Imunita: Jak na kašel u dětí

Kašel patří mezi naše nepodmíněné reflexy. Je to obrana těla s cílem udržet naše dýchací cesty průchodné. Uvolnit je od hlenu, slin či nějaké jiné cizorodé překážky např. kousku potravy. Takže je to vlastně hodně užitečný pomocník. Objevuje-li se však často a zdržuje-li se u nás doma delší dobu, pak jej leckterá maminka již vnímá jako vetřelce. Vetřelce, se kterým my maminky často svádíme boj všemi možnými prostředky. Příště můžete zkusit použít některý z receptů v článku.

První obrana je difuzér

„A už je to tu zase.“ Znáte ten pocit a slova, která proletí během vteřiny hlavou, když se vám dítko vrací ze školky, školy či odjinud s rýmou a začíná pokašlávat?

V tento moment se u nás doma rozjíždí naplno difuzér. Zvlhčujeme vzduch v pokojíčku a snažíme se zlikvidovat „kašlací breberky“ naší po letech ozkoušenou synergickou směsí.

Směs na první pomoc do difuzéru

  • Yzop var. linalool
  • Eukalyptus radiata
  • Rosalina
  • Tymián var. linalool

TIP redakce: Chcete poradit při výběru difuzéru? Přečtěte si článek!

Další „level“ příjemná masáž

Pokud nezabere, přistupujeme ke kroku dva, který je u dětí velmi oblíbený a to k dětské masáži s olejovou směsí na kašel.

U starších školních dětí masáž ještě rozšiřuji o shiatsu techniky pomáhající k odstranění hlenovitých sekretů. A protože se říká, že smích léčí, tak pro lechtivé jedince vzniká přímo dva v jednom. Vibrace prsty v mezižeberních prostorech, kdo z nás lechtivých by to bez smíchu vydržel.

Masážní směs na kašel pro děti

  • 20 ml kvalitního rostlinného oleje (slunečnicový, mandlový, …)
  • 3 kapky Eukalyptus radiata (Eucalyptus radiata)
  • 3 kapky Rosalina (Melaleuca alternifolia, var. linalool)
  • 2 kapky Yzop linalool (Hyssopus officinalis var. decumbens)
  • 2 kapky Tymián linalool (Thymus vulgaris var. linalool)

Tuto směs pro akutní kašel u menších dětí připravuji v 2% koncentraci. Koncentraci éterických olejů vždy přizpůsobuji dle konstituce dítěte a intenzitě kašle.

Aplikace této směsi na hrudníček, záda a plosky nohou se nám u našich malých dětí osvědčila i při začínajícím nočním sípavém kašli s přerývavými nádechy a pískáním.

TIP redakce: Řešíte dětské respirační choroby často? A zaujala vás aromaterapie jako řešení? Máme skvělý článek Ludmily Kotalíkové se spoustou praktických receptů!

Eukalyptus je skvělý na kašel a koaly ho milují

Variace k inhalaci

A protože si občas kašel odskočí i na nás dospělé, vytvořili jsme variantu i pro tu část rodiny, která nemá ráda aplikaci olejů na kůži. Inhalace je velmi funkční a příjemná varianta, jak s kašlem (a nejen s ním) zatočit.

Recept inhalační směsi

Do horké vody nakapeme po jedné kapce následující éterické oleje:

  • Yzop
  • Eukalyptus globulus
  • Tymián linalool
  • Tea Trea (Melaleuca alternifolia)

V případě citlivých a starších lidí aplikujeme jemnější éterické oleje stejně jako pro děti!

  • Eukalyptus radiata
  • Tea Trea var. linalool známou pod názvem Rosalina

A také zkracujeme dobu inhalace.

Přeji Vám krásné voňavé dny

Vaše Kateřina

Autorka článku: Kateřina Langerová. Foto: Pixabay.com.

Literatura:

  • MOJAY, Gabriel. , XV. Mezinárodní konference Asociace českých aromaterapeutů 2010, Klinická aromaterapie z pohledu orientální medicíny

Jak na dýchací problémy? Cvičte a čichejte jehličnany

S podzimem je spojeno babí léto, ale i sychravé počasí, častá prochladnutí a problémy s dýchacími cestami. Jak s nimi zatočit? Ještě než onemocníme nebo se nachladneme a začneme kašlat, můžeme udělat spoustu věcí, jak této situaci předejít.

Teplé prádlo, otužování a pružná bránice

Pohyb na vzduchu pomáhá

Prvním krokem může být se teple oblékat a začít s otužováním. Dýchací soustavě prospěje pohyb v přírodě.

Samotné dýchání je výměna plynů, zejména kyslíku, za oxid uhličitý. S dýcháním je spojen proces nádechu a výdechu. Čím lépe jsme schopni rozpohybovat svaly spojené s dýcháním, tím je doplnění vitality, tj. životní síly, a s tím spojená regenerace organismu lepší a hlubší.

Největším svalem podporujícím dýchání je bránice. Rozpohybovat bránici je možno pomocí pohybové aktivity. Vynikající je pohyb v přírodě v podobě sportování. Výběr sportu závisí na tom, co nás nejvíce zaujme. Může to být rychlá chůze až běh či cvičení jógy nebo čchi-kungu. Při anaerobním cvičení jako jóga nebo čchi-kung se můžeme zhluboka nadechnout a pozvolna se nám prohlubuje a zklidňuje dech.

Jehličnany prohloubí dech i dodají energii

Jehličnany dodávají sílu a radost

I vůně nám mohou pomoci v prevenci dýchacích problémů. Provoňme si byt pomocí difuzéru nebo aromalampy. Všechny éterické oleje jehličnatých stromů působí preventivně na dýchací problémy.

  • Borovice lesní – čistí plíce od hlenu, působí proti zánětům, uvolňuje napětí, posiluje energii
  • Modřín – má ochranné působení
  • Smrk – uklidňuje, probouzí radost do života a zároveň uvolňuje dýchání

Citrusovými éterickými oleji pročistíme a vydezinfikujeme prostory, kde se nacházíme. Je vhodné je využít hlavně do prostor, kde se pohybuje hodně osob a je zde zvýšená možnost přenosu infekce.

Citron je velmi silná čistící silice. Pro jemnějšího působení doporučuji spíš grapefruit a pro děti je úplně vynikající mandarinka.

Už na vás něco skočilo? Nezoufejte, máme recepty

Podběl obecný

Jeden z vynikajících prostředků na kašel je podběl obecný. Můžete ho používat ve formě čaje nebo jako inhalaci v podobě páry z hořící bylinky namočené ve vodě.

Tvarohový zábal

Dalším prostředkem při bronchitidě, bolestech v krku a na prsou nebo při zánětech je zábal z domácích surovin. Mléko nalijete do hrnce, aby pokrylo dno. Přidáte 125 g tvarohu a za stálého míchání zahřejete. Když je směs zahřátá, tak ji položíte na čisté prostěradlo a přes noc ho používáte jako zábal na hrudník. Pozor! Směs nesmí být horká!

Puškvorec

Méně známou bylinkou, vhodnou na jakákoliv onemocnění spojená s dýchacími problémy a s plícemi, je puškvorec obecný. Doporučuji ho žvýkat v ústech během dne.

Masážní aromaterapeutická směs

Kdo by rád využil vůně, tak je vynikající tato směs:

  • 30 ml olivového oleje
  • eucalyptus globulus 4 kapky (pro děti je vhodnější radiata)
  • yzop lékařský 2 kapky
  • raventsara 2 kapky

Směsí potírejte hrudník, chodidla několikrát za den, nejdéle 10 dní. I při onemocnění můžete použít uvedené citrusové a jehličnaté éterické oleje do difuzéru nebo do aromalampy.

Moc děkuji za Vaši pozornost.

Autorkou článku je: Štěpánka Zeithamlová , Foto: autorka a Pixabay.com.

  • Zdroje a literatura:
    NOVÁKOVÁ, Barbora a Zbyněk ŠEDIVÝ. Praktická aromaterapie: [přirozená cesta ke zdraví, kráse a vitalitě : přehledný průvodce aromaterapeutickými prostředky v kosmetice, v kuchyni, při léčení, rehabilitaci a masážích]. V Praze: Pragma, 1996. ISBN 80-7205-371-X.
  • GROSJEAN, Nelly. Velká kniha aromaterapie. Vyd. 1. Olomouc: Fontána, 2003. ISBN 80-7336-084-5.
  • WORWOOD, Valerie Ann. Voňavá lékárna. Praha: One Woman Press, c2009. ISBN 978-80-86356-47-1.
  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • TREBEN, Maria. Zdraví s Marií Treben. Přeložil Eduard SVĚTLÍK. Olomouc: Fontána, 2016. ISBN 978-80-7336-854-8.
  • Studijní materiály Institutu Aromaterapie, Praha

Partnerem článku je Asociace českých aromaterapeutů:

„Asociace českých aromaterapeutů působí již od roku 1996 poskytuje kvalitní a všestranné vzdělání v aromaterapii široké veřejnosti i profesionálním zájemcům ze souvisejících oborů jako je zdravotnictví, ošetřovatelství, farmacie, rehabilitace, kosmetika či wellness. V Institutu aromaterapie školí odborné aromaterapeuty, které sdružuje v Registru kvalifikovaných aromaterapeutů, poskytuje jim informační servis, rozvíjí jejich vzájemnou spolupráci a podporuje je nadstavbovým vzděláváním. Popularizuje a propaguje aromaterapii v médiích, na odborných konferencích a veletrzích, připravuje speciální programy pro firmy i neziskové organizace.“

 

Příběhy z praxe – V. Jurečková: Díky aromaterapii unikla punkci dutin

Štafetu seriálu Příběhy z praxe dnes přebírá Veronika Jurečková – aromaterapeutka a psycholožka z Týna nad Bečvou. S Kouzlem vůní se podělila o svou vlastní zkušenost. Díky aromaterapii, akupresuře a reflexní terapii dokázala vyřešit svůj problém s bolestivým zánětem dutin. Vystačila si přitom s běžnou domácí aromalékárničkou. Nechte se inspirovat…

Dýchací obtíže jako následek totálního přetížení

„Všechno začalo docela nenápadně. I když se nejednalo o žádný fatální problém, byla to situace, která mi výrazně znepříjemnila život. Byl přelom podzimu a zimy 1997. V té době jsme měla zatím jen matné povědomí o aromaterapii a možnostech jejího využití. V knihovně pár knih a v lékárničce nějakých devět, deset olejů.

Celá zdravotní potíž vznikla jako reakce na celou řadu „příkoří“, která jsem svému tělu připravovala. Dlouhodobě mne trápil chronický zánět nosohltanu. Jelikož jsme ale bydleli s rodiči, kteří jsou silní kuřáci, bylo léčení dost bezvýsledné. A to, i když jsem v zakouřeném prostředí pobývala nutně dlouhou dobu. Pracovala jsem v té době jako psycholog pro děti s kombinovanými vadami. Coby čerstvý absolvent jsem měla opravdu co dělat. Práce s dětmi s handicapem je náročná a při kombinovaných vadách tím víc. Dojíždění hodinu tam a hodinu zpět tělu také nepřidalo. Dcera byla v té době v první třídě. Ti, co se starali o prvňáčka, jistě ví své. A k tomu všemu jsme současně svépomocí stavěli dům. Do míchačky jsem sice neházela, ale vařit pro zedníky pět jídel denně a vozit je na stavbu, bylo také docela namáhavé. Tím spíš, že jsem v půlce listopadu otěhotněla. Ale na stavbě a v práci musel člověk fungovat dál. No, co budu povídat…“

Nepomáhal solux ani akupunktura

„Nejprve se začal hlásit nosohltan čím dál intenzivněji, a pak se při prochladnutí rýma usadila v dutinách. A ke všemu i v lícních. Moc milý pan doktor na ORL se mi snažil pomoci soluxem kombinovaným s akupunkturou. Namíchal i speciální nosní kapky. Bohužel nepomohly. Antibiotika nepřipadala v úvahu vzhledem ke stadiu těhotenství a mým alergiím, které na některá antibiotika mám. Obtíže se hlásily čím dál víc. Hlava od zánětu bolela tak, že byl pro mě každý krok utrpením. A jakýkoliv pohyb hlavou taky. Chápala jsem, že kvůli zánětu trojklaného nervu jsou lidé schopni skočit z okna. Byl týden před Silvestrem a já nevěděla, co dělat. Pan doktor vynesl verdikt: „Punkce. Nic jiného nám nezbývá.“ Slyšela jsem o tomto zákroku v podstatě jen samé děsivé věci. K tomu jsem byla cca ve druhém měsíci těhotenství. I kdybych já sama našla odvahu, i kdybych doufala, že punkce nepřivodí časté recidivy zánětu dutin, co ten človíček, který bude prožívat strach a bolest se mnou?“

Silvestr měl rozhodnout…

„Vyloudila jsem ještě odklad tohoto zákroku. Další návštěva u lékaře byla dohodnuta přesně na Silvestra. Teď záleželo na mně, jaký bude. Lehla jsem do knih a vyhledala, co se jen k zánětu dutin dalo. A jednou z rad byla inhalační kompozice éterických olejů sestavená z: Lavadula angustifolia, Eucalyptus globulus a Melaleuca alternifolia (tea tree). To vše ve stejném poměru 1:1:1.

Pochopitelně to nebyla jediná podpůrná metoda pro odstranění této obtíže. Dodržovala jsem také veškerá doporučení z bylináře pana Janči. Upravila jsem jídelníček, masírovala jsem se podle reflexní terapie, napařovala nad hrnci při vaření, trápila se kojeneckou odsávačkou, masírovala akupresurní body…

…a zvítězila jsem.

Při prosvěcování dutin se doktor nestíhal divit a konstatoval, že když jsem půlčarodějka, tak proč jej ruším na Silvestra na pohotovosti. Dutiny byly naprosto čisté.

Veronika Jurečková

Je odborná aromaterapeutka, psycholožka a masérka. Ve své práci se soustředí na souvislosti mezi psychickým a somatickým stavem člověka. V roce 2006 absolvovala Institut aromaterapie v Praze. Svou praxi má v Lipníku nad Bečvou a v Olomouci. Přednáší také pro Univerzitu Palackého v Olomouci nebo Akademii třetího věku v Lipníku nad Bečvou.

 

 

 

Autorka příběhu: Veronika Jurečková. Foto: archiv Veroniky Jurečkové. Text upravila: Anna Krutová.

Když vás skolí chřipka nebo si na vás zasedne rýma

Taky máte pocit, že snad každý druhý je teď nemocný? Chřipky, kašle, rýmy… bacily jak ping-pongové míčky na každém kroku. A přitom ten virus rýmy vypadá tak elegantně, že? Co tedy pro sebe a své blízké můžete v tomto období učinit? Aromaterapie a fytoterapie mohou být příjemnými a při tom silnými pomocníky při prevenci nebo léčbě.

Jak můžeme předejít viróze

Dětské koupele s éterickými oleji

V zimním období považuji za vhodnou prevenci pohyb na čerstvém vzduchu, dostatek odpočinku a doporučuji eliminovat, pokud to lze, stres a stresové situace.
U dětí jsem obvykle v nejvíce exponovaných obdobích dělala koupele s éterickými oleji. V případě prevence jsem oleje vybírala spíše podle toho, co dětem vonělo. V zimním období jsem nabízela oleje, pokud možno, teplejší energetické povahy například eukalyptus radiata, borovice, smrk, cedr, vanilka, kafrovník, kajeput, rosalinu nebo oblíbený pomeranč sladký.

Také můžeme jeden z těchto olejů nakapat do bambuckého másla nebo do kokosového oleje (např. do 10 ml bambuckého 2 kapky od vybraného oleje) a dávat tuto směs dětem pod nos, třeba když jdou ráno do školky nebo do školy. Ze zkušeností s touto metodou vyplývá, že nemocnost dětí se poměrně výrazně snižuje. Éterické oleje mají totiž antiseptické vlastnosti a jejich inhalace pomáhá zvyšovat imunitu a také harmonizovat psychiku (víme, že pohodová mysl dovolí nemoci jen obtížně vypuknout).

Někdy se ale i přes naši veškerou snahu stane, že choroba nás navštíví a my čelíme kašli, rýmě, vysoké teplotě, bolesti kloubů, bolení v krku.

Když přijde teplota a celková nepohoda

Voňavá sůl do koupele

S teplotou pracuji jako se signálem těla, že s „něčím“ bojuje1. Obranný systém se nastartuje a dělá svou práci. Čekám, co teplota přinese. Děti hlídám, opečovávám. Čekám zhruba 3 dny, než se situace ustálí. Během prvních tří dnů je situace „na bojišti“ proměnlivá – stav a výrazné symptomy se často mění.

U první fáze horečky se tělo nahřívá a sbírá síly. První fáze horečky se obvykle vyznačuje zimnicí a studenýma nohama a rukama. V tuto chvíli horečku nesrážím, nechávám tělo se zahřívat, přidávám marodovi do postele termofor nebo nahřáté lávové kameny. Opatrně masíruji chodidla zahřívacími éterickými oleji. Jako první vždy sahám po eukalyptu radiata nebo po čajovníku. Pro malé děti do 3 let udělám masážní směs 1 PL rostlinného oleje a do ní nakapat 7-8 kapek éterických olejů. Nohy masíruji touto směsí, většinou intuitivně. Pokud znáte reflexní plošky, můžete ošetřit brzlík, uzliny a lymfatický systém. Masáž nohou dělám během dne, nejpozději 2 hodiny před spaním.

Je-li příjemná koupel, lze připravit voňavou vanu. Opět používám spíše zahřívací silice. Vezmu 1 PL rostlinného oleje smíchám s 1 PL soli a nakapu na sůl maximálně 8 kapek éterických olejů. Na pomoc si beru eukalyptus radiata, tymián linalool či borovici. U bolesti kloubů, která většinou postihuje dospělé, přidávám ještě éterický olej ravintsara nebo tymián thymol.

První fáze horečky může trvat dlouho, nemusí se ani dostat do druhé fáze. Pokud jsou studené ruce a nohy, nedoporučuji dělat ani zábaly ani horečku jinak snižovat. Obzvláště zábaly nohou a rukou by mohly způsobit tepelný šok.

Pokud se tělo nahřeje, horečka přejde do druhé fáze. Tu signalizuje horkost na rukou i nohou, nemocný se začne zbavovat oblečení, je mu teplo a jsou mu příjemné studené zábaly, obklady, chce pít studené nápoje.

V tu chvíli můžeme začít používat chladivější éterické oleje například citron, eukalyptus citronovonný, grapefruit, levandule nebo kadidlovník.

Nejčastěji používám chladivé zábaly s octem: do 1 litru vody dám 2-3 PL jablečného octa, do kterého nakapu 10 kapek éterických olejů a zamíchám do vody. Já nejraději používám citron. Látkovou plenu či větší kapesník namočím do směsi a přiložím na lýtka, předloktí, případně čelo.

Můžeme také vyrobit koupel s chladivými éterickými oleji o pár desetinek stupňů nižší, než je aktuální horečka.

Lékaře doporučuji navštívit v těchto případech:

  • horečka ani po 3 dnech neustává,
  • jedná se o miminko do půl roku, horečka neustává do 24 h,
  • nemocný je apatický, výrazně spavý,
  • dítě se jeví opravdu nemocné,
  • dítě nepije,
  • stav se dramaticky zhoršil,
  • pociťujete nejistotu ve svém konání.

Léčba kašle s aromaterapií

Recept pro vlhký kašel

Na vlhký kašel, kdy je potřeba zbavit se hlenu, můžeme připravit tuto směs:

  • 15 ml rostlinného oleje (např. mandlový, při chladu lze použít slunečnicový nebo hořčicový– oba zahřívají)
  • 6 kapek borovice lesní
  • 3 kapky cypřiše
  • 6 kapek eukalyptu (pro děti je vhodný eukalyptus radiata)
  • 2 kapky ravintsary

Pro děti do 3 let bych raději vynechala cypřiš a ravintsaru a nahradila kadidlovníkem a snížila počet kapek na polovinu. Pro děti od 3 do 6 let bych nechala počet kapek také poloviční.

Recept pro vlhký kašel s horečkou

Na vlhký kašel s horečkou se mi osvědčila tato směs:

  • 15 ml rostlinného oleje
  • 5 kapek citronu
  • 1 kapka eukalyptu citronovonného
  • 4 kapky eukalyptu radiata
  • 3 kapky ravintsary

Pro děti do 3 let bych raději vynechala eukalyptus citronovonný a ravintsaru a nahradila levandulí a kadidlovníkem a snížila počet kapek na polovinu. Pro děti od 3 do 6 let bych nechala počet kapek také poloviční.

Tyto směsi aplikuji masáží na hrudník nebo s nimi masíruji nohy – chodidla, případně připravuji olejový zábal2 na hrudník.

Recept pro dráždivý kašel

Při dráždivém kašli doporučuji směs pro děti od 4 let:

  • 15 ml rostlinného oleje
  • 3 kapky benzoe
  • 3 kapky niaouli
  • 1 kapka vavřínu
  • 2 kapky anýzu

Pro malé děti do 4 let se výše uvedené éterické oleje nehodí. Můžeme připravit čaj ze semínek fenyklu, anýzu a kmínu:
1 čajovou lžičku semínek rozdrtit (např. válečkem) zalít 250 ml vroucí vodou. Nechat 15 minut odstát a popíjet. Pokud je chuť čaje problém, můžete udělat silný odvar z těchto semínek a ten postavit někam do místnosti, aby se vůně odpařovala a děti inhalovaly.

Jitrocel kopinatý

Uzdravení podporuji také těmito bylinkami

Jitrocel kopinatý

Jitrocelový sirup – buď zakoupit nějaký vhodný v lékárně nebo si na jaře vyrobit vlastní.

Natrhat čerstvé mladé lístky jitrocele kopinatého (občas přihodím i jitrocel větší), nakrájet na malé 1-2 cm plátky, dát zalít vodou a zatížit. Nechat 24 h louhovat. Potom svaříme s cukrem v poměru 1:1 (tzn. na 1 litr vody 1 kg cukru) až do zhoustnutí. Pro konzervaci přidáme trošku kyseliny citronové. Stočíme do lahví ještě horké a dobře zazátkujeme.

Cibule kuchyňská

Cibulový sirup – nakrájet cibuli na kolečka, prosypat cukrem či medem, nechat cibuli až pustí šťávu. Podávat jednu PL lžíci cca po hodině až dvou.

Sléz lesní

Sléz – sléz obsahuje slizy a je vhodný při kašli suchém a dráždivém. Já tomu říkám „bolavá trubka“, když kašel bolí hlavně v krku, sliznice jsou podrážděné. Můžeme udělat čaj i s dalšími bylinkami: květ slézu + listy jitrocele + semena fenyklu + nať mateřídoušky. Zalít 1 PL 0,4l vody, nechat louhovat v zakryté nádobě 15 minut. Popíjet teplý několikrát denně.

Lípa srdčitá

Lipový květ – vyvolává pocení, vhodná na snížení horečky a proti suchému dráždivému kašli. 1 PL lžíci lípy zalijeme 0,4l vody. Proti kašli lze kombinovat s medem a jablečnými slupkami. Nebo kdo má pampeliškový med, tak může osladit s ním.

Řepík lékařský

Řepík – při kašli i bolení v krku. Lze kombinovat s majoránkou, tymiánem, mátou a šalvějí (šalvěj a mátu ne v těhotenství a pro děti do 3 let!).

Sléz lesní

Bább rýbu … aneb jak zatočit s rýmou

Pokud rýma začne, je vodová a řídká, nechávám jí projít. Cítím, že je důležité nechat tělo zbavit se virů pomocí rýmy.

Když se hůře dýchá, prokapávám nos Vincentkou.
Koupím láhev minerální vody Vincentka. Vezmu trošku do lahvičky s kapátkem, VYBUBLÁM, a pak každou hodinu prokapávám nos. Je potřeba, aby minerálka protekla nosem až do krku! Spreje ulpí na sliznici jen velmi málo.

Recept na kapky do nosu pro děti

U malých dětí používám olejové kapky do nosu:

  • 10 ml rostlinného oleje (já používám mandlový)
  • 1 kapka eukalyptu radiata
  • 1 kapka levandule úzkolisté

Obě silice zlepšují dýchání, levandule snižuje otok sliznice. Obě jsou protivirové. Vykapávám dle potřeby 3x-4x denně.

Recept na kapky do nosu při zánětlivé rýmě

Při další fázi rýmy, kdy nos je ucpaný a už je obtížné smrkat a rýma je zánětlivá, používám protizánětlivé kapky s heřmánkem

  • 10 ml mandlový olej smíchaný s třezalkovým extraktem v olivovém oleji (cca 1:1)
  • 2 kapky rozmarýnu b. s. cineol
  • 1 kapka eukalyptu radiata
  • 1 kapka levandule úzkolisté
  • 1 kapka heřmánku modrého
  • 1 kapka rozmarýnu b. s. verbenon

Při náběhu na zánět dutin nebo zánět středního ucha je možné přidat do nosních kapek ještě geránium, snižuje otok sliznic a napomáhá průchodnosti Eustachovy trubice. Při bolesti v oblasti vedlejších nosních dutin nahřívejte tuto oblast co nejvíce a prokapávejte nosním olejem. Z mé zkušenosti mohu říci, že kapky, v kombinaci s teplem, výrazně a téměř okamžitě uleví od bolesti.

„Protirýmové silice“ lze použít pro koupele, masáže chodidel, masáže hrudníku a zad, inhalace z aromalampy nebo přímá inhalace z páry silic (nádoba s horkou vodou, přikrýt hlavu ručníkem a vdechovat po dobu 20 minut).

Proti rýmě si můžete také vyrobit inhalační tyčinku, použijte třeba eukalyptus radiata, niaouli a levanduli.

Au au, bolí mě v krku

Recept na směs ke kloktání při bolesti v krku

Na bolení v krku používám pro děti od 4 let a dospělé ke kloktání tuto směs:

  • 1 šálek teplé vody (lze přidat i lžíci jablečného octa)
  • 1 kapka niaouli
  • 1 kapka ravintsary

Nakapat éterické oleje na lžičku soli, zamíchat a kloktat dle potřeby několikrát denně. Niaouli a ravintsara jsou velmi účinné v boji s viry. Pro starší děti, u nichž si můžeme být jistí, že kloktadlo nepolknou, můžeme přidat 2 kapky tea tree – je protivirové a také protizánětlivé, antibakteriální a antimykotické (taková pojistka).

Při náběhu na angínu se mi velmi osvědčilo vytírat krční mandle neředěným éterickým olejem jedle. Ale to spíš pro starší děti a dospělé. Neumím si představit, jak by malé dítě bylo ochotné si toto nechat líbit.

Pak na bolení v krku je úžasný zázvorový čaj. Nastrouhám 1 lžičku čerstvého zázvoru, zaliji vroucí vodou, nechám 5 minut louhovat a pak scedím.

Dále je možné ke kloktání použít:

  • extrakt ze šalvěje (není vhodné pro těhotné a děti do 3 let),
  • propolis (nejdříve ověřit snášenlivost propolisu kožním testem! – někomu může způsobovat alergie),
  • odvar z řepíku lékařského, který lze kombinovat s odvarem ze šalvěje.

Úsporná varianta – na lžičku do medu kápnout kapku tea tree (nebo geránia – spíše pro dospělé) a pomalu vycucat nebo do medu namočit plátek zázvoru a žvýkat několik minut, pak vyplivnout.

Recept na směs ke kloktání při bakteriální infekci

Při již prokázané bakteriální infekci používám kloktadlo pro děti od 4 let a dospělé:

  • 1 šálek teplé vody
  • 1 kapka tymiánu (pro děti použijte linalool)
  • 1 kapka zázvoru
  • 3 kapky citronu
  • 5 kapek čajovníku

Éterické oleje nakapat na lžičku soli, zamíchat (!) a kloktat. Dospělým lze ještě tuto směs obohatit o 2-3 kapky šalvěje lékařské.

Použité silice mají antibakteriální účinky. Z těchto éterických olejů vyrábím i Priessnitzův obklad (éterické oleje nakapat do 40% alkoholu, pak vlít vody, velmi silně promíchat, namočit šátek nebo kapesník, přiložit na krk, dobře zabalit a nechat 20 minut působit).

Celkově léčbu ještě podporuji echinaceovým extraktem a extraktem z grepového jádra.

Přeji vám pevné zdraví!

Ludmila Kotalíková, Aromadoteky

Rychlý přehled použitých éterických olejů

  • Kadidlovník (Boswelia carterii) velmi dobře čistí vzduch, ulevuje při katarech, posiluje imunitu. Při kašli vyvolaném nervovým napětím, také na hleny, které se obtížně vykašlávají. Zpomaluje dýchání, je vhodný při dýchavičnosti a katarální hleny.
  • Pomeranč (Citrus sinensis) ničí bakterie, dezinfikuje a snižuje horečku. Nadto uvolňuje nervové napětí, pomáhá při nespavosti a celkově zlepšuje náladu.
  • Citron (Citrus limon) detoxikuje, čistí, chladí, rozjasňuje náladu. Zmírňuje zahlenění. Je protivirový. Osvěžuje, snižuje teplotu.
  • Cypřiš (Cupressus sempervirens) je vhodný při kašli, rýmě, zánětu dutin, zánětu průdušek. Čistí od hlenu, snižuje vazkost hlenu v dýchacích cestách. Používejte pro děti od 3 let.
  • Majoránka (Origanum majorana) zahřívá, odstraňuje hleny, vhodná při rýmě.
  • Eukalyptus (Eucalyptus globulus/radiata)globulus – vhodný pro děti od 5 let a dospělé, zahřívá, má expektorační a mukolytické účinky. Pomáhá zlepšovat dýchání, otevírá hrudník. Dětem do 10 let neaplikujte do oblasti obličeje a krku.
  • Eukalyptus citronovonný (Eucalyptus citriodora) – je výrazně sedativní a snižuje teplotu, je protivirový a dezinfekční, uvolňuje křeče. Nepoužívám ho pro děti do 3 let.
  • Levandule (Lavandula angustifolia)– sedativní, chladivá, uvolňuje křeče. Pomáhá při záchvatovitém kašli.
  • Tymián linalool (Thymus vulgaris) – je silně protiinfekční a imunostimulační (tady pozor, aby to byl opravdu zmíněný tymián linalool, je více variet a většina z nich obsahuje látku thymol, která je silně antibakteriální, ale není vhodná pro děti cca do 3 let).
  • Rozmarýn (Rosmarinus officinalis) – silně stimulační, zahřívá, vhodný při malátnosti, únavě. Snižuje otok sliznic. Nepoužívat na noc. Pozor jsou různé variety. V receptech je použitý rozmarýn cineol a rozmarýn verbenon
  • Benzoe (Styrax benzoin) – silice, která zahřívá, usnadňuje vykašlávání. Hodí se i při astmatickém kašli (při astmatu dělejte vždy opatrný test snášenlivost) a při zánětu průdušek.
  • Borovice (Pinus sylvestris) – čistí plíce od hlenu, vhodná při zánětu průdušek, stimuluje meridián Ledvin.
  • Ravintsara (Cinamomum camphora var. ravintsara) – výrazně protivirová, vhodná při rýmě, bronchitidě, kašli, má expektorační účinky.
  • Anýz (Pimpinella anisum) – působí proti kašli, zahlenění, ředí hleny a napomáhá jejich vykašlávání (pro děti od 4 let).
  • Heřmánek modrý (Matricaria chamomilla) – silně protizánětlivý, působí jako antihistaminikum.
  • Zázvor (Zingiber officinalis) – podporuje pocení, hodně zahřívá, stimuluje – nepoužíváme tedy na noc. Dáváme hlavně ve dne, při velké únavě, třesavce a malátnosti. Nepoužívejte v těhotenství a při vysokém krevním tlaku.

Zdroje

  • ŠPŮRKOVÁ, Anna. Rosalina, nerolina a dětský imunitní systém. Listy Aromaterapie a Fytoterapie. Praha 3: Asociace českých aromaterapeutů, 2009, V.(24), 2-9.
  • NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.
  • STAŇKOVÁ-KRÖHNOVÁ, Magdaléna. Bylinky pro děti a maminky: praktické použití léčivých rostlin pro rodiny s dětmi od jara do zimy. Praha: Grada, 2009. ISBN 978-80-247-2312-9 .
  • TISSERAND, Robert a Rodney YOUNG. Essential oil safety: a guide for health care professionals. Second edition. Edinburgh: Elsevier, 2013. ISBN 978-0-4430-6241-4.
  • MOJAY, Gabriel. Aromaterapie pro léčení duše: jak obnovit emocionální a mentální rovnováhu pomocí esenciálních olejů. Praha: Alternativa, 2009. ISBN 978-80-85993-64-6.
  • WORWOOD, Valerie Ann. Aromatherapy for the healthy child: more than 300 natural, non-toxic, and fragrant essential oil blends. Novato, Calif.: New World Library, c2000. ISBN 1577310950.

1 https://www.celostnimedicina.cz/dulezitost-horecky-pri-infekcich.htm

2 Olejový zábal – olej zahřejeme na tělesnou teplotu, nakapeme příslušné éterické oleje, namočíme látkovou plenu či delší pruh měkké látky a obalíme hrudník a záda. Můžeme zafixovat potravinářskou folií. Ideálně necháme půl hodiny působit.

Autorkou článku je Ludmila Kotalíková. Foto: autorka. Sponzor článku: Asociace českých aromaterapeutů.

logo-aca-kulate

Nemůžete volně dýchat? Pomůže vám eukalyptus!

Existuje celá řada vůní, které mám opravdu v oblibě a často po nich sahám. Jednou z nich je eukalyptus. Vyhledávám ho pro klienty i pro sebe sama v případě, kdy už nechci nic a nikoho řešit, jen svobodně dýchat. Pojďte se mnou poznat, jaké místo zabírá tolik známý eukalyptus v aroma psychologii. V závěru článku na Vás čekají praktické voňavé eukalyptové tipy. 

Připravte se prosím na to, že slovo dech se v tomto článku bude vyskytovat často. Mezi dechem a eukalyptem totiž existuje tak těsné spojení, že na poli působení na lidskou duši by hledal eukalyptus jen těžko konkurenta.

Komunikace

Zkuste si představit modelovou situaci, že se s někým pohádáte. Zpočátku to vypadá nevinně, pak se to zvrhne a je z toho nakonec docela vášnivý boj. Reakce na hádku v jejím průběhu i po ní budou u každého člověka různé. Záležet bude samozřejmě na temperamentu, věku a nabyté moudrosti, výchově, schopnosti asertivního vyjádření apod. Někdo si z konfliktu odnese doslova šrám na duši a je tedy ideálním adeptem pro řešení emočních traumat (například s růží, jasmínem, neroli). Jiný se zase bude cítit uražený, dotčený a vše vyřčené si vezme osobně. Zde by přišla vhod borovice lesní, heřmánek římský pracující s egem nebo grapefruit. Někdo se uzavře do svého vnitřního světa, do něhož se ostatním jen těžko proniká. Snáze to pak půjde s benzoinem, kadidlem, cypřišem, kardamomem nebo růžovým dřevem. Situací a navrhovaných éterických olejů k řešení věci je mnohem více.

Eukalyptus byste v žádném případě neměli minout, pokud se z hádky chcete vymanit bez újmy, mít ji rychle za sebou, otřepat se a jít dál. Nepotřebujete řešit toho druhého – protože jste mu to řekli nebo napsali. Nepotřebujete řešit sebe – protože víte, že to, co praví ostatní, je odrazem jich samých, nikoli vás, a proto si neberete věci osobně. A konečně nepotřebujete zpracovávat, ale dál žít. A žít znamená dýchat.

Podobně jako například levandule i eukalyptus podporuje otevřenou komunikaci s okolím. Vybídne vás k ujasnění si vlastních myšlenek a otevření se – tak jako potřebujete otevřít svou hruď, abyste se mohli nadechnout a vydechnout. Časem získáte uvolněnější kontakt s ostatními lidmi a budete snadněji vstřebávat nové informace, nové názory, nové lidi kolem Vás. Ne nadarmo se o eukalyptu praví, že boří strnulost a osobní sevřenost.

Eukalyptus podpoří nádech i výdech

V našem dechu dřímá ohromná síla a symbolika. Nádech představuje přijímání, výdech dávání. Možná byste se divili, z kolika svých klientů si po masáži „utahuji“, že dýchají, jen aby přežili. Jen letmo se nadechnou, aby ještě letměji a rychleji vydechli. A tak pořád dokola. Až se přistihnou při tom, že je bolí krční a hrudní páteř a píchá je na hrudi. Vše dává smysl. Přijímat a dávat vyžaduje čas a energii. A tato dvě slova nejsou žádoucí v dnešní stresem přeplněné době a společnosti.

„In“ je umět rychle a všechno zařídit, nejlépe online a sdílet s ostatními, třeba na Facebooku. A kam se ztrácíme my? Kam se podělo to, jen tak někomu dát, bez toho aniž by měl druhý člověk svátek nebo narozeniny či jsme slavili výročí? Kam se poděl prostor pro naše záliby a péči o sebe? Všechno je hrr, honem. Nedivme se, že pak doslova lapáme po dechu.

Zatočte s postojem „nemůžu volně dýchat!“

Cítíte se sevření, svázání silou zvyku, máte strach ze světa nebo vnímáte, jako by vás omezovalo okolí? Vystihuje vás povzdech „Nemůžu volně dýchat!“? Pokud ano, neváhejte a zkuste to. Sáhněte po eukalyptu.

TIP: Můžete si namíchat inhalační tyčinku

  1. Stačí, když do 10 ml skleněné lahvičky (zvané lékovka) nasypete sůl a smícháte s pár kapkami eukalyptového éterického oleje. Já do 10 ml používám 5 kapek esence, pro děti 2 – 3 kapky, stejně tak pro těhotné ženy, protože jejich čich je citlivější.
  2. Dospělí mohou použít eukalyptus globulus, těhotným a kojícím ženám doporučuji snadno dostupný eukalyptus radiata.
  3. Směs řádně protřepejte.
  4. Pozor si dejte na dotažení uzávěru, aby vám směs bez užívání neunikala do vzduchu.
  5. Tyčinku noste při sobě a čichejte k ní několikrát denně, podle vaší potřeby. Až nebudete vědět, kam jste tyčinku odložili, odbil její čas – dala vám to, co jste potřebovali.

Do směsi by bylo vhodné přidat například levanduli, která pomáhá odložit „starou železnou košili“ a přijmout do života nové, vhodnější návyky. Rozmarýn zase dodá potřebnou energii a optimismus. Zázvor vás přiměje přestat se vymlouvat a vykročit. Neroli zase zklidní a dodá vnitřní jistotu, cedr osobní pevnost a vůli.

TIP pro profesionály

S eukalyptem velmi ráda pracuji v případě, kdy je komunikace s klientem během terapeutického rozhovoru strnulá, zaseknutá na jednom bodě a nepostupuje. Zvlášť dobře přijatelným pro klienta je většinou návrh eukalyptus citriodora. Dobře se kombinuje například s benzoinovou silicí nebo kadidlem či kardamomem.
V aromaterapii obecně záleží na tom, co vám aktuálně voní.

Řiďte se svým čichem – nejstarším smyslem, spolehlivým rádcem a bude vám fajn. S eukalypty byste měli dojít ke zklidnění, lepší náladě a otevřenosti vůči sobě i světu.

Ať se Vám daří.

Tereza
Tento článek plní informativní charakter. Pokud potřebujete za pomoci éterických olejů řešit své zdravotní, fyzické či emoční potíže, vždy dodržujte zásady bezpečného užívání aromaterapie. Pokud si nejste jisti, neváhejte se obrátit na odborného aromaterapeuta, např. v registru odborných aromaterapeutů.

Další díly seriálu:

Autorkou článku je Tereza Machová, Habibi; foto: Freeimages.

Pozvánka

Tereza Machová pořádá ve Zlíně Základní kurz aromaterapie v termínu 11.02.-12.02.2017, jste srdečně zváni!

Průdušková mast s eukalyptem radiata

Receptů na masti založené na sádle nebo vazelíně najdete na internetu bezpočet. Pokud se ale z etických či čichových důvodů chcete vyhnout sádlu a z ekologických či zdravotních důvodů se nechcete potírat ani výrobky z ropy, možná tápete. Vyzkoušejte jednoduchý masťový základ založený na bambuckém másle, čistě rostlinném produktu, který je sice aktuálně, jak se říká, v módě, ale přitom hlavně prokazatelně vyživuje pleť. Když do masti přikapete doporučené množství éterických olejů, získáte silnou zbraň proti nachlazení, kašli a zánětu průdušek.

Co budete potřebovat?

Základem receptu jsou ingredience čistě rostlinného původu: bambucké máslo a kokosový olej, vše přírodní, lisované za studena, ideálně v bio kvalitě. Všechny uvedené éterické oleje jsou dostupné v bio kvalitě nebo ze sběru ve volné přírodě.

  • 25g bambuckého másla
  • 1 lžíci kokosového oleje
  • 20-30 kapek éterických olejů:
    • 8 kapek eukalyptu radiata (Eucalyptus radiata)
    • 8 kapek manuky (Leptospermum scoparium)
    • 4 kapky limety (Citrus aurantifolia)

Limetu doporučuji destilovanou, máte jistotu, že vám nepodráždí pokožku. Pokud nemáte k dispozici manuku, můžete ji nahradit tea tree (Melaleuca alternifolia), manuka je ovšem vhodnější pro citlivé osoby, děti a těhotné ženy.

Simbis-aromaterapie-na-miru-podlouhly

Jak na to?

Takhle vypadá výsledná mast

Bambucké máslo a kokosový olej zahřejte ve vodní lázni a při míchání máslo rozpusťte. Ihned vypněte a přelijte do dobře vymyté skleničky o objemu 30ml. Nechte lehce zchladnout a ještě do tekutého základu vmíchejte celkem 20-30 kapek éterických olejů (to odpovídá 3-5% koncentraci). Směs promíchejte a nechte ztuhnout (přes noc).

Tip redakce: Recept navazuje na článek o elementu kovu

Jak mast používat?

Mast používejte ihned při prvních příznacích nachlazení, pomazávejte si uzliny, dutiny či průdušky v hojném množství několikrát denně. Já se ráda mastí mažu i na spánky. Imunitu podpořte česnekem, ženšenem, extraktem z grapefruitového jádra nebo čímkoliv, co vám dělá dobře.

Pokud už vás nachlazení přemohlo, aplikujte v hojné míře na průdušky pro usnadnění vykašlávání nebo na dutiny pro rozpuštění nosního hlenu. Opět je důležitá pravidelnost a četnost, jako u každého léčení přírodními prostředky. Přiznávám, že pro sebe si vyrábím mast 2x tak silnou.

Uvedená směs je bezpečná i pro děti, ale zdůrazňuji, že je potřeba použít uvedený typ eukalyptu (radiata). Některé aromaterapeutické školy uvádějí vyhnout se éterickým olejům do 2, 3 nebo i 5 let věku. Řiďte se citem. Např. Bromhexin je povolen již pro děti od 2 let!

Trvanlivost masti je 1-2 roky (dle kokosového oleje).

Lusílija

Limeta (Citrus aurantifolia)
Chladný a suchý olej, antibakteriální, protiinfekční, protikřečový.
Velmi rozveselující a pročišťující olej, dezinfikuje ovzduší.
Vhodný při nachlazení, chřipce, nevolnosti, trávicích potížích, infekcích.
Lisovaná za studena - může být fotosenzitivní na slunci.
Destilovaná - bezpečná i při aplikaci na kůži.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, Pixabay. Zdroje: 2. NOE, Marie.

Pozvánka

Více informací o praktickém použití aromaterapia se dozvíte na kurzech Vůně přírody v Plzni a kurzech Aromaterapie v Praze a Táboře. Aktuální termíny najdete v kalendáři akcí Simbis.

Chyťte druhý dech s eukalyptem

Sychravé podzimní počasí, nedostatek času sama pro sebe, všudypřítomné svěšené koutky úst a prskající kapénková infekce. Ideální toť prostředí pro rýmu, kašel, horečku a pořádnou depku. Pojďte s tím vším zatočit. Pojďte na to jinak a doslova polapte druhý dech. Pomohou vám eukalypty! Článek je 1. dílem seriálu.

Na úvod o druzích eukalyptů

Eukalypty patří mezi nejvyšší stromy

Blahovičníky, známé jako eukalypty, patří k nejvyšším stromům na světě. Eucalyptus amygdalin je vůbec nejvyšším stromem a jejich domovinou je „protinožská“ Austrálie, kde jsou Modré hory v Novém Jižním Walesu nazvány podle podivuhodného modravého oparu, který se vine z vypařující se eukalyptové silice a zahaluje celou krajinu. Léčivé účinky tohoto univerzálního všeléku tak není možné přehlédnout.

V rostlinné říši existuje zhruba 900 druhů blahovičníků. Éterický olej se získává z 500 druhů, přitom aromaterapie prakticky využívá hrstku eukalyptových olejů, které jsou bohaté především na eucalyptol. Chemicky odlišné druhy se využívají ve voňavkářství.

Mezi mnou nejčastěji používané blahovičníky patří globulus, radiata, citriodora a camaldulensis, které vám představím v tomto článku.

Jak vám mohou eukalypty pomoci

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA
Věděli jste, že koala miluje eukalyptus?

Eukalyptové oleje jsou nejvíce známé pro své příznivé účinky při rýmě, kašli a snižování horečky. Řeší disharmonii dýchací soustavy i virózy – nachlazení, chřipka, černý kašel, infekce dýchacích cest, podporují vykašlávání, uvolňují stažené dýchací cesty a ulevují od případné bolesti při dýchaní.

Eukalyptus oceníte při chřipce a nachlazení, ústřední roli zde sehrávají jeho antiseptické účinky. Dále jako prevenci i řešení febrilních křečí z horečky, při horečce se zimnicí i horečce v průběhu šestinedělí.

Paleta využití eukalyptů a jejich pozitivních reakcí na organismus je však mnohem pestřejší, neboť:

  • dobře působí při zánětech močového měchýře – podporují tvorbu a vylučování moči,
  • redukují pohlavní patálie – kandidóza, páchnoucí výtoky, hnisavé procesy v reprodukčním systému, pohlavní nemoci, včetně kapavky,
  • regenerují opary i spáleniny od slunce,
  • podporují hojení ran – hnisající rány, gangrény, vředy,
  • čistí krev, proto se skvěle uplatňují v řešení revmatoidní artritidy,
  • vyrovnávají hladinu cukru v krvi, účinné jsou při cukrovce,
  • uplatňují se také ve veterinární péči,
  • působí proti bolestem při popáleninách a urychlují zajizvení,
  • díky eucalyptolu (oxid 1,8 cinelol) působí silně proti plísním a odhleňují organismus,
  • působí proti bolesti svalů a kloubů, ulevují při bolestech nervového původu,
  • a vykazují silné imunostimulační, protiinfekční, antibakteriální a antivirové vlastnosti.

Eukalypty jsou podobné svými účinky čajovníkovému rodu Maleleuca, jmenovitě éterickým olejům tea tree, kajeput, niaouli, rosalina (levandulové tea tree). Ve směsích se eukalyptus s čajovníkem a jejich odrůdy vzájemně skvěle doplňují vůní, fyzickými i emocionálními účinky.

Domácí eukalyptová lékárnička

Pokud si právě zařizujete domácí aroma lékárničku, určitě do ní zařaďte eukalypty. Jako oleje jsou všestranné, užitečné a bezpečné. Ohled berte na těhotenství, věk dětí a aktuální zdravotní stav osoby, která bude olej užívat. Právě s ohledem na to, komu je olej určen, vyberte druh eukalyptu. Následující výčet blahovičníků a jejich účinků vám s tím pomůže.

1. Blahovičník kulatoplodý – EUCALYPTUS GLOBULUS

Kašel, kašel a zase kašel

Snad nejznámější a nejvíce používaný eukalyptus vůbec. V chemické výbavě kulatoplodého blahovičníku dřímá vysoké zastoupení oxidu 1,8 cinelol, což z něj činí předního odborníka na mykózy (plísně) a infekce. Skvěle se osvědčuje při dýchacích obtížích, zánětu hrtanu (laryngitidě), zánětu průdušek (bronchitidě), astmatu a kašli, kde pomáhá vykašlat hlen. Oceníte jej při zánětech v močovém ústrojí i častých bolestech hlavy.

Mně se osvědčuje také při bolestech kloubů, potřebě zahřátí a uvolnění svalů. U přepracovaných lidí je skvělý na migrény.

Eucalyptus globulus není vhodný pro malé děti, starším dětem doporučuji neaplikovat na obličej. Pro děti je vhodnější varianta Eucalyptus radiata, o kterém se dozvíte níže.

Doplňuji také malé upřesnění od kolegyně Kateřiny Kloudkové: „Doporučuji používat éterický olej Eukalyptus globulus s opatrností zeuména u osob trpících bronchiálním astma. Ačkoliv výzkum ukazuje, že Eukalyptus globulus je užitečný na bronchiální neboli průduškové astma, také v některých případech prokázal, že by mohl naopak být příčinou začátku astmatického záchvatu.“

2. Blahovičník citrónový – EUCALYPTUS CITRIODORA

PROTI BAKTERIÍM A ŠKŮDCŮM

Pokud není vašemu nosu zrovna dvakrát sympatické výrazné, kořenité, kafrová aroma „klasického“ Eucalyptu globulu, možná vás osloví citriodora, příjemně a svěže vonící blahovičník, který se mi velmi osvědčil tam, kde je potřeba zklidnit, tlumit a jemně bojovat.

Eucalyptus citriodora (zvaný též citronovonný) je skvělý do směsí pro odlákání hmyzu. Já jej miluji v létě při cestování autem – na osvěžení, udržení pozornosti, proti vosám a komárům. Protože obsahuje málo cinelol oxidu, není ideálním pomocníkem pro odhlenění, což vynahrazuje svým osvědčeným působením proti bakteriím.

3. Blahovičník paprsčitý – EUCALYPTUS RADIATA

JEMNÝ BOJOVNÍK PRO DĚTI

Eucalyptus radiata je velmi dobře přijímám dětmi, má totiž výrazně jemnější, přívětivější, čistou a svěží vůni. Výrazně čistí a podporuje imunitu. Radiata je opora, pokud s dětmi řešíte dýchací onemocnění. Na rýmu je skvělý na celou noc do difuzéru, pro podporu dýchání a odhlenění zase na masáž nožiček a poklepovou masáž hrudníku.

Dospělým pomáhá při vleklé, chronické únavě a na unavené svaly. Ženy jej ocení při poševních zánětech.

4. Blahovičník pobřežní – EUCALYPTUS CAMALDULENSIS

UŠNÍ, NOSNÍ, KRČNÍ

Pokud hledáte eukalyptový olej zcela bezpečný a bezproblémový pro těhotné ženy i malá miminka, přitom vhodný na onemocnění ORL, pak jste u camaldulensisu na správné adrese. Tento ne příliš známý druh eukalyptu účinně a rychle řeší infekce v oblasti krční, ušní, nosní, velmi výrazně napomáhá vykašlávání a bojuje při infekcích v dýchacích a močových cestách.

5. Blahovičník mátový – EUCALYPTUS DIVES

Blahovičník mátový patří k méně známým odrůdám blahovičníku, kterým stojí věnovat pozornost. Vzhledem k nízkému obsahu oxidu 1,8 cinelol je v 1% ředění vhodný i na pokožku, kde výrazně podporuje hojení. Vhodný je na zánět dutin a středního ucha, bronchitidu, zánět pochvy a vaginální výtoky, při zánětu ledvin.

6. EUCALYPTUS STAIGERIANA

Tento jemný eukalyptus vonící po ovoci a citronu působí antivirově, je protizánětlivý, pracuje s oblastí našeho středu (solar plexus), při zánětech kloubů. Ulevuje napjaté psychice, zklidňuje, vhodný při úzkostných stavech. Dětmi je dobře přijímán a snášen.

 

V dalším článku se s vámi podělím o konkrétní receptury na aroma směsi s různými eukalypty a také tipy, které mi pomáhají na mateřské „dovolené“ se synem, sama sebou i v práci s klienty.

Zatím vám přeji krásné voňavé dny a uvolněný dech 😉

Tereza Machová

Další díly seriálu:

Autorkou článku je Tereza Machová, foto: Freeimages., literatura: 18.TISSERAND, Robert. 2. NOE, Marie, 8. WORWOOD, Valerie Ann. Sponzor článku: Asociace českých aromaterapeutů.

logo-aca-kulate