Vykuřováním proti kašli

Zdravotní a dezinfekční funkce vykuřování je historicky známá a doložená po tisíciletí. Vykuřování ve školách a v nemocnicích se běžně praktikovalo ještě v první polovině 20. století. V období zvýšeného výskytu nemocí dýchacího ústrojí můžeme ze zdravotních důvodů vykuřovat i dnes. Vyčistíme tak jednak vzduch, ale i sami sebe.

V paměti mi utkvěla historka jedné mé klientky se dvěma malými dětmi. Je na domácí vykuřování celkem zvyklá, provádí pravidelně. Minulou zimu trochu “pozapomněla” a pak se divila, jak moc se zvýšila nemocnost celé rodiny. Přiběhla pro zásoby kadidel a uhlíků a situace se hned citelně zlepšila.

TIP redakce: Jako zasvěcení do používání vykuřovadel vám může posloužit článek Jak na domácí vykuřování.

Pryskyřice jsou tradičními vykuřovadly

Vykouřit si můžete třeba i chodidla

Klasické vykuřování místností a osob je už opět celkem v povědomí. Ovšem jsou ještě další způsoby, jak využít léčivých vlastností vykuřovadel, dnes zapomenuté, ale ověřené našimi předky. Annemarie Herzogová ve své knize Léčivé vykuřování: vonná lékárna pro zdravé tělo zmiňuje tzv. vykuřovací roušky a stoličky. Obě tyhle “techniky” jsou velmi příjemné, speciálně v chladnějším období roku.

Rouška

Připravíme si čistý kus látky, ručník apod. a “nachytáme” do něho kouř. Tkanina zachytí účinné látky i teplo a tento obklad pak přiložíme na postiženou část těla (hrudník, břicho, záda, klouby atd.).

Stolička

V knize je sice uváděna speciální konstrukce, ale jde hlavně o to, že kouř necháme působit na chodidla, tedy i na množství reflexních bodů, které se zde nacházejí. Navíc kůže na ploskách nohou a kolem kotníků je tenká a lépe prostupná nežli jinde na těle. Takže si kadidelnici postavíme tak, abychom si nad ní mohli opřít nohy a kouř směřoval na chodidla.

Zajímá vás vykuřování prakticky? Zvu vás na kurz: Základy domácího vykuřování v listopadu v Praze.

Vykuřovadla vhodná při nachlazení, kašli, rýmě

Bylinky

Dřevo z jalovce je mnohostranným vykuřovadlem s krásnou vůní

V čaji i ve formě tinktur jsme zvyklý je používat. Ale mnoho tradičních bylin na nachlazení funguje i jako vykuřovadla. Benefitem je zde právě očistná funkce prostoru, v němž se nacházíme.

A těchto několik jsem vybrala pro aktuální podzimní období.

  • Tymián – právě tymiánem se vykuřovaly nemocniční pokoje, skvěle čistí i dodává sílu.
  • Divizna velkokvětá – proti kašli a nachlazení.
  • Eukalyptus – pomáhá při nemocech dýchacího ústrojí a na horečky, uvolňuje, projasňuje.
  • Oman – podporuje vlastní léčivé procesy, dezinfikuje a posiluje.
  • Rojovník (není vhodný v těhotenství) – pomáhá při nachlazení a dýchacích problémech, čistí.
  • Jalovec větvičky a dřevo – chrání před nemocemi, dezinfikuje, dodává energii.
  • Bazalka posvátná tulsi – léčí nachlazení a kašel, posiluje imunitu.
  • Galgán – polozapomenutý kořen Galgania officinarum doporučovaný jako všemocný lék od dob Antiky, používaný Hildegardou von Bingen a dodnes prodávaný jako koření. Povzbuzuje energii, léčí dýchací problémy.

Jehličnany

Pryskyřice neboli „smůla“ nosí v případě kašle štěstí

Pro “zdravotní” vykuřování se používají tradičně a již velmi dlouho. Můžete použít jehličí, pryskyřici, kůru i dřevo. Pokud si pryskyřici nasbíráte v lese sami, je potřeba ji nechat vyschnout (přibližně rok až dva). Jehličí naopak lze vykuřovat i čerstvě donesené. Jen technická poznámka, pryskyřice jehličnanů hodně kouří, takže přidávejte opravdu po troškách.

Jehličnany obecně posilují dýchání, silně desinfikují, uvolňují zahlenění, dodávají sílu a lepší náladu.

  • Borovice – existuje spoustu druhů, nejspíše se setkáte s borovicí lesní, klečí, pinií či limbou.
  • Smrk
  • Jedle – k vykuřování se užívá nejvíce jedle balzámová a bělokorá.

Pryskyřice

Kadidel existuje mnoho druhů

Pryskyřice tradičně používané k vykuřování jsou silně léčivým prostředkem a účinně desinfikují prostor i tělo. Navíc zklidňují stres a uvolňují. Což z nich činí ideální pomocníky při nepříjemných onemocněních obzvláště dýchacího ústrojí.

  • Kadidlo – k dostání je dnes nepřeberné množství různých druhů, vhodné jsou všechny.
  • Myrha – kromě všech zmíněných vlastností ještě vysušuje, takže pomáhá při zahlenění.
  • Guggul – je vlastně druhem myrhovníku (Commiphora mukul), je více zklidňující a sladší než klasická myrha.
  • Benzoe – tato pryskyřice byla stálicí i na lékárenských pultech, pro své skvělé dezinfekční a expektorační účinky byla nazývána “divotvorným balzámem”. Rozlišují se dva druhy. Siamská benzoe s jemnější vůní a drsnější benzoe ze Sumatry.

 

Autorka článku: Kateřina Polívková, Dobré vůně. Foto: autorka a Pixabay.com.

Použitá literatura:

  • HERZOG, Annemarie. Léčivé vykuřování: vonná lékárna pro zdravé tělo. Přeložil Miroslav HUBÁČEK. Olomouc: Fontána, 2017. ISBN 978-80-7336-889-0.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

„Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.“

Potřebujete do života více slunce? Třezalka vám pomůže

Třezalka (Hypericum perforatum) patří k bylinkám sbíraným na slunovrat. Letní slunovrat začíná 21.6. a trvá celých 12 dní. V té době slunce dosáhne svého nejvyššího postavení. Na chvíli se zastaví, aby pak mohlo zase putovat dál. Lidé vyšli oslavovat pod širé nebe, veselili se, milovali se, sbírali bylinky a posvěcovali je, protože v tuto dobu je největší léčivá energie přírody dostupná každému. V přírodě je nejvíce světla a třezalka je plně rozkvetlá. Je to doslova květina plná světla a já popravdě neznám žádnou českou bylinku, která by dokázala dát člověku tolik světla ve chvílích, kdy se zmítá v těžkém životním období.

V následujícím článku najdete informace, s čím vším může třezalka člověku pomoci – od fyzických obtíží až po ty duševní. A také recepty, jeden na velmi oblíbený a vysoce účinný třezalkový olej, tedy macerát bylinky v rostlinném oleji, a na čaj proti neplodnosti. Čtěte dále!

Třezalka byla vždy bylinou svátků, pohanských i křesťanských

Jakmile se v Evropě ukotvilo křesťanství, změnil se pohanský svátek slunovratu na svátek Jana Křtitele. A třezalka se stala jeho symbolem. Její lístky vypadají jako svatozář a když ji promneme, zůstane nám červené barvivo na prstech. To symbolizuje světcovu krev.  Můj manžel pocházející ze Slovenska ji nazývá lubovník.

Žlutá proti zlobě a strachům

Název Hypericum je odvozen z řečtiny a znamená „nad zjevením, nad obrazem.“ Prostě nás táhne z vnitřního pekla do výšin štěstí a nebe. Z temnoty ke slunci, které tak miluje a jehož barvu nosí. Žlutá barva patří přítomnosti a třetí čakře. V třetí čakře jsou uschovány naše strachy, nenávisti a zloby. Třezalka nás dokáže vyvést do radosti a pohody.

Odhání hysterii i samotného ďábla

Používala se na odehnání zla, proti bouřce. Ve středověku při mučení čarodějnic se hojně vykuřovala a dávala se ubohým do úst, aby řekli pravdu. Což bylo úžasné, protože musela ohromně pomoci snášet takové zlo v podobě mučení. Také mohla mučitele a jejich strach z ďábla ukonejšit do takové míry, že byli klidnější a lidštější? Věřilo se totiž, že třezalky se bojí samotný ďábel. Je velmi vhodná pro přecitlivělé osoby, které mají sklony k hysterii.

Na záněty i deprese

Na fyzické tělo je výborná při popáleninách, ekzémech, ústřelech, depresivních stavech, na kašel, bolest hlavy, žlučník, žaludek a dvanácterník, nespavost, přepracovanost, neklid, neplodnost. Je silně protizánětlivá, s přestávkami se osvědčila při léčbě roztroušené sklerózy. Napomáhá rehabilitaci po mozkové mrtvici (Ing. Věra Žďárská).

Kontraindikace třezalky

Pozor při sbírání. Může být alergie na její pyl, kterého má hodně. Předávkování se projevuje průjmy, vnitřním krvácením. Z toho důvodu se nesmí používat ve vysokých dávkách. Také bylinář Franěc vypozoroval, že u nádorových onemocnění se po podání třezalky stav nemocného zhorší.

Obsahuje hypericin, hyperforin, cytochrom. Hypericin je fotodynamicky účinná látka. Po jejím požití a vlivem světla dochází na pokožce k podobným projevům, jako po nadměrných dávkách UV paprsku. Vyvolává světloplachost a podráždění kůže u býložravců, kteří je spasou. Hyperforin je hlavní účinnou složkou třezalky tečkované. Je účinný nejen při oparu, ale může být nápomocný i při léčbě alkoholismu. Také bylo zjištěno, že hypertrofin podporuje uvolňování neurotransmiteru norepinefrinu, což odstartovalo spekulace nad tím, že by mohl být nápomocný při zmírňování symptomů ADHD (poruchy pozornosti spojené s hyperaktivitou). Cytochrom ovlivňuje účinky léků. Proto je potřeba být opatrný, např. pokud bere žena antikoncepci.

Éterický olej není fototoxický, velké molekuly hypericinu nejsou obsaženy v destilovaném éterickém oleji (éo). Díky alfa-pinenu éo oxiduje, proto starší éo může iritovat pokožku. Éterický olej obsahuje alergen limonen (Florihana, 2017).

Třezalka připravená ke zpracování

Macerace aneb jak na vlastní „zlatý“ olej

Macerovaný olej občas bývá pojmenováván jako fytol. „Phyto“ znamená rostlina a „ol“ znamená zkratka pro oleum, olej. Fytol je ale i zvláštní chemická látka, proto je potřeba vždy dávat pozor, v jakém kontextu je toto slovo použito.

Už od nepaměti se používaly různé masti a maceráty jako léčebné prostředky. Je to typ extrakční metody, která se dodnes používá v Africe. Jak uvádí Jan Kusmirek, britský aromaterapeut, je zbytečné dávat do takového bohatého macerátu ještě éterický olej z té samé rostliny.

Solární (sluneční) extrakcí po několik týdnů se dostanou do oleje i éterické oleje. Rostlina poskytla nejen složku éterického oleje, ale i látky rozpustné v tucích. Éterický olej z třezalky se dá získat velmi těžko. Proto také stojí tolik peněz.

Recept na třezalkový olej

Trháme 20 – 30 cm kvetoucí nať, bez dřevnatých lodyžnatých částí. My s manželem většinou třezalku trháme začátkem července v Itálii, koupíme zdejší kvalitní olivový olej a macerujeme na střeše auta na přímém slunku. Třezalkový macerát je základem tzv. Breussovy masáže. Tato masáž je známá hlavně v souvislosti s Dornovou metodou.

Postup

Vezmeme skleněnou láhev, naplníme ji čerstvými květy třezalky a zalijeme rostlinným olejem – olivovým nebo slunečnicovým olejem. Přikryjeme plátýnkem. Necháme 3 týdny stát na slunci. Občas protřepeme. Scedíme do hnědé láhve a uložíme v chladnu.

Bylinka sv. Jana má opravdu malou svatozář

Hydrolát z třezalky

Používá se na zklidnění při astmatickém záchvatu. Když je člověk méně ve stresu, tak je menší pravděpodobnost, že se astmatický záchvat stane. Můžeme tento hydrolát kombinovat s hydrolátem z neroli.

Po dobu 3 týdnů užíváme 2 polévkové lžíce v 1 litru vody. Popíjíme během dne. Hydrosol/hydrolát podle Suzanne Catty není fotosenzitivní ani při vnitřním užití, ani při vnějším užití. Výborně se doplňuje s hydrolátem ze slaměnky, kdy krásně ošetřuje pleť.

Léčivé čaje s třezalkou

Čaj paní Hanseové proti neplodnosti:

  • 100g natě třezalky
  • 100g natě kopřivy
  • 100 g natě kontryhelu
  • 50 g květu hluchavky bílé
  • 30 g květu měsíčku
  • 20 g natě řebříčku

Jedna polovina lžíce směsi se spaří 250 ml vroucí vody a 15 minut se nechá vyluhovat, potom se scedí. Pije se neslazené 3krát denně v čase jen mimo menstruaci. Pro využívání dávky je pauza 14 dní a kúru je možno zopakovat. Podle okolností byl řebříček někdy vypuštěn, jindy bylo dávkování sníženo na 250 ml denně. Vypít po doušcích.

Lidový recept na čaj proti hlístům

20 g sušené natě se vaří 2 minuty v 0.25 l vody a nechá se 10 minut odstát. Scedí se. Užívají se 3 šálky denně.

Bachovy esence, homeopatie a třezalka

Bachova esence z třezalky je vhodná pro malé děti, které trpí úzkostí ve tmě a osoby obecně citlivé na světlo. Přináší světlo do života, radost, vášeň a ochranu. Můžeme přidat éterický olej myrtu, heřmánek římský. Také se výborně doplňuje s tkáňovou solí Magnesia phosphorica.

Recept na vlastnoručně vyrobené bachovky

Najdeme si palouk, kde roste třezalka. Nejlépe tiché a klidné místo. Chodíme na toto místo meditovat aspoň 3 dny předtím, než budeme vyrábět „Bachovu“ esenci. Při slunečním světle, nejlépe okolo 24. 6., vezmeme křišťálovou mísu, čistou pramenitou vodu a květy třezalky, posbírané na místě, kde jsme se ladili na Duši třezalky. Vložíme s láskou do křišťálové mísy s vodou a necháme na sluníčku 5 hodin. Kontrolujeme, aby slunce svítilo bez přestávky na naši misku. Během těch 5 hodin si můžeme zpívat, milovat se, číst si a prociťovat krásu a ochranu vesmíru. Po 5 hodinách vezmeme esenci, nalijeme ji do modré, fialové, hnědé nebo zelené lahvičky (podle pocitu), zakonzervujeme brandy nebo slivovicí a používáme po kapkách.

Homeopatický lék Hypericum perforatum

Třezalka v homeopatické podobě je výborná proti bolesti. Říká se jí „Arnika na nervy“. Tento lék se indikuje ve chvíli, kdy dokážete přesně popsat dráhu vystřelující bolesti. Poranění s poškozením nervových zakončení. (Ing. Iva Valentová)

 

Autorkou článku je Xenie Bodorík Pilíková. Foto: autorka, Pixabay.

 

Zdroje:

  • FARMER-KNOWLES, Helen. Léčivé rostliny od A do Z: nejnovější průvodce světem bylin, stromů a květin : [podrobný přehled květin, stromů a plodů s uzdravovací silou]. V Praze: Metafora, 2011. ISBN 978-80-7359-270-7.
  • HRUŠKA, Blahoslav. Jak se léčit rostlinami: herbář 145 léčivých rostlin s předpisy lidového léčení. Praha: Ottovo nakladatelství, 2011. ISBN 978-80-7451-110-3.
  • CATTY, Suzanne. Hydrosols: the next aromatherapy. Rochester, Vt.: Healing Arts Press, c2001. ISBN 0892819464.
  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • NOVÁČEK, František. Fytochemické základy botaniky. Vyd. 2., dopl. Olomouc: Fontána, 2008. ISBN 978-80-7336-457-1.
  • TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier Ltd., 2013. ISBN 9780443062414.
  • BODLÁK, Jiří. Byliny v léčitelství, v kosmetice a v kuchyni. V Olomouci: Poznání, 2005. ISBN 80-86606-40-6.

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

Jarní aromapéče: nechte tělo odpočívat!

Všechno kolem roste a kvete a na nás přitom padá jarní únava a depka. Jarní výkyvy počasí dokážou pěkně zamávat s hladinou melatoninu v našem těle. A ta zase dokáže zamávat s naší energií. Tělo i mysl potřebují odlehčit. A éterické oleje jsou ideálním pomocníkem. 

Jaro je spojeno s elementem Dřeva, ke kterému podle Tradiční čínské medicíny náleží játra a žlučník. Pokud v nich energie stagnuje nebo jí není dost, projeví se jedním z těchto symptomů: potížemi s očima (řezání, svědění), problematickou menstruací a PMS, potížemi s trávením (zejména nadýmání), prudkými změnami nálad (výbuchy vzteku), a nebo sklony k depresím. Pokud se v některém z nich poznáváte, pak máte na jaře ideální příležitost s tím něco udělat…

Pampelišky obsahují mimo jiné hořčiny, které podporují trávení a činnost jater

Očistěte tělo i mysl!

Stačí společně s teplým zimním kabátem shodit i toxiny a nezdravé návyky. Choďte na vycházky, dávejte si prostor pro odpočinek, dělejte si radost, odlehčete stravu, jezte zelené rostlinky, nakupujte jarní zeleninu (ředkvičky, chřest, saláty, špenát) a zkuste s pomocí aromaterapie vyplavit i nečistoty z těla.

Příjemnou cestou jsou koupele s mořskou solí. Do vany s vodou o teplotě do 38°C přidejte dva šálky nerafinované soli, pro zvýšení detoxikačního účinku můžete přisypat i zelený jíl, pak do lázně ulehněte a přidejte aromaterapeutickou směs: do medu/tučné smetany/hydrofilního oleje zamíchejte 6 – 10 kapek éterického nebo směsi éterických olejů. Relaxujte maximálně 20 minut a stejně dlouhou dobu si pak dopřejte v teple pod dekou.

Připravte si domácí peeling! Jako základ může posloužit cukr nebo sůl. Vytvoří potřebnou škrabku na kůži, po smíchání s vodou se postupně rozpustí a ve vaně po nich nezbude nepořádek (což se o ovesných vločkách nebo levanduli říct nedá…). Do základu můžete přidat rostlinný olej a na hrst peelingu 3 kapky éterického oleje. Směsí masírujte kůži po celém těle, postupně přidávejte rukou na pokožku vodu. Odstraníte odumřelé buňky, prokrvíte tkáně a usnadníte vašemu tělu regeneraci kůže.

Celou proceduru zakončete tělovým olejem pro jarní období. Na 10ml základního rostlinného oleje použijte 3 – 6 kapek éterického oleje (nebo jejich kombinace). Směs vetřete do vlhké pokožky. Vytvoří se tak emulze, kterou snadno zapracujete do kůže bez následného pocitu mastnoty.

A zajděte si na aromaterapeutickou masáž! Krásně si na ní odpočinete a ve vašem těle se rozhýbou energie i lymfa. Vybírat můžete z mnoha éterických olejů… Vždy se dívejte na kontraindikace nebo raději svou směs proberte s aromaterapeutem. Některé z esencí, které pomáhají s detoxikací, jsou opravdu silné. Očistu by měly rozhodně odložit na jindy těhotné a kojící ženy. Vhodná není ani pro malé děti.

Játra posílíte i tím, že se budete soustředit na zelenou barvu. A té je na jaře všude plno!

Jarní vůně jsou svěží a zelené

Jedničkou pro jarní období jsou citrusy. Během slunných dnů je ale třeba dávat pozor na fototoxicitu citrusových éterických olejů. Naprosto bezpečný je pomeranč sladký, který přináší radost a je dobrý zejména pro ty, kteří si na sebe kladou moc velké nároky. Pokud tedy chcete mít na jaře zahrádku jako ze škatulky, držet detoxikační kúru, protřídit skříně, umýt okna, vyklidit garáž, začít cvičit, vyrazit na výlet… a jste ve stresu z toho, že nestíháte, pak je pomeranč právě pro vás! Mojí oblíbenou jarní směsí je pomerančový trojlístek: pomeranč sladký, neroli (pomerančový květ) a petitgrain (pomerančové listí). Krásně stabilizuje, rozveseluje a odstresuje i největšího stresaře.

Zelenou energii vám do těla přinese rozmarýn. Pro jarní období se báječně hodí bezpečný chemotyp verbenon. Pokud máte často studené ruce a nohy, nejspíš vám v těle neproudí energie tak, jak má. A rozmarýn může být řešením. Rozhýbat a pročistit lymfu může pomoci cedr, cypřiš, jalovec, levandule nebo grep. Pro jarní úklid ve střevech zkuste semínkové silice: fenykl, anýz nebo koriandr.

Psychiku mohou podpořit zelené vůně verbeny, bazalky posvátné, anděliky nebo vetiveru. Pokud trpíte hormonálními výkyvy, zkuste šalvěj muškátovou, geránium nebo bergamot.

Osvěžení mějte vždy po ruce!

Doporučuji si vyrobit do kanceláře, kabelky nebo tašky na kočárku příruční osvěžovač. Stačí do 200ml destilované / převařené vody přidat 10 – 15 kapek éterického (nebo směsi) oleje. Až se budete potřebovat dostat do jarní nálady, stačí lahvičku pořádně protřepat a vystříkat pořádně místnost nebo si párkrát šplíchnout nad sebe a nechat se zahalit do jarní vůně třeba uprostřed pracovních nebo mateřských povinností. Funguje to během několika vteřin!

Autorka textu: Anna Krutová, Foto: Marek Olbrzymek, Anna Krutová.

Jak zvýšit radost z příchodu jara stravou a bylinkami?

Jaro je čas nových začátků a velkých změn. Představuje také návrat do života po zimním spánku. Naše tělo je po zimě vyčerpané a jarní únava tedy  není nic neobvyklého a nepatřičného. Měli bychom stav našeho těla respektovat a jen pomalu ho uvádět do rovnováhy. Jak na to pomocí bylinek, zdravé stravy i éterických olejů se dozvíte v tomto článku.

Symbolem jara v čínském pentagramu je element dřeva. Tradiční čínské nauky dělí rok na pět ročních období, jaro připadá na dobu většinou od února do dubna. Čínský kalendář je solárně-lunární a tak je pohyblivý (jaro každý rok začíná jinak) a díky tomu několik tisíciletí úplně přesný, což se o našem říct nedá. Na jaře dochází k energetické změně energie, která v zimě byla stažená a uchovávala se na jaro. Po odfiltrování Elementem Země se začíná obracet směrem vzhůru. Tahle velká změna sebou přináší mimo jiné i jarní únavu, proti které nás všemožná média nutí bojovat. Ten, kdo v zimě nežil podle vesmíru a s energií plýtval, tak se mu na jaře nedostává. Proto se v tomto článku dozvíte, jak si pomoci a jak pomoci orgánům Elementu Dřevo játrům a žlučníku.

(Pozn. úvodní foto: Řeřicha obsahuje hodně vitamínu C, vitamíny skupiny B, vitamín K, provitamín A, železo, vápník, hořčík, fosfor, síru, draslík a dokonce i trochu jódu.)

Co tedy na jaře jíst a čeho se vzdát?

Na jaře je vhodné především odlehčit stravu, ostatně proto naši moudří předkové drželi půsty. V našem jídelníčku je vhodné výrazně omezit tuky a to i ořechy, dále maso, sůl a cukr.

Potraviny tepelně upravovat kratší dobu, vhodné je blanšírování a vaření v páře. Do jídelníčku bychom měli zařadit kyselou chuť (v umírněném množství) tj. limetky, citrony, jogurt, kyselé zelí, kyselé okurky, šípky, dále mango, jablka, brusinky, chřest, pšenici, kukuřici, řapíkatý celer. Pokud máme ještě v mrazáku borůvky, jahody nebo maliny, je čas se do nich pustit. Samozřejmě jakmile začnou růst různé divoké byliny, je vhodné začít je zařazovat do jídelníčku. Doma na okně si můžeme vypěstovat řeřichu nebo rukolu. Je to velmi jednoduché, semínka koupíme téměř v jakémkoliv supermarketu, nasypeme na talířek vyložený vrstvou vaty a pravidelně zaléváme. Po několika dnech můžeme rostlinky začít sklízet a hned nasadit semínka na další talířek. Sklizené rostlinky sypeme na namazaný chléb, na polévku či přidáme do salátu nebo na jakékoliv uvařené jídlo. Tepelně je neupravujeme, zničili bychom všechny prospěšné látky. Pro posílení organismu na jaře je také vhodné přidat do jídelníčku mladé kopřivy či jejich šťávu, mladé listy pampelišky a čerstvé jarní byliny do salátů, pomazánek a polévek.

Půsty

Na jaře je také velmi příznivé zařadit do našeho života různé půsty. Ale pozor, půstů je mnoho a všechny nejsou vhodné pro každého. Při plánování půstu je třeba brát v potaz svoji tělesnou konstituci. Jako půst vhodný opravdu pro každého je třeba zmínit velmi jednoduchý půst spočívající v tom, že po večeři už nic nejíme až do rána, kdy se najíme až za 12 hodin od večeře. Prakticky to může vypadat tak, že se navečeříme např. v 18:30 a další jídlo jíme až ráno v 6.30 nebo i později. Tento půst je možné držet i celoročně, tělo nám určitě poděkuje.

Tip redakce: Další tipy ohledně jarní stravy najdete v článku: Jak se živit na jaře? Místo masa pampelišky, kopřivy a špenát

Vhodné jarní bylinky

V období jara jsou nejcitlivějšími orgány žlučník a játra, a i když nemáme s těmito orgány žádné potíže, je vhodné jejich činnost podpořit vhodnými bylinnými čaji. Můžeme si koupit už připravený jaterní čaj, vybrat si některou z bylin níže uvedených, anebo si namíchat osvědčené směsi bylin podle receptů uvedených v dalších odstavcích.

Bylinky pro žlučník

Narušení funkce žlučníku způsobuje celou řadu obtíží, které bychom se žlučníkem ani nespojovali jako např. bolesti kloubů, tenisový loket, lupénka, tlak a bolest za hrudní kostí nebo na pravé straně hrudníku, tlaky a nevolnosti po jídle či návaly hněvu.

Mezi byliny příznivě ovlivňující funkce žlučníku patří čekanka, jablečník, kopřiva, křen, kurkuma, mateřídouška, měsíček, oman, puškvorec, pýr, smetanka lékařská, smil písečný a vlaštovičník. Na podporu žlučníku, jater ale i ledvin je potřeba hodně pít, nejlépe bylinné čaje nebo vodu.  Z několika výše uvedených bylin je možné si namíchat směs a pít ji 3x denně šálek nebo si namíchat žlučníkový čaj.

Žlučníkový čaj

  • 40 g měsíčku
  • 25 g čekanky (nať)
  • 20 g řepíku
  • 10 g jablečníku
  • 5 g máty

Dávkování je 1 lžičku až 1 lžíci zalít vařící vodou nechat 10 min vyluhovat a pít vždy čerstvý několikrát denně.

Čekanka podporuje tvorbu žluči, pročišťuje ledviny i játra.

Bylinky pro játra

Mezi projevy dysfunkce jater patří pálení žáhy, zažívací potíže, vyšší nebo i nízká hladiny cholesterolu a cukru v krvi, potíže s očima, únava.

Z bylin, které příznivě ovlivňují játra je třeba zmínit čekanku, čubet benedikt, dobromysl, hořec žlutý, mařinku, ostropestřec mariánský, kořen černého rybízu, smetanku lékařskou, světlík lékařský, vachtu trojlistou, zemědým a zeměžluč, dále popenec, jablečník a řepík.

Čaj na podporu jater a žlučníku

  • 200 g smetanka lékařská (kořen s natí)
  • 200 g měsíček
  • 40 g mařinka
  • 60 g tymián

Použijeme 1 vrchovatou lžíci směsi na šálek, zalijeme vařící vodou, vyluhujeme zakryté 10 min a přecedíme. Pijeme 2-3 šálky denně mezi jídly nebo před jídlem.

Éterické oleje vhodné na jaře

Z energetického hlediska můžeme játra a žlučník podpořit také éterickými oleji. Mezi oleje náležející k elementu dřeva a tedy podporujícími játra a žlučník patří bergamot, grapefruit, helichrysum, heřmánek, lavandin a levandule, máta, mandarinka, meduňka, nard, neroli, petigrain, pomeranč a řebříček. Éterické oleje můžeme na jaře kapat do aromalampy nebo si vytvořit masážní směs naředěnou panenským olejem.

Masážní směs na podporu elementu Dřeva

  • pomeranč sladký 5 kapek
  • levandule 4 kapky
  • petitgrain 6 kapek

Éterické oleje smíchat s 30 ml panenského oleje (např. mandlového, sezamového) a vmasírovat po koupeli do vlhké pokožky zejména v oblasti podžebří.

Jarní směs do aromalampy pro veselou mysl

  • 7 kapek grep
  • 2 kapky citron
  • 3 kapky pomeranč sladký
  • 3 kapky levandule

Všechny éterické oleje nakapejte do malé lahvičky, dobře promíchejte a pak kápněte několik kapek do aromalampy. Zbylou směs opatřete štítkem s popisem a dobře uzavřete. Uchovávejte stejně jako éterické oleje z dosahu dětí a domácích zvířat.

A nezapomeňte na zelenou barvu

Radost z návratu jara můžeme posílit také nošením zelené barvy, která patří k elementu dřeva a je i v naší kultuře symbolem jara, dále pak dlouhými procházkami či jiným pohybem na čerstvém vzduchu, ideálně s rozevlátými vlasy.

Ať je vám na jaře krásně.

Použitá literatura:

  • Šimková MUDr. Michaela, Haldová Ivana PharmDr. Učební texty Školy přírodních terapií, 1.ročník 3.část, Český Krumlov 2017
  • Zrubecká Adéla. skripta Aromaterapie a TČM. Praha: Institut aromaterapie. 2014

Autorkou článku je Kateřina Hrazdirová. Foto: Freeimages.

Děkujeme sponzoru článku:

logo-aca-kulate

Voňavá cesta k mateřství 1: Když jsou snahy o miminko marné

Začíná to chtíčem a končí rozhodnutím stát se matkou, mít dítě. Někomu příroda i štěstí přejí a těhotenství se dostaví po první ovulaci, na někoho radostná zpráva čeká půl roku, rok a někdo jiný zabředne do kolotoče ovulačních testů, bazální teploty a proplakané menstruace.

Podstatnou část mé praxe tvoří práce s těhotnými ženami a jejich příprava na mateřství přirozenou, alternativní cestou. V kontaktu se ženou usiluji o to, aby byla žena naladěna na svůj přirozený mateřský pud. Rozhodla jsem se podpořit ženy v období těhotenství, při porodu i po něm a zvu vás ke čtení Voňavé cesty k mateřství, ve které postupně projdeme mateřstvím od A do Z. Tentokrát téma první – Když jsou snahy o miminko marné.

Kde aromaterapie může pomoci?

„Aromaterapie může pomoci jen tam, kde je to v jejích silách a možnostech.“

Budu k vám naprosto upřímná. Aromaterapie může pomoci jen tam, kde je to v jejích silách a možnostech. Pokud hovoříme o potížích s početím dítěte, musím vám říci, že éterické oleje nebudou úspěšné tam, kde existuje strukturální příčina, ale s největší pravděpodobností budou naopak velmi užitečné při řešení specifických příčin obtíží – endometriózy, zánětlivých onemocnění ženského reprodukčního systému, chlamydií, apod. Co je důležité – aromaterapie efektivně pomáhá odstranit stres, napětí i úzkost. To jsou časté a mnohdy největší překážky na cestě k těhotenství.

Než v září nastoupím do Brna na homeopatickou školu, snažím se laicky proniknout do úvodu homeopatie. Spojení plánovaní těhotenství a homeopatie mi „vrtalo hlavou“, proto jsem oslovila svou přítelkyni, aromaterapeutku a homeopatku Xenii Bodorík Pilíkovou, která mi podala následující vysvětlení:

„Homeopatie se začíná podávat až nastane problém. Většinou ho řeší ženy, muži moc ne, přitom je to společná cesta obou. V praxi přijde klientka, řekne, co ji trápí a homeopat vybere co nejvíce podobný lék na její fyzické i psychické symptomy. Jak říká moje učitelka a přítelkyně paní Iva Valentová – dejte si pozor, homeopatie zvyšuje riziko otěhotnění 🙂 Nicméně někdy je to oříšek a není to až tak jednoduché, jak se zdá. Proto s ženou, pokud chce a cítí, že ji to pomůže, používám metodu EFT, Bachovy esence a tkáňové soli. Někdy je potřeba tzv. miasmatické léčby. Ale ta se používá opravdu v závažných situacích a až po nasazení konstitučního léku, případně pokud je žena zatížena náročnou zdravotní historií (např. časté potraty, nedonošené dítě atd.).“

Buďte v souladu se svým cyklem

Menstruace a ovulace. Dvě zásadní slova v tématu těhotenství. Menstruaci musíte mít v souladu – přicházejíc v pravidelné periodě. U ovulace musíte ideálně cítit, že ji máte, protože právě v den ovulace je ten správný čas pro zplození děťátka. Aromaterapie je vhodnou metodou, jak menstruační cyklus harmonizovat. Prostřednictvím éterických olejů si zpříjemníte premenstruační období, můžete si pomoci ulevit od bolestí a křečí v průběhu menstruace anebo přispět k tomu, aby menstruace přicházela pravidelně v ten správný čas.

TIP: Doporučuji přečíst si knihu Rudý měsíc od autorky Mirandy Gray. Poznáte v ní, jaký význam má cykličnost v životě ženy a jak s menstruací v praktickém životě pracovat.

Xenie doporučuje:

„Na ženské obtíže doporučuji jednoznačně kontryhel. Ten byl ve středověku posvěcen panně Marii a tato bylinka je ochránkyně žen. Od narození, až do smrti, pomáhá holčičce, ženě i babičce 🙂 S kontryhelem je trošku potíž, že neroste všude. S manželem si vždy na našich cestách sbíráme bylinky, včetně kontryhele. Zkusili jsme si ho i vydestilovat. Kromě kontryhele doporučuji řebříček nebo heřmánek – ten je úžasný na ženské výtoky, výborný mladým děvčatům při prvních menstruacích. Pozor na užívání heřmánku v hojné míře – při dlouhodobém užívání vysušuje sliznice. Bylinek, které dokážou pomoci ženám, je mnoho a domnívám se, že nám postačí ty naše, co rostou za rohem, není třeba kupovat žádné z ciziny. Žena, která usiluje o dítě, je fyzicky i psychicky vyčerpaná. Je to stav, kdy vše je kolem černé, nic ji nebaví a nic nemá cenu. Všechna pozornost je obrácena na ovulaci, styk a menstruaci. A když se pozornost obrátí na léčbu sama sebe v podobě procházky do přírody za účelem hledání bylinek, pak už jen ta příroda a zaměření pozornosti na léčení a sbírání bylinek je OBROVSKÁ pomoc!“

Plánovaná očista před otěhotněním

V praxi vycházím z předpokladu, že každé tělo je jiné a ženské tělo je zvlášť komplikované. Co platí pro mě, nemusí se osvědčit vám. V následujícím odstavci vám nabídnu své osobní tipy, které mi dopomohly k tomu, že jsem otěhotněla snadno a rychle 🙂

První krok, který jsem učinila, bylo vysazení hormonální antikoncepce. Užívala jsem ji s nutnou pravidelností více než 8 let. Dnes bych se již takového zločinu na svém těle nedopouštěla a zodpovědnost za sexuální prožitek přijímám jinak, formou nehormonálního nitroděložního tělíska. Je prokázáno, že hormonální antikoncepce sice zabraňuje nechtěnému těhotenství, dopady na zdraví ženy jsou však rapidní. Po tom, co jsem hormonální antikoncepci přestala užívat jsem se cítila jinak – měla jsem více energie, odezněla únava, lépe jsem vnímala fyzické signály svého těla. Dokonce jsem jinak voněla. Naštěstí nedošlo k tomu, že bych přestala vonět partnerovi 🙂 Do svého pitného režimu jsem právě v této době zařadila převařenou (ale vychladlou) vodu s citronem a jako doplňky stravy jsem užívala dle pokynů výrobce chlorelu a kyselinu listovou. 

Broňa Hradecká, profesionální aromaterapeutka a dula, doporučuje odkyselit organismus koupelemi s mořskou solí s obsahem prášku z rozemletých drahých kamenů. K výživě a regeneraci buněk má také výborné zkušenosti se zelenými potravinami, které obsahují velké množství enzymů. Dodává, že ječmen a chlorela střeva pročišťují a odvádí toxické látky z těla pryč. Pro aromaterapeutické ošetření využívá éterický olej pro podporu elementu Země a Vody, například směs citron, grep, jalovec, rozmarýn.

Dopřejte si medovou detoxikační masáž

„Po absolvování medových masáží se povedlo otěhotnět již 4 mým klientkám.“

Osobně ženám doporučuji po užívání antikoncepce absolvovat medovou detoxikační masáž, která vykazuje příznivé účinky na celkovou detoxikaci organismu a osvědčuje se při řešení gynekologických obtíží u žen. Medovou masáž provádím 3x po sobě v intervalu 14 dní. Po absolvování medových masáží se povedlo otěhotnět již 4 mým klientkám, které se snažily o miminko více než jeden rok, z toho dvě klientky prošly třemi pokusy o umělé oplodnění. Náhoda?

Psychika je důležitá

Fyzický stav těla je odrazem naší duše, psychické pohody a celkového rozpoložení. Proto jsem u sebe bazírovala na tom, abych se cítila v klidu, mé snahy vedly k eliminaci stresu a k obrácení pozornosti na péči o sebe sama. To samé doporučuji svým klientkám, které se o miminko pokoušejí – vypněte hlavu a udělejte si čas na sebe, pečujte o sebe. Mimochodem, po narození děťátka času tolik nebude.

Častou nesnází za splněním našich tužeb je hlava přehlcená myšlenkami. „Ostatním to jde a nám ne. Kamarádka čeká třetí a ani ho nechtěla. Jiné otěhotní „hned“, my děláme, co můžeme a stejně nic.“ To je stručný výklad často zmiňovaných vět nešťastných budoucích maminek. Myšlenky se točí pořád dokola, nedaří se je zastavit a ovládnout. Zde přichází na řadu éterický olej z citronu (Citrus limon), který zaručeně vypne gramofonovou desku dokola točící se v hlavě. Citron je čistič s velkým „Č“, osvěžuje, oživuje, chladí mysl. Stačí, když budete dbát na pravidelné inhalování citronové esence z inhalační tyčinky nebo vršku lahvičky tohoto éterického oleje. Pokud vás citron svou vůní příliš neoslovuje, zkuste místo něj stabilizační a harmonizační grapefruit bílý (Citrus paradisii) nebo svěží eukalyptus radiata (Eucalyptus radiata), díky kterému nebudete chtít nic řešit, jen svobodně fungovat.

Důležitost psychického uvolnění při plánování těhotenství potvrzuje také Broňa Hradecká, která uvádí, že:

“Pro ženy je to psychicky velmi náročné období a aromaterapeutické ošetření je pro ně balzám pro duši. Vybírám pro ně esenciální oleje, které podpoří jejich ženskost a které jim přinesou do jejich psychicky náročného období radost a slunce. Pro ženy, které touží po miminku, je velmi důležité uvolnění, snížení stresu a negativních emocí. Dotek a rozproudění životní síly jsou pro ně duševní výživou a podporou síly jejich vůle.“

Broňa volí pro psychickou pohodu a rovnováhu nejčastěji esenciální oleje z citrusů, které jsou svěžími plody slunce a květů, které symbolizují ženskou krásu, sílu, sebelásku. V praxi se jí nejvíce osvědčují tyto kompozice:

  • neroli s mandarinkou nebo levandulí – neroli představuje čistotu, jemnost a působí jako regulátor nervového systému, levandule zklidňuje, stabilizuje, přináší klidnou vytrvalost a napomáhá sebevyjádření.
  • růže s levandulí – kde růže je symbol lásky, důvěry a přináší ženě symbol lásky, důvěry, přináší ženě schopnost milovat sama sebe takovou, jaká je.

TIP:

Při snaze o miminko je důležité, aby se psychicky uvolnili oba partneři. Pracujte společně – mluvte spolu o starostech i slastech běžného žití, říkejte si, co potřebujete a proč a jaké jsou ve vás pocity. Pro podporu komunikace můžete sáhnout po některém z eukalyptů nebo osvědčené levanduli lékařské (Lavandula angustifolia), která je zdrojem bezpečného prostoru pro vyjádření. Pokud potřebujete podpořit touhu po tělesném splynutí, inspiraci můžete najít v mém předchozím článku: Dopřejte si voňavého Valentýna.

Moje profesní zkušenost praví, že čím více pár „tlačil“ a početí miminka dychtivě očekával, tím více se nedařilo a miminko nepřicházelo. Je to docela logické – žádnému stvoření není dobře v prostředí, které je opředeno tlakem a očekáváním. Toto není bezpečný prostor pro zplození ani narození. Naopak, pokud páry (včetně těch, co prošli umělým oplodněním) „rezignují“ a touhu po miminku opustí, žena velmi často brzy otěhotní. Očekávání ustoupilo, tlak se rozpustil, atmosféra je příjemná, ne hustá. Ideální moment pro dvě čárky na těhotenském testu.

TIP:

S tématem očekávání v aromaterapii efektivně pracuje například grapefruit nebo heřmánek římský. Oba tyto oleje jsou určené tam, kde panuje napětí z nenaplněného očekávání a touhy po něčem, co nemáme. Uplatňují se při zraněném egu. Emocí, která vyplouvá na povrch, je vztek, často také obrácený dovnitř a projevující se jako úzkost a strach. Vhodnou metodu užití vidím v aromaterapeutické holistické masáži a aroma koupeli nebo v inhalační tyčince pro každodenní rychlé a jednoduché využití této kompozice.

Sladěné hormony jsou základ

V neposlední řadě je nutné věnovat cílenou pozornost stabilizaci hormonální činnosti organismu. Právě hormonální soustava úzce souvisí s dělohou a ženstvím. Já jsem aktivně používala následující éterické oleje:

  • šalvěj muškátová (Salvia sclarea) – euforizující vůně, která uvolňuje, působí jako estrogen, harmonizuje činnost hypofýzy, je vhodná také při potížích s nepravidelnou menstruací,
  • geránium (Pelargonium graveolens) – typicky ženská silice určená na všechny hormonální výkyvy (menstruace, klimakterium), vyrovnává hormonální extrémy, harmonizuje, posiluje, podporuje hojení ran – fyzických i emočních, podporuje tvorbu androgenu a estrogenu,
  • růže (Rosa damascena) – působí jako estrogeny, uplatňuje se při nepravidelné i bolestivé menstruaci, posiluje dělohu, pozitivně ovlivňuje náladu, povznáší a harmonizuje,
  • jasmín (Jasminum grandiflorium) – významné účinky na posílení svalů děložní sliznice, snižuje menstruační napětí, osvědčuje se při psychosomatických obtížích, ceněné antidepresivum a afrodiziakum, silice nových začátků.

Míchala jsem si kompozici na masáž bříška, podbřišku a křížové oblasti páteře. Umíchala jsem si synergickou směs (pouhým spojením uvedených olejů) a kapala jsem si na cíp polštáře nebo do aromalampy. Jednou za 14 dní jsem si dopřálaaroma koupel s touto směsí naředěnou v nosném meruňkovém oleji.

Pro podporu harmonizace hormonální soustavy doporučuji ženám vnitřně užívat rostlinné oleje, především olej z pupalky dvouleté. Pupalka má výživný kořen, který se využívá jako zelenina, pro léčebné účely se zpracovávají semena pupalky, která obsahují vysoce kvalitní olej s léčivými účinky, a to především díky kyselině linolové a gama-linolenové. Zahrnout do každodenního jídelníčku by jej měly především ty ženy, které řeší premenstruační syndrom (PMS), bolestivou menstruaci, křeče při cyklu a depresivní nálady. Pupalka se vnitřně užívá 2x denně po 2 čajových lžičkách.

Přeji vám hodně štěstí a Lásky na cestě za splněnými sny. Ať už jsou jakékoli.

Tento článek plní informativní charakter. Pokud potřebujete za pomoci éterických olejů řešit své zdravotní, fyzické či emoční potíže, vždy dodržujte zásady bezpečného užívání aromaterapie. Pokud si nejste jisti, neváhejte se obrátit na odborného aromaterapeuta, např. v registru odborných aromaterapeutů.

Zdroje a použitá literatura:

Další díly seriálu:

Autorkou článku je Tereza Machová, foto: autorka. Sponzor článku: Asociace českých aromaterapeutů.

logo-aca-kulate

Pět otázek pro Michaela Rymera (rozhovor)

O životní moudrosti, šamanismu, očistě domovů a síle vykuřovadel

Pokud máte rádi vykuřovadla, jistě znáte i Michaela Rymera, který se nemalou měrou zasadil o jejich popularitu u nás. Pravidelně o vykuřování přednáší, dováží na český trh vykuřovadla z celého světa a připravuje také vlastní rituální směsi. Některé jen z pár bylin, jiné i z 20 ingrediencí a někdy dokonce míchá pouze v čase, kdy vládne určité astrologické znamení. Tak jako každý rok, sešli jsme se spolu pracovně na festivalu Miluj svůj život v Plzni a popovídali jsme si o jeho voňavé lásce – vykuřovadlech. Při rozhovoru nám do očí svítilo slunce a za zády zněly šamanské bubny, všude vládla pohodová letní atmosféra. Vivere la vita!

Co tě přivedlo k bylinám, vykuřovadlům a k práci, které se věnuješ?

vykurovadla-rymer-3
Michael se svou partnerkou Petrou

No, asi pánbůh… (směje se) Ale opravdu, mám pocit, že si někdo nahoře usmyslel, že je potřeba šířit povědomí o vykuřovadlech a padlo to na Rymera. Předtím jsem měl celkem zajímavou práci, živila mě sochařina, práce, od které někdo neuteče celý život. A já jsem najednou zjistil, že vykuřovadla pro mě mají větší význam a smysl než dělat sochy a najednou to takhle padlo. Začátky byly tak jako jakékoliv jiné podnikání. Začal jsem nakupovat vykuřovadla někde v Německu a Americe a pak jsem dostal k Vánocům kousek nějaké voňavé hmoty, jmenovalo se to ambra, i když s klasickou ambrou z velryb to nemá nic společného, je to směs, která se vyrábí v Indii. A když jsem si k tomu přivoněl, tak jsem pocit, že tohle musím mít. Najednou jsem na internetu našel výrobce, který něco takového vyráběl, tak jsem prodal auto a nakoupil ambru, protože ambra je nesmírně drahá, a začal jsem ji rozvážet. Investice samozřejmě na začátku byly ještě další, bez nich bych podnikání nerozjel. A pak už to padalo tak nějak zajímavě.

Vykuřovadla jsou úzce spojena se šamanskou kulturou, o které často přednášíš. Co tě na ní láká? Který spirituální směr upřednostňuješ a do kterých zemí nejraději jezdíš?

Já bych úplně neřekl, že jsou vykuřovadla těsně spojena se šamanismem, nebo že jsou těsněji spojeny s šamanismem než s léčením nebo jinou kulturou. Vykuřovadla jsou tady odjakživa a těch způsobů, jakým je lidé využívali, je mnoho. Může to být šamanismus, křesťanské vidění světa, které pálí kadidlo, lidové léčitelství nebo obětování a magie. Ale nemůžeme říct, že vykuřovadla jsou magické nebo šamanské, to nejde takhle říct. Každý je využívá pro nějakou svoji potřebu, a protože fungují. Dnes znám spoustu lidí, kteří o sobě tvrdí, že jsou šamani, možná si to i myslí, možná si to myslí i někteří lidé okolo nich, ale já osobně žádného šamana neznám. Tak to je velmi složitý problém. Mě se na to lidi často ptají, ale já na svých seminářích mám téma vykuřovadel v šamanismu, kde vysvětluji lidem, jakým způsobem využívali vykuřovadla šamané. A měl jsem třeba i téma vykuřovadla v křesťanství a tam jsem vysvětloval, jaký význam měla vykuřovadla pro křesťany. Ale to neznamená, že jsem křesťan nebo šaman. Myslím si, že šamanismus je dnes do určité míry móda nebo klišé. Šamanismus potřebuje šamanskou kulturu a ta v Evropě a obecně v západním světě není. Ano, nám už se velmi těžko vrací k přírodě a šamanismus bez přírody nemůže existovat a nedá se provozovat z pražské kanceláře nebo z jakéhokoliv většího města. Chce to jiný životní styl a obětovat tomu všechno, protože ti šamané často balancují na hranici života a smrti a reality a šamanské cesty, takže to není nic jednoduchého. Ze spirituálních směrů je mně osobně nejbližší a nejsympatičtější budhismus, protože to není náboženství. Budhismus je ve svém základu ateistický a to se mi líbí, zodpovědnost každého za sebe. Budhisté přesně ví, že cokoliv udělají, bude mít následek, proto jsou velmi opatrní a věří tomu. A taky, když se podíváme na statistiky, nejméně zločinů dělají v budhistických zemích a nejvíc v křesťanských. Takže ona ta víra v Boha ještě vůbec nic neznamená. Znamená to pouze, jakým způsobem to celé prožíváme, jakou máme odpovědnost. Myslím si, že Evropan může najít kořeny všude kolem sebe a nemusí putovat do Jižní Ameriky nebo do Asie nebo kamkoliv jinam a může být tady doma a dojít k nějaké moudrosti. My jsme tady v Evropě měli spoustu moudrých žen a mužů, takže proč to nedělat dnes.

Co se týče mé oblíbené destinace, tak tě musím zklamat, já jsem toho zas až tak moc nenavštívil, přestože si lidi myslí, že když prodávám vykuřovadla, objíždím celou planetu a všude to sháním, ale není to tak úplně pravda. Přestože vykuřovadla dovážíme skutečně z celého světa, pokud to jde, dovážíme je i od pěstitelů a prvovýrobců, abychom je nemuseli brát odněkud z velkoskladů, kde se energie hodně degraduje. Takže pomáháme i lidem v chudších zemích napřímo obchodem. Ale líbí se mi Indie, jak svou spiritualitou, protože vykuřovadla voní a Indie voní úplně fantasticky, takže Indii mám moc rád a doufám, že se tam ještě několikrát vrátím.

Jak s vykuřovadly nejčastěji pracuješ? Jaké byliny a vykuřovadla používáš doma nejraději, ať už sám pro sebe nebo pro svoji rodinu?

vykurovadla-rymer-1
U prodejního stánku s vykuřovadly

Pro mě jsou vykuřovadla práce a to mě vede k tomu, že je používám velmi často a nemusí to být jen z důvodů experimentálních nebo zdravotních, ale i čistě pracovních, protože potřebuji zjistit, jak to konkrétní vykuřovadlo voní a jak na mě působí a co by asi s lidmi mohlo udělat. Na druhou stranu to ale není jenom o práci, celou řadu svých problémů, ať už na úrovni fyzického těla nebo na spirituálnější úrovni, řeším s vykuřovadly. Pálím si spoustu vykuřovadel i jenom tak, pro radost. Takže já svou prací žiju a jsem neustále v takovém oblaku kouře. Konkrétní tip pro lidi ale bohužel nemám, protože každý si musí vybrat podle sebe. Kdybych byl kuchař, taky bych neporadil, protože každému bude chutnat něco jiného, stejně tak každému voní něco jiného a to, co voní mně, nemusí vonět tobě. Ale já osobně nejčastěji pálím to nejrozšířenější vykuřovadlo a to je kadidlo. Je jich na trhu k dostání spousta druhů, mají různé vůně. Přestože to je pořád pryskyřice z jednoho stromu, tak podle oblastí, ze kterých pochází, podle toho, kde ten stromek roste, tak se mění i vůně pryskyřice. Takže kadidlo je pro mě, stejně jako pro naše předky, fascinace. Někdy upřednostňuji kadidlo z Ománu, někdy z Afriky, někdy z Indie. Je to jako s vonnými tyčinkami, někdy si člověk zapálí vonnou tyčinku z Japonska, někdy z Himalájí a někdy z Indie. V tomhle směru já miluji tyčinky indické, protože Indové vyrábějí fantastické kombinace vůní a dokáží to udělat tak, jak to nikdo jiný na světě neumí. Já ani ve vykuřovadlech nejsem schopen namíchat vůně, jaké oni dělají v tyčinkách. Když ta tyčinka je čistá, přírodní a kvalitní, tak pro mě ten největší favorit je tyčinka indická.

Kdyby sis mohl vzít s sebou jednu bylinu nebo vykuřovadlo na pustý ostrov, které by to bylo?

A jsou to jenom vykuřovadla? Takže barel vody ne. (směje se) Úplně přesně nevím, co bych si s sebou balil, protože je možné, že na tom pustém ostrově bych našel něco, co se dá pálit. Asi bych tedy přemýšlel, jestli si s sebou nemám vzít něco praktičtějšího než pytel kadidla. Ještě bych chvilku přemýšlel, jestli to nemám nahradit kontejnerem indických tyčinek.

A jedna praktická otázka na závěr. Co bys doporučil lidem, kteří si potřebují pročistit dům nebo byt?

Aromalampa a vykuřovací pícka v jednom

Vykuřovadla jsou na očistu zcela jistě nejlepší, to máš pravdu. Oni už to věděli třeba v Tibetu v době, kdy ze severu přicházely mongolské kmeny, znali dva nejvýznamnější způsoby očisty a to bylo kropení a vykuřování. Kropení trošku upadlo v zapomnění a zůstalo jen to vykuřování. Kropení bylo podobné, jako když se v kostele kropí svěcenou vodou. Tibeťané měli něco podobného svěceným vodám, které připravovali pro různé rituály a s různými záměry a těmi potom prostor kropili. Bylo to trošku složitější než zapálit třeba jalovec, který v těch místech všude roste. Takže to vykuřování je dle mého názoru nejúčinnější metoda na očistu prostoru. A skupina očistných vykuřovadel je poměrně velká, takže to může být kadidlo, šalvěj, pelyněk, andělika, dračí krev – asa foetida, téměř všechny jehličnany mají očistné účinky, nebo třeba jantar. Vykuřování má takovou přímou úměru. Je to podobné, jako když myjeme podlahu. Když ji myjeme pravidelně, tak je ta podlaha celkem čistá a můžeme jí jen čas od času jemně setřít a navonět si jí třeba levandulí. Stejně tak si ten byt, o který se staráme, můžeme čas od času vyčistit nějakým lehkým vykuřovadlem. A pokud tu podlahu nebudeme 2 roky vytírat a nebudeme se o ni starat, tak bude strašně zanesená a musíme vzít rýžák a silný desinfekční prostředek a pořádně to vydrhnout. A když se nestaráme o energie ve svém okolí, tak samozřejmě se to může nashromáždit a najedou nám tam přestane být dobře a musíme vzít zase vykuřovadlo, které je silné a které dokáže dostat energie pryč. Tam už nám nemusí být vykuřovadlo příjemné na vůni, jako Savo, ale jde o tu práci a očistu. A pak s to můžeme navonět něčím, co je nám příjemné.

Děkujeme za rozhovor!

Bonus: Pár slov o archaické aromaterapii

Když lidi objevili oheň, někdy před jedním až dvěma miliony let, v té době už se začala používat vykuřovadla. Když člověk uměl rozdělat oheň, tak do něj i něco přikládal a to něco nejenom hřálo, ale i vonělo. Ať už vědomě nebo nevědomě již tenkrát vykuřovadla použil. Vykuřovadla jsou tady s námi až do dnešních dní. Když bych vzal kratší dobu a i kdyby to byla jen půlka, tedy půl milionu let, tak pořád je to dostatečně dlouhá doba na to, aby ověřila platnost této metody. Osobně neznám nic jiného, co by tady s lidmi bylo půl milionu let a vůbec už nevím o ničem, co by tady s lidmi mohlo být, aniž by to fungovalo.

Michael Rymer (*1967)

Dovozce a prodejce vykuřovadel, pryskyřic a bylin, autor originálních vykuřovacích kompozic. Původně vystudovaný chemik, profesně se věnoval např. sochařství se zaměřením na keramiku a bronz, prodeji aut nebo pneumatik, ale i nuceným pracím v uranových dolech. O vykuřovadla se začal zajímat již před 15 lety pro svoji vlastní potřebu. Před více než 10 lety založil firmu se svojí bývalou ženou Evou, která zde působí doposud. Ve firmě pracuje také se svojí současnou partnerkou Petrou, se kterou pravidelně vystavují a přednáší na festivalech a akcích po celé ČR. Podle svých slov veškerý svůj volný čas obětuje práci, která ho navíc naplňuje. Je zarytým vegetariánem a byl by nejraději, kdyby na rostlinnou stravu přešli všichni lidé. Vloni poprvé navštívil Indii – konkrétně střední Indii a Ladakh. Z předchozího manželství má dvě dcery.

photo

Autorkou rozhovoru je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka.

Sladké sny v rozprašovači nejen pro princezny

Včera jsem v autě poslouchala pohádky. Maminka v nich Františce před spaním přivolávala andělíčky. Aby jí v noci dělali společnost a chránili ji před bubáky. Možná neznáte to správné zaříkávadlo na přivolání andělíčků a rádi byste dopřáli sladké sny vaší princezně nebo princátku. Tady je jeden můj osvědčený recept, který milují děti, dospělí i andělíčkové.

Co budete potřebovat?

Ochranná směs

  • 20 kapek ÉO rozmarýnu (Rosmarinus officinalis)
  • 10 kapek ÉO citronely (Cymbopogon nardus)
  • 6 kapek ÉO limety (Citrus aurantifolia)
  • 100 ml lahvičku s rozprašovačem
  • 50-70 ml 60-80% alkoholu
  • studánkovou nebo převařenou vodu

Uvedené množství éterických olejů (ÉO) v receptu je pro starší děti. Pozor! Raději nepoužívejte směs pro děti mladší 2 let. Pokud chcete směs pro dospělé, vynásobte množství éterických olejů dvěma.

Simbis-aromaterapie-na-miru-podlouhly

Jak na to?

Do prázdné lahvičky (může být i použitá a pečlivě vymytá) nakapejte éterické oleje, promíchejte, přilijte vysokoprocentní alkohol a dobře protřepejte. Dolijte studánkovou nebo převařenou vodou, znovu dobře protřepejte a směs nechte přes noc odpočívat. Pokud nemáte vysokoprocentní alkohol, použijte 40% vodku a již nepřidávejte vodu.

Jak směs používat?

Směs používejte večer před spaním na přivolání andělíčků. Jednoduše ji nastříkejte nad hlavu, na polštář nebo do pokojíku. Zažene všechny strachy i bubáky kolem. Dospělým krásně vyčistí hlavu po celodenním přemýšlení. Pokud si vyrobíte směs silnější, výborně vám pomůže i na čištění negativity v prostoru. Stačí rozprášit do místnosti a nechat působit, opakujte klidně několikrát denně.

Zkušenosti se směsí

  • Tuto směs jsem sestavila na míru pro jednu princeznu. Trápili ji bubáci, kteří za ní chodili každou noc. Nemohla spát. S maminkou jsme probraly energetickou situaci v domě a možnosti, jak dceři pomoci. Každý večer si spolu dělaly malý rituálek s touto směsí. Následující týden mě maminka informovala, že dcera spí jako dudek každou noc.
  • Směs jsem vyrobila i pro kamarádku. První den nastříkala směs před spaním synům na polštář a uspala tak i původně uspávajícího muže, prý ho dokonce ani nešlo probudit.

Sladké a klidné sny všem,

Lusílija

Rozmarýn (Rosmarinus officinalis)
Teplý a suchý olej, antibakteriální, protiinfekční, posilující.
Tradiční vykuřovadlo a očistná bylina, ochrana proti zlu a nemocem.
Rozveselující bylina, symbol štěstí, víry a světla.
Zdravě posiluje ego, obnovuje sebedůvěru a odvahu.
Vhodný při špatné cirkulaci krve a nízkém tlaku (zvyšuje tlak).
Nepoužívejte v těhotenství, u dětí do 2 let, při epilepsii, horečce.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, literatura: 1.MOJAY, Gabriel.

Pozvánka

Více informací o praktickém použití aromaterapia se dozvíte na kurzech Vůně přírody v Plzni a kurzech Aromaterapie v Praze a Táboře. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.