Představujeme vám nové Bio éterické oleje řady Saloos aromatherapy

Když jsem se dozvěděla, že firma Saloos zavádí novou řadu éterických olejů v BIO kvalitě, mé srdce zaplesalo. Držím-li vedle sebe lahvičku z konvenčního a ekologického zemědělství, zatím u mě vždy zvítězila vůně bio. Bývá jemnější, zato košatější. Má v sobě často i jemné nuance, která u běžného éterického oleje nenajdete.

Citlivější nosy a zvířata téměř vždy sáhnou po bio kvalitě. Ne že by všechno nebio bylo špatné. Je velká spousta éterických olejů, které se v bio kvalitě neprodávají nebo je u nich certifikace bio bezprizorní, protože pocházejí z volné přírody nebo z malé produkce vysoké kvality. Bio zemědělství do jisté míry napodobuje přirozené podmínky pěstování.

Samozřejmě není nutné obklopit se vším bio, ale pečlivě si vybírat podle účelu použití. Do běžné domácí aroma-lékárničky je však za mě bio must-have u citrusů. Zlášť pokud si je mažete na tělo nebo je chcete používat pro děti. Naopak do vysavače vystačíte s obyčejnou lahvičkou pocházející z klasického konvenčního zemědělství.

Otestovala jsem pro vás 5 nových bio éterických olejů Saloos

Otestovala jsem pro vás 5 bio olejů z řady Saloos aromatherapy. Nadchly mě téměř všechny svojí kvalitou a velmi příjemnou cenou. Nevýhodu vidím v použití stejných víček bez bezpečnostní pojistky jako u předchozí řady. Přijde mi to u takto krásných olejů škoda. Našim čtenářům doporučuji nakupovat éterické oleje v e-shopech, kde lahvičky nikdo neotevírá a skladovat je v dostatečné výšce, aby vám na ně nevlezlo vaše dítko. Ostatně dítě mojí klientky se záhadně dostalo i přes bezpečnostní uzáver, takže skladování ve výšce je nutné.

Vítěz našeho testu – Bio Lavandin

1) Lavandin bio

Jednoznačný vítěz našeho krátkého nosového testu. Vůně je vyvážená, sladká a srovnatelná se zahraničními značkami.

Na co lavandin doporučuje výrobce?

Má dezinfekční a regenerační účinky, vhodný při psychickém vypětí, pomáhá při bolestech hlavy, chřipce a dýchacích potížích, účinný proti molům.

2) Citron bio

Vzhledem k tomu, jak univerzální pomocník do domácnosti je citron, doporučuji ho pořizovat pouze v bio kvalitě. Všichni víme nebo tušíme, že je kůra citrusů tak krásně barevná, protože je chemicky ošetřená. Méně vzhledné citrony v supermarketu s předraženou cenou naopak chemicky ošetřované nejsou (nebo tomu aspoň věříme :-)) Lisováním z kůry (oplodí) citrusů získáváme éterický olej, do kterého ale přejdou i chemické látky na ošetření kůry použité, věděli jste to? Pokud je tedy na lahvičce jakéhokoliv citrusu napsáno „lisováno“, o to důležitější je kvalita plodů.

Na co citron doporučuje výrobce?

Pro své osvěžující účinky je velmi vhodný při duševní námaze, je účinný při bolesti hlavy, infekci dýchacích cest, má antiseptické účinky, snižuje krevní tlak, povzbuzuje trávení a příznivě působí na pleť.

3) Litsea Cubeba bio

Na tenhle olej jsem se těšila nejméně, doma ho vůbec nepoužíváme. O to větší bylo mé překvapení, jak jemná litsea může být v bio kvalitě. Někdy jsou rozdíly v bio produkci a konvenční produkci opravdu velké. Díky této lahvičce už nebudu litseu zavrhovat, je totiž skvělá na myšlení, do pracoven nebo při řízení v autech. Dávejte jen pozor na dávkování, ať vás nebolí hlava.

Na co litseu cubebu doporučuje výrobce?

Je antidepresivní, podporuje koncentraci, čistí vzduch. Dobrá prevence před nachlazením, vhodná také do masážních přípravků na unavené nohy.

4) Mandarinka bio

Mandarinky se často používají pro děti, vždy maminkám radím, aby na ní nešetřili a pořídily si certifikovanou. Děti mají citlivé nosy a kvalitu ocení. Tahle mandarinka je navíc za skvělou cenu!!!

Na co mandarinku doporučuje výrobce?

Osvěžuje, výborný psychický stimulant, vhodná vůně pro děti, uvolňuje napětí, mírní migrénu, je vhodná do koupelového a masážního oleje

5) Eukalypt bio

Abych jen nechválila, eukalyptus globulus mě nenadchl ani v bio kvalitě. Osobně mi více voní eukalytus radiata, který Saloos nabídl v bio kvalitě už před rokem. Takže pokud nejste vyloženě fanoušek eukalyptů, sáhněte po jiné lahvičce anebo zkuste zmiňovanou radiatu, která by měla být podle některých zdrojů lepší pro děti (jiné to zase vyvrací).

Jaké další bio oleje Saloos nabízí?

  • Pomeranč bio
  • Citronela bio
  • Červený pomeranč bio
  • Máta peprná bio
  • Eukalyptus citriodora bio
  • Lemongrass bio
  • Levandule bio
  • Máta kadeřavá bio
  • Rozmarýna bio
  • Tea tree bio

Ale o tom zase někdy příště…

Díky za tento krok v české aromaterapii, věřím, že bio éterické oleje sami oceníte.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, Foto: výrobce.

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Domácí kurkumová pasta pro čtyřnohé miláčky

Uvažujete, co letos vyrobit vašim čtyřnohým miláčkům pod stromeček? Zkuste kurkumovou alias zlatou pastu, ta letos frčí. Vhodná pro starší psy třeba proti bolesti stejně jako pro mladé pejsky nejen proti alergiím. Žluté skleničky vám v lednici krásně vydrží.

Co budete potřebovat?

  • 1/2 šálku kurkumového prášku
  • 1 šálek filtrované vody nebo hydrolátu (bez alkoholu!)
  • 1/4 šálku kokosového oleje lisovaného za studena (LZS)
  • 1/2 čajové lžičky čerstvě mletého černého pepře
  • nějaké pěkné skleničky a papír na zabalení, psi totiž rádi rozbalují své dárečky 🙂

V hrnci smíchejte kurkumu s šálkem vody. Směs 7 minut zahřívejte na mírném ohni, nemá se vařit. Míchejte až vznikne hustá kaše. Odstavte z ohně a přidejte olej a pepř. Naplňte do skleničky a uchovávejte v lednici. A nezapomeňte skleničku vánočně ozdobit 🙂

Dávkování

Pastu psům nabízejte, ale nenuťte!

  • Malí psi – začněte s 1/4 čajové lžičky denně
  • Střední psi – začněte s 1/2 čajové lžičky denně
  • Velcí psi – začněte s 3/4 čajové lžičky denně
  • Obří psi – začněte s 1 čajovou lžičkou denně

Začněte s uvedenou dávkou a během 2-3 týdnů ji zvyšujte. Malé a časté dávky jsou lepší než 1 velká dávka denně, protože kurkumin tělo rychle odbourává.

5 zlatých účinků kurkumové pasty

Proč kurkumovou pastu vlastně připravovat? Tady je 5 TOP účinků:

  1. Tlumí bolest
  2. Mírní zánět
  3. Posiluje obranyschopnost
  4. Zpomaluje projevy stárnutí
  5. Působí jako prevence vzniku rakoviny

Článek byl připraven ve spolupráci s našimi partnery Happy Tails a publikován s jejich souhlasem. Zdroj článku a ingredience pro výrobu najdete tady. Foto: Pixabay, HappyTails.

Stáhněte si Zápisky z aromadeníku Roberta Tisseranda

Když jsme v prosinci 2016 seděli u kávy a čaje s Robertem Tisserandem a jeho přítelkyní Hankou Violkou, netušila jsem, že ani ne za rok naplníme poselství našeho rozhovoru, které se celé neslo v duchu spolupráce. Představujeme vám Zápisky z aromadeníku – 1. tištěnou a elektronickou publikaci Kouzla vůní.

Děkujeme Robertu Tisserandovi za to, kolik úsilí věnuje zpracovávání informací z oblasti aromaterapie a posledních věděckých výzkumů. Děkujeme, že své poznatky zveřejňuje na svém blogu a že souhlasil s jejich publikováním v češtině. Věříme, že vám informace pomohou zorientovat se v široké paletě leckdy zavádějících textů o éterických olejích, které na internetu kolují.

Stáhněte Zápisky z aromadeníku zde (po zaregistrování našeho Měsíčníku)

Obsah aneb co najdete v aromadeníku?

Zabalily jsme do balíčku texty Roberta Tisseranda, které vyšly v letošním roce v češtině u nás na Kouzlu vůní nebo v dřívějších letech na stránkách České aromaterapeutické společnosti. A protože věříme, že tištěné texty mají i v dnešní době budoucnost, dočkaly se Zápisky z aromadeníku papírové podoby. Zn. 100 % recyklováno!

Kapitoly

  • Sedm otázek pro Roberta Tisseranda
  • Proč je bezpečnost v aromaterapii důležitá?
  • Citrusové oleje a zdravá ňadra
  • Vliv máty peprné na kojení
  • Kadidlovníkový olej a rakovina – co říká výzkum?
  • Obroda indického santalového dřeva
  • Levandulový olej v těhotenství
  • Rozmarýn zvyšuje kapacitu mozku!
  • Tea tree olej a biofilmy
  • Citron s ledem: udržujte esenciální oleje v chladu
  • Esenciální oleje a sezónní afektivní porucha
  • Posedlost složením produktů
Hana Viola Bělíková a Robert Tisserand se Zápisky z aromadeníku na konferenci

Pozn. Zápisky z aromadeníku spatřily světlo světa 11. 11. 2017, v den 69. narozenin autora a u příležitosti aromaterapeutické konference „Farmakologie éterických olejů“ pořádané Asociací českých aromaterapeutů v Praze, na které přednášel Robert Tisserand.

 

Publikace byla vytvořena ve spolupráci

 

Stáhněte si Zápisky z aromadeníku!

Stáhněte Zápisky z aromadeníku zde

Po zaregistrování našeho Měsíčníku vám přijde emailem odkaz.

 

Nebo si je prohlédněte…

Prohlédněte si Zápisky z aromadeníku Roberta Tisseranda online.

Nebo jukněte na pár stránek…

Máte radeji papír? Vyhledejte naše partnery!

Zápisky z aromadeníku se dočkaly papírové verze v nákladu 3000 ks. Tiskli jsme barevně na recyklovaný papír ve formátu A5. Jsou krásné a praktické 🙂 A navíc, papírová publikace i elektronická verze jsou šířeny zdarma.

Kde jsou k dostání?

Přes naše redaktorky po celé ČR nebo přes partnery publikace:

Je také možné zaslání Zápisků z aromadeníku pro čtenáře Kouzla vůní za poštovné 25 Kč (ČP) – kontaktujte mě na emailu: michaela@kouzlovuni.cz, uveďte svoje jméno a adresu.

Seznamte se s autorem – Robertem Tisserandem

Robert Tisserand přednáší, vyučuje a konzultuje v oblasti vědeckých poznatků o účincích éterických olejů a o jejich bezpečném a účinném užití. V posledních letech inspiroval účastníky seminářů ve Velké Británii, USA, Kanadě, Austrálii, Brazílii, České republice, Číně, Hongkongu, na Tchaj-wanu, v Korejské republice a Japonsku, kde přednášel o různých tématech, od terapeutických účinků až po dynamický vztah mezi rostlinnými oleji a pokožkou. Robert má za sebou 50letou kariéru v aromaterapii, včetně vývoje „funkčních parfémů“ – produktů, které jsou nejen terapeutické, ale také fungují jako vůně. V roce 2007 mu Mezinárodní aliance aromaterapeutů (AIA) udělila ocenění za celoživotní přínos a je spoluautorem druhé edice knihy Essential Oil Safety (Bezpečnost éterických olejů, Elsevier 2014). Jeho kniha Umění aromaterapie byla v češtině publikována v roce 1992 a pro mnohé aromaterapeuty se stala biblí.

A závěrem? Poděkování…

Mé osobní velké díky za realizaci tohoto snu patří Hance Violce Bělíkové z Tisserand Institute a Hance Vančurové z Asociace českých aromaterapeutů, které mě v nápadu celou dobu podporovaly. Velké díky také patří všem partnerům této publikace, kteří v realizaci snů věří stejně tak jako my a bez nichž by publikace nevznikla. Přidávám také poděkování všem kreativcům, kteří Zápisky z aromadeníku připravili. A vám, našim milým čtenářům, děkuji za to, že hledáte kvalitní informace o aromaterapii a cítíte, že vůně mají dar povznést nás na těle i na duchu.

Hlavní partneři publikace

 

Partneři publikace

S hlohem na zlomené srdce & domácí protlak z hlohu

Zlomené srdce je trápení, které nás může zaskočit kdykoliv v roce. A víte, že právě na tuto situaci vám může pomoci hloh? Nestihli jste si na jaro nasbírat dostatečné množství? Nebo vám jeho květy nevoní? A že teď už je pozdě? Vůbec ne! Keře hlohu budou obsypané svými plody prakticky až do jara a sbírat je můžete, dokud nejsou zcela scvrknuté. Ani mrazíky jim nevadí. A jejich účinek je s květy srovnatelný.

Ačkoliv hloh náleží čeledi růžovitých, je to podobné jako s ledovým vínem. Plody po přejití mrazem změknou a trochu ovadnou – pro sušení téměř nepoužitelné, ale do marmelád, protlaků či dření naprosto vynikající! Úbytek účinných látek je zanedbatelný, není je třeba ani dlouho vařit, takže se zachová určité množství vitamínu C. A navíc se mrazem vytvoří v plodech více cukru, což je v případě hlohu téměř žádoucí. To stejné platí také o šípku nebo plané trnce.

Obecně o hlohu Crataegus

Hloh obecný poznáte na jaře podle intenzivní vůně

Nikdy mě tento asi 3 až 8 m vysoký keř nějak obzvlášť nezaujal. Vyskytuje se hojně, je trnitý a jeho plody jsou niternější než šípkové. Jeho květy svým vzhledem sice dokonale prezentují čeleď, do níž náleží, ale vůbec nevoní jako opravdové růže. Naopak! Trimethylamin zaručuje opravdu odpuzující zápach. Plody se nedají „jen tak“ konzumovat, protože mají tvrdou a skoro větší pecku než dužinu, která je stejně moučná, a ke všemu je jejich chuť víc hořká než jen trpká.

Až loni na jaře jsem sbírala květy pro tátu na snížení krevního tlaku a posílení činnosti srdce. Pravidelné popíjení čaje po dobu 12 týdnů u nás doma prokázalo vynikající výsledky. A také dlouhodobý efekt. Tím si mě hloh získal nejvíc. Není nijak kontraindikován a může se jako jedna z mála bylin užívat skoro nepřetržitě. Vlastně jeho dlouhodobé užívání je skoro nutné, pokud chceme našemu srdci opravdu pomoci.

Čím je hloh tak výjimečný?

Je to mocný ochránce

Teď na podzim mě očarovaly jeho plody, které mi připadaly jako korálky zdobící holý keř. Opravdová nádhera. Cítila jsem se velmi dobře sama jen s tímto keřem uprostřed pláně. V ten moment jsem pochopila, proč mu byla v mytologii připisována moc odhánět negativní energii. A asi nejen pro své trny byl vysazován jako přirozená ochrana pozemku.

Nabízí absolutní zužitkování

Plody mají velmi podobné účinky jako květ a listy a moje babička mi vyprávěla, jak si z nich dříve vyráběli mouku. Také kůru lze v lidovém léčitelství použít. Vlastně všechno! Pupeny mají významnou úlohu v gemnoterapii a dokonce i ty pecky se dají použít jako náhražka za kávu. Lze ho tedy sbírat od jara do podzimu. V zimě bych ho ale nechala odpočívat. Potřebuje to, protože se může dožít až 500 let. Jeho dřevo je velmi tvrdé a tak nachází uplatnění při výrobě holí, rukojetí různých nářadí nebo výrobě hraček.

Plody hlohu můžete sbírat na podzim

Dokonalá posila srdce

Pro kardiaky, lidi s vysokým krevním tlakem nebo srdeční slabostí v různé fázi je tato keřovitá bylina dokonalým životním elixírem. Je univerzální na jakoukoliv srdeční chorobu a lze jej užívat i preventivně proti arterioskleróze. Také tradiční čínská medicína pracuje s touto rostlinou. Hloh posiluje a chrání srdeční sval před poškozením pro nedostatek kyslíku, před volnými radikály. Snižuje riziko srdečního infarktu.

Květy a listy obsahují hlavně flavonoidy, mezi kterými bych vyzvedla vitexin. To je látka, která mj. srdci navozuje vnitřní klid. Zní to až pohádkově, ale tato látka léčí „frakturu srdce“ – zceluje ho, hojí, konejší. Opravdová útěcha pro ty, které opustila milovaná osoba.

Plody mají trochu nižší obsah flavonoidů, zato jsou obohaceny o vitamín C a B a obsahují více procyanidinů. Tyto látky působí protizánětlivě a také antioxidačně, tedy odbourávají volné radikály. Stejně jako květy a listy i plody významně posilují kardiovaskulární systém.

Hloh je tento nenápadný všudypřítomný keř
A krásně plodí právě teď na podzim

Jak se hloh používá?

  • Listy jsou na jaro výborným doplňkem do zelených salátů, mají jemně ořechovou chuť.
  • Pupeny se pojídají syrové, můžete bez obav ochutnat přímo z keře.
  • Ze sušených květů a listů lze připravit odvar – čaj, který se doporučuje popíjet alespoň třikrát denně a po dobu nejméně 8 -10 týdnů, pokud se chce dosáhnout efektu. Důležitá je pravidelnost a důslednost.
  • Z čerstvých květů a listů lze vyrobit tinkturu z cca 40% alkoholu, která se užívá taktéž pravidelně, ale po kapkách. Pro dávkování bych doporučovala poradit se se svým terapeutem, který zohlední stav vašeho srdce, tělesnou konstituci a kombinaci s užívanými léky. Hloh není nijak kontraindikován a ani nebyly zaznamenány žádné vedlejší účinky, proto je doporučován i jako doprovodné léčivo.
  • Kůra má stejné použití jako květy a listy. Odvar ze sušené kůry má trochu jiný postup přípravy – nezalívá se horkou vodou, ale povaří se alespoň po dobu 10 minut. Je dobré luhovat kůru před tím, než ji povaříme, a pak ve stejné vodě povařit.
  • Plody jsou vhodné k sušení, pokud jsou sbírány zralé, ale ještě dokud jsou tvrdé. Pak se z nich také připravuje odvar, který se po doušcích popíjí. Na celou konvici používám vrchovatou lžíci nasušených plodů smíchané se nadrceným šípkem a nechám alespoň 20 minut luhovat.

Lze si připravit malé dávky hlohu v podobě protlaku či dřeně, kterou já osobně přidávám do „červených“ omáček nebo polévek – rajská, šípková, řepová apod.. Je třeba myslet na to, že chuť hlohu je velmi hořká (vnímáte tu souvislost s blahodárnými účinky na srdce? J), a tak se moc nechodí k přípravě čisté marmelády nebo omáčky. Tedy, u nás doma by to rozhodně neprošlo a tak hloh „zamaskuju“.

Recept: jednoduchý na protlak z hlohu

Než se pustíte do přípravy protlaku-dřeně z hlohu, chtěla bych vás vybídnout k tomu, abyste se nebáli sami trochu experimentovat. Já pro dochucení použila skořici, protože působí jako konzervant. Její prohřívací vlastnosti jsou navíc výborné pro nadcházející zimní měsíce a taky mi krásně voní. V hlohu je fakt výborná! Vhodný by byl ale i hřebíček nebo tymián – mají stejné vlastnosti jako jsem vyjmenovala. Komu se bude zdát dřeň stále příliš hořká, ať si ji třeba osladí!

1. Asi dvě hrsti červených plodů vyčistíme od listí a větviček a propláchneme studenou vodou.

2. Zalijeme vlažnou vodou a při mírnější teplotě podusíme pod pokličkou do měkka, až se téměř všechna voda vypaří.

3. Propasírujeme přes jemné sítko. Vhodnější je nepoužívat kovové (neměla jsem jiné), uchová se více vitamínu C.

4. Propasírovanou dřeň ochutíme dle svých představ, promícháme ještě na teplé plotně.

5. Rozlijeme do sterilních skleniček, uzavřeme pevně čistým víčkem a necháme ještě chvíli v teplé troubě asi na 70°C tepelně zakonzervovat nebo ve vodě, stejně jako když zavařujeme ovoce nebo vyrábíme marmeládu.

6. Dle svých zkušeností nechávám skleničky vychladnou dnem vzhůru.

Samozřejmě dřeň můžete také ihned po rozlití nechat vychladnout a poté zamrazit. Je praktické mít ji v kuchyni po ruce a použít jako přídavek do různých pokrmů, koktejlů či smoothie. V tak malém a nepravidelném množství ovšem nelze počítat s hlohem jako s medikamentem. Obsahuje však plnohodnotné látky a vitamíny, které mohou v této formě posloužit jako zajímavé zpestření a obohacení zimní stravy.

Otevřené srdce všem přeje Veronika

Autorkou článku je Veronika Němcová, Foto: autorka a Pixabay.

Stáhněte si nový eBook „7 mýtů o aromaterapii“ Terezy Machové

V září jsem do virtuálního světa vypustila svou prvotinu, eBook 7 mýtů o aromaterapii. Jak poznat, o čem aromaterapie skutečně je a co o ní jen tak říká? Vše shrnuji na 34 stranách vymazleného eBooku zdarma, k jehož přečtení vás chci inspirovat. 

Ebook o tom, co si možná o aromaterapii myslíte a není to pravda

V eBooku 7 mýtů o aromaterapii vás provedu základy aromaterapie, pokud s ní chcete začít. Jde mi o to, abyste aromaterapii praktikovali kvalitně, bezpečně a efektivně. Vyvedu vás proto z běžných omylů, které o aromaterapii kolují světem a zbytečně hatí vaši cestu k vůním.

Komu je eBook určen?

  • Těm, které aromaterapie oslovila a chtějí s ní začít, jenže neví jak.
  • Těm, kteří už s aromaterapií pracují a nejsou si jistí.
  • Těm, kteří hledají kvalitní zdroj informací, surovin nebo dodavatele.
  • Těm, kteří nakupují éterické oleje v drogerii a rostlinné oleje v supermarketu 🙂
  • Těm, kteří neznají hydroláty.
  • Těm, kteří vůbec netuší, o čem aromaterapie je a chtějí ji poznat.
  • Těm, kterým záleží na svém fyzickém i emočním zdraví.

Stáhněte si ho zde: HABIBI

7 důvodů, proč si eBook stáhnout

  1. Ebook jsem sestavila tak, aby byl jednoduchým, přitom praktickým průvodcem na vaší počáteční cestě k aromaterapii.
  2. Jeho tvorbě předcházel rozsáhlejší průzkum s mými klienty a komunitou Aromaterapie HABIBI, při kterém jsem zjistila relevantní informace o tom, co skutečně stojí v cestě lidem při počátcích práce s aromaterapií.
  3. Vychází z mých 6letých zkušeností s aromaterapií v profesním i osobním životě.
  4. Protože se v každé kapitole otevřeně vyjadřuji ke všemu, o čem je v eBooku řeč.
  5. Čeká na vás podrobné vysvětlení 7 mýtů o aromaterapii.
  6. Obsah eBooku prošel odbornou konzultací s Kateřinou Kloudovou, absolventky Aromahead Institutu.
  7. Ebook je zdarma – o nic nemůžete přijít, můžete jen ztratit.

Co v eBooku najdete?

  • Můj příběh aneb jak jsem se dostala od ibalginu a kávy k vůním a dotekům.
  • Úskalí aromaterapie aneb můj osobní názor, co a kdo aromaterapii škodí.
  • Základní pojmy a historie aromaterapie, včetně tipů na knihy.
  • Mýtus č. 1: Kvalitní oleje lze koupit všude.
  • Mýtus č. 2: Aromaterapie je drahá.
  • Mýtus č. 3: Vnitřní užívání olejů povoleno.
  • Mýtuš č. 4: Hydrolát? Neznám!
  • Mýtuš č. 5: Aromaterapie = aromalampa.
  • Mýtuš č. 6: Aromaterapie působí jen na fyzické tělo.
  • Mýtuš č. 7: Eukalyptus je vhodný pro děti.

Jak se k eBooku dostanete?

Jednoduše na webu Aromaterapie HABIBI vyplňte vaše jména a e-mailovou adresu do webového formuláře. Ebook vám obratem dorazí na váš email.

Pár slov o mně

Jmenuji se Tereza Machová a miluji aromaterapii. Zabývám se především působením aromaterapie na lidskou duši, těhotné ženy, maminky a děti. Vůně prosakují každý den do mého života. Baví mne psát, masírovat, učit se i učit ostatní. Jsem také stálá redaktorka Kouzla vůní, jukněte na mé články.

Nahlédněte „pod pokličku“ eBooku



Úsměv jak z reklamy snadno a přírodně!

Cože? Zubní pasta s kokosovým olejem? Taková byla reakce kamarádky na mou odpověď, čím že si to čistím zuby nebo co dělám, že mám tak bílé zuby.

Mně osobně nějak zvlášť zářivě bílé mé zuby nepřijdou, ale když se mě na to ptalo už více lidí, tak jsem nad tím začala přemýšlet.

Zářivý úsměv jde i přírodně

Kokosový olej = univerzální zázrak

K ústní hygieně a k čištění zubů používám už pár let přírodní prostředek – kokosový olej a z něj dělám i zubní pastu. V první řadě se jedná o tzv. oil pulling – vyplachování, převalování, kloktání kokosovým olejem.

Poprvé jsem o této metodě slyšela před pár lety, když jsem byla na ayurvédském detoxikačním pobytu. Jedná se o prastarou techniku, která vychází právě z ayurvédy a používá se při ní většinou sezamový olej. Mně je příjemnější kokosový olej, který používám i v kuchyni.

Jak na to a k čemu je to dobré?

Kokosový olej vypadá nenápadně, ale ty účinky

Oil pulling je možno provádět jednou i vícekrát denně, nejúčinnější je určitě hned po ránu. Po probuzení vedou mé první kroky do koupelny na ranní hygienu. Lžička kokosového oleje je to první, co si ráno dám do úst. Olej se v ústech krásně rozpustí a převaluji ho asi 15 minut, u toho si vařím čaj, chystám snídani apod. Potom vyplivnu mléčně zabarvený olej do odpadkového koše. Neplivu ho do umyvadla, protože v našem zeměpisném pásmu je kokosový olej většinou tuhý a zanášel by odpadní trubky.

Olej na sebe nabalí v ústech veškeré toxiny, které se během noci dostaly do úst z trávícího traktu. V žádném případě olej nepolykejte a vypláchněte si potom pořádně ústa.

Benefity kokosového oleje:

Kokosový olej a bylinky k maceraci
  • Antibakteriální
  • Detoxikuje organismus
  • Zvyšuje imunitu
  • Bělí zuby
  • Odstraňuje zápach z úst
  • Prevence vzniku zubního kazu, zubního kamene, paradentózy a mnoho dalšího

V kokosovém oleji můžete také macerovat různé bylinky a zvýšit tím dezinfekční a léčivý účinek na dutinu ústní. Já jsem toto léto macerovala šalvěj lékařskou, mátu peprnou a rozmarýn. A právě tento bylinkový olej nyní používám na oil pulling i na přípravu zubní pasty.

Není pasta jako „pasta“

Pro čištění zubů používám přírodní „zubní“ pastu. Uvozovky jsou tady na místě, protože to určitě není zubní pasta tak, jak ji známe. Zklamu vás, opravdu nepění a vůbec se nechová tak, jako konvenční zubní pasty obsahující tenzidy, stabilizátory a konzervanty. Popravdě je potřeba si na ni chvíli zvyknout.

Základem je vždy kokosový olej, další složkou je lehce abrazivní prášek, např. jedlá soda, dále pak složky na ochucení – trochu prášku ze stévie a pár kapek éterických olejů.

Varianta s jedlou sodou pro mě byla moc agresivní na dásně, proto jsem ji vyměnila za práškový zelený jíl, který působí hojivě v dutině ústní. Používá se třeba i na afty.

Na internetu najdete i jiné varianty, např. s práškovou kurkumou nebo mletou skořicí, které také působí antibakteriálně a bělí zuby. Z éterických olejů se hodí např. šalvěj, tymián, hřebíček plody, který hojí dásně.

Můj osvědčený recept

Do malé sklenice s víčkem si dejte:

  • kokosový olej – nejlépe bio nerafinovaný – k dostání např. v dm drogerii, množství tak do poloviny skleničky
  • pár lžic zeleného jílu na zahuštění – konzistence kaše
  • špetku prášku ze stévie – k dostání v lékárnách nebo prodejnách zdravé výživy
  • 1-2 kapky éterického oleje z máty peprné (Mentha piperita)

Vše pořádně promícháme a přírodní čištění zubů může začít!

TIP redakce: Rádi vyrábíte sami doma? A co pár návodů na jednoduché přírodní kosmetické dárečky pro vaše blízké?

Autorka článku: Petra Torová. Foto: autorka a Pixabay.com

Robert Tisserand: Obroda indického santalového dřeva III.

Sedmý ze série překladů článků Roberta Tisseranda, publikovaných na stránkách the Tisserand Institute v angličtině. Překládá pro vás Hana Viola Bělíková. Předchozí část.

Autor: Robert Tisserand

(Úvodní foto: sušená drť dřeva Santalum album, Pixabay)

Část třetí: Psychodermatologie – ve zdravé kůži zdravý duch

Kontrola kvality

Olej indického santalu je možné pančovat přidanými terpeny santalu a syntetickými složkami, australským santalem, africkým santalem, indickým santalem zvaným „bastard“, olejem amyris, vyčištěným olejem copaiba balsam a případně materiály bez zápachu, jako je polyetylén glykol, ricinový olej, kokosový olej a DEHP (Tisserand a Young, 2014). Problém s pančováním v kombinaci s udržitelností a nestabilními cenami způsobily, že se popularita santalového oleje mezi praktikujícími aromaterapeuty i klinickými vědci výrazně snížila. Slovo „standardizace“ často evokuje něco nepřirozeného, avšak právě proces standardizace umožnil široký rozvoj obchodu a uplatnění oleje z tea tree, a totéž platí i pro mnohé přípravky na bylinné bázi.

Americký úřad pro léky a potraviny FDA vydal pokyn pro výzkum tradičních léků na rostlinném základě (Botanical Drug Development 2016). Tyto rostlinné přípravky jsou často směsí několika aktivních složek, působících prostřednictvím mnoha mechanismů. Všeobecně vzato, pokud je složení směsi přísně kontrolováno, je možné studovat rostlinné extrakty v rámci klinických studií jako celek, tedy směs, a následně mohou tyto přípravky získat povolení k prodeji, ovšem za předpokladu, že se ukáží jako bezpečné a účinné. Je tak možné se vyhnout náročnému a téměř neuskutečnitelnému procesu, kdy je nutné testovat každou jednotlivou složku z hlediska bezpečnosti a účinnosti, což je rozhodně dobrou zprávou pro mnohé éterické oleje.

U oleje z indického santalu je základní úrovní standardizace norma ISO pro olej Santalum album, avšak ta ponechává značný prostor pro variace. Společnosti Quintis se podařilo vypěstovat stromy produkující standardizovaný olej, který splňuje požadavky FDA pro rostlinná léčiva. Projekt Quintis také vyhovuje požadavkům správné výrobní praxe (Good Manufacturing Practices, ICH Q7), což je systém kontroly kvality, používaný pro regulaci produkce farmaceutických prostředků a pro kontrolu a sledování kvality oleje v průběhu výroby, skladování a distribuce.

Kultivované stromy S. album jsou tak nejen udržitelnou alternativou, ale také alternativou slibující vědecký pokrok v nových oblastech, jak již vidíme i v praxi. Více se k výzkumu vyjádřím v pokračování tohoto článku, které se zaměří na již probíhající klinické studie, které zkoumají santalový olej jako možnost léčby onemocnění pokožky.

Zklidňující účinky a psychodermatologie

Duševní zdraví je v mnoha ohledech spojené se zdravím pokožky. Psychodermatologie je odvětví, zabývající se studiem vzájemných vztahů mezi myslí a pokožkou (Brazzini a kol. 2003, Jafferany 2007). Co se týká aromaterapie, ukazuje se, že inhalace zklidňujícího aroma, jako je růže nebo valerián, zlepšuje ochrannou funkci pokožky a na pacienty trpící ekzémem má hojivé účinky. Vůně, které nezklidňují, tento účinek nevykazovaly (Denda a kol. 2000, Fukada a kol. 2011, Hariya a kol. 2002).

Tyto studie sice santalové dřevo nezkoumaly, ale aromaterapeutické texty jej považují za zklidňující a sedativní (Mojay 1996, Tisserand 1988). Tento efekt nalezneme i v rámci výzkumu jak na lidech, tak na hlodavcích, kde éterický olej santalu prokazuje sedativní účinky na základě inhalace (Buchbauer a kol. 1993, Komori a kol. 2006a, Torii a kol. 1988). Ve dvojitě zaslepené studii na 220 subjektech, která zkoumala inhalaci, byl santal hodnocen jako nejvíce zklidňující z 12 éterických olejů a vůní na základě měření elektrodermální aktivity a v rámci vlastního hodnocení byl označen za druhý nejvíce zklidňující (Steiner 1997, 200-217).

V nekontrolované studii na 29 pacientech, kteří po dobu nejméně 6 měsíců používali léky na spaní (benzodiazepan) a u kterých se nepodařilo snížit dávky, byl zkoumán vliv inhalace přírodní vůně na spánek. Během 8 týdnů, po které studie probíhala, se 26 pacientům podařilo snížit dávku léků buď částečně, nebo léky přestali užívat úplně. Vůně sestávala ze santalového dřeva 35 %, jalovcových bobulí 12 %, růže 8 % a orisu 6 % (Komori a kol. 2006b).

Tip redakce: Robert Tisserand vystoupí v listopadu v Praze!

V pilotní studii na pacientech paliativní péče snížila buď masáž 1% ředěným santalovým olejem nebo inhalace santalu úzkostlivost, měřenou pomocí STAI, a to ve srovnání s masáží bez přidaného oleje (Kyle 2006). Další malá studie konstatovala, že pokud používáte olej santalu jako parfém, a jste úzkostliví nebo máte pocit, že je toho na vás příliš, může vám santal pomoci cítit se klidnější. Pokud se však již cítíte uvolnění nebo bez jiných potíží, santal na vás buď nebude mít účinek, nebo se budete cítit ještě lépe (Sheen a Stevens 2001). Při absorpci přes pokožku bez inhalace prokázal olej santalu zklidňující účinky, snížení krevního tlaku a srdeční frekvence u zdravých jedinců (Hongratanaworakit a kol 2004). Olej ze Santalum album je tedy zklidňující jak při inhalaci, tak pokud je aplikován na pokožku.

U myší byly jako nejvíce zklidňující složky extraktu Santalum album označeny a-santalol a b-santalol (Okugava a kol 1995). V mozku potkanů se santal ukázal jako potenciálně antagonistický k vázání na receptory dopaminu a serotoninu, což poukazuje na možný antipsychotický a uklidňující účinek. Byl také výrazně analgetický a inhiboval d-2 opioidní receptory (Okugawa a kol. 2000). Inhalace santalového oleje u myší způsobila absorpci hlavních složek do krevního řečiště, což bylo prokázáno detekcí a-santalolu a b-santalolu v plazmě (Jirovetz a kol. 1992).

Fascinující studie prokázala, že sandalor, syntetická náhražka vůně santalu, aktivuje čichové receptory v keratinocytech zvané OR2AT4. Tato aktivace pozitivně ovlivňuje proliferaci a migraci buněk, což naznačuje možné zrychlení hojení ran. Předpokládá se, že OR2AT4 nebo podobný receptor může být aktivován i santalolem (Busse a kol. 2014, Denda 2014). Ve výzkumu pokračovali další, aby zjistili, že santalový olej aktivuje přechod mezi epitelem a mesenchymem, což je proces, ke kterému dochází právě při hojení ran (Matsumura a kol. 2016).

Vědci objevují čichové receptory v mnoha tkáních těla. Tyto receptory nedetekují vůně v konvenčním slova smyslu, ale jsou zcela jistě funkční, a proto nový výzkum santalového dřeva představuje nový úhel pohledu na celé odvětví psychodermatologie.

V příštím článku se budu věnovat přínosům santalového dřeva v léčbě kožních onemocnění a bude se soustředit na probíhající klinické studie.

Poděkování

Děkuji společnosti Quintis za poskytnuté fotografie a za informace o jejich postupech.
Článek byl uveřejněn v International Journal of Professional Holistic Aromatherapy Vol. 6, Issue 1

Autorem článku je Robert Tisserand – Tisserand Institute, překlad: Hana Viola Bělíková, jazykové korektury: Veronika Votavová, Fotografie a grafika: Pexels, Quintis. Původní text a referenceSantalum album oil rejuvenated

Robert Tisserand

Robert Tisserand přednáší, vyučuje a konzultuje v oblasti vědeckých poznatků o účincích éterických olejů a o jejich bezpečném a účinném užití. V posledních letech inspiroval účastníky seminářů ve Velké Británii, USA, Kanadě, Austrálii, Brazílii, České republice, Číně, Hongkongu, na Taiwanu, v Korei a Japonsku, kde přednášel o různých tématech, od terapeutických účinků až po dynamický vztah mezi rostlinnými oleji a pokožkou. Robert má za sebou 50-letou kariéru v aromaterapii, včetně vývoje „funkčních parfémů“ – produktů, které jsou nejen terapeutické, ale také fungují jako vůně. V roce 2007 mu Mezinárodní Aliance Aromaterapeutů (AIA) udělila ocenění za celoživotní přínos, a je spoluautorem druhé edice knihy Essential Oil Safety (Bezpečnost éterických olejů, Elsevier 2014). Jeho kniha Umění aromaterapie byla v češtině publikována v roce 1992 a pro mnohé aromaterapeuty se stala biblí.

Článek byl publikován díky laskavé podpoře firmy Saloos, děkujeme!

Saloos je největší český výrobce certifikované aromaterapeutické biokosmetiky v ČR. Pro výrobu svých značkových přípravků používá výhradně rostlinné oleje lisované za studena. Jako první v ČR dokázal splnit velmi náročné podmínky certifikace a od roku 2007 je držitelem ochranné známky CPK bio. Firma Saloos vyvíjí a vyrábí přípravky s přírodním složením v nejvyšší BIO kvalitě. Posláním Saloos je přirozená péče o pokožku, jakož i dosažení celkové harmonie těla a duše.

Reference

Další díly seriálu: