuje i zácpa a tlačení během porodu.
Pro okamžitou úlevu jsou vhodné hydroláty – např. levandule úzkolistá, řebříček, myrta, které nastříkáte na postižené místo a necháte uschnout. Na zmírnění obtíží jsou vhodné sedací koupele s 1 PL hydrolátu řebříčku. (Pozn. PL = polévková lžíce)
Na sedací koupel lze použít i éterické oleje, které nakapete do nosiče (např. 1 PL hydrofilního oleje) a vlijete do koupele.
Vyzkoušet můžete:
- 1 kapku cypřiše stálezeleného
- 1 kapku levandule lékařské
- 1 kapku geránia
- 1 kapku pačuli
U sedací koupele je důležité, aby voda sahala až nad úroveň boků, tzn. že je celá pánevní oblast ponořena.
Ovlivnit cévní řečiště a tím i hemoroidy je možné také vnitřním užíváním, pro které Lydia Bosson doporučuje popíjet během dne litr čisté vody s 1 PL směsi z následujících hydrolátů → cistu, cypřiše, heřmánku pravého, nardu a řebříčku (25 ml od každého) a 75 ml geránie. Směs se užívá do vymizení obtíží. Stejnou směsí je možné postřikovat oblast konečníku.
Domácí čípky při hemoroidech
Doma se dají vyrobit i čípky. Jako základ je vhodné kakaové máslo nebo karité.
10 g tuku rozpustíme a vmícháme:
- 2 kapky helichrysa
- 2 kapky levandule lékařské
- 2 kapky citronu
- 3 kapky cypřiše
Nalijeme do formiček ve tvaru čípků a necháme ztuhnout. Aplikujte při obtížích.
Mezi obecná doporučení se řadí dostatek vlákniny ve stravě a dostatek tekutin jako prevence zácpy, dále pohyb a cvičení na pánevní dno.
Můj TIP: Dostatek tekutin je vlastně nicneříkající termín. Potřeba tekutin je individuální. Vodítkem může být zabarvení moči. Moč by měla mít citronovou barvu. Je-li světlejší, pijeme více, než bychom měli, je-li barva tmavší, pijeme méně.
…
