7 produktů na cesty do vaší letní hygienické taštičky

Dovolené jsou v plném proudu, a tak věřím, že se vám bude hodit tento článek. Před létem jsem se snažila co nejvíce zminimalizovat svoji cestovní hygienickou taštičku a zároveň ji naplnit multifunkčními produkty vlastní výroby 🙂

A ještě než se začtete, dovolím si upozornit na článek o letní pleťové péči s mnoha tipy a několika recepty, třeba na lehký hydratační krém či osvěžující sprej do kabelky…

1. deodorant

Zdá se býti nezbytností, ale není tomu tak. Všimla jsem si, že kdykoliv jsem na cestách a pravidelně se koupu v moři, odpočívám a nejsem ve stresu, tak není třeba ani deodorantu.

Ale pro jistotu ho vždy přibalím.

V mističce smícháme sodu a škrob a pořádně promícháme. Přidáme rozpuštěný kokosový olej a mícháme a třeme. Třeme do té doby než se nám směs propojí v hustou kaši. Přidáme lžičku mandlového oleje a esence. Opět pořádně promícháme. Tohle množství vystačí na několik deodorantů.

2. letní šlehaný krém

Letos jsem si pro jistotu udělala 2 plné tubičky a nakonec nám pro 2 lidi stačila jedna. Mažu se s ním vždy ráno, pokud plánuju kamkoliv vyrazit a vím, že budu na slunci.

Stejně tak můžete šlehané máslo využít na péči o suché ruce a nohy.

Začneme ve vodní lázni. Na mírném plameni si do odměrky nebo zavařovačky dáme kokosák, vosk, bambucké máslo a jojobu, protože se jedná o tekutý vosk, tak se drží déle na pokožce (změnila jsem recepturu po diskuzi s odborníky). Když se nám vše roztaví, tak přidáme malinový a mrkvový olej a prošleháme metličkou. Směs dáme do mrazáku asi na 15 minut (ideálně v širší skleněné nebo plastové míse), cílem je, aby lehce zatuhla. Správnou konzistenci poznáte tak, že když do krému dáte prst a vyvinete tlak, tak promáčknete krustičku.

Vezmete elektrický šlehač (taková ta metlička na motorku) a začnete směs prošlehávat a to děláte s přestávkami třeba 15 minut. Po prvním prošlehání přidáte oxid a esenciální olej. Vždy prošlehám třeba 3x dokola a potom na chvíli dám pauzu. Směs se někdy od mísy může znovu namrazit, proto je lepší prošlehávat delší dobu. Když je krém krásně nadýchaný a lehoučký, tak ho dám do zavařovačky a je hotovo 🙂 Někdy ještě trochu zatuhne, a to už je jeho stálá konzistence, protože od šlehání se často zahřeje až moc. Pokud je směs moc tuhá, přidejte oleje a proces opakujte, v opačném případě je nutné roztavit směs celou a přidat vosk nebo bambucké máslo.

3. aloe krém po opalování

Aloe pomůže hydratovat pokožku, hodí se po slunění i na spáleniny. Užijete ho i na drobné rány a odřeniny nebo záněty.

Do mističky odměříme aloe vera gel a přidáme malinový olej a esenci. Vezmeme metličku a chvíli prošleháváme gel, než se spojí s olejem a esencí. Jeho barva se změní z průhledné na mléčnou. Když se podíváte hodně z blízka tak vidíte, že směs je propojená.

4. cestovní olej na všechno

Používám ho na obličej, na ranky i na suché vlasy po ránu a navečer. Šípkový olej je skvělý na hojení.

5. zubní pasta

Zubní pastu seženete všude, ale riskujete, že se budete muset smířit s komerční pastou se silnými pěnidly.

Nejdříve si v mističce smícháme jíl a skořici. Já mám ráda hodně skořice, pokud jí tolik nefandíte, tak je možné ji nahradit úplně, a to třeba solí a nebo snížit dávku 🙂

Když máme jíl a skořici promíchané, tak přidáme destilku a mícháme až se dostaneme do konzistence kaše!

Do kaše přidáme hřebíčkový olej (připravíte stejně jako jiné maceráty a kokosák. A jdeme šlehat, oleje je trochu pracné zapracovat a chvíli nám to bude trvat!

6. sprej proti hmyzákům

Tenhle sprej se hodí, pokud vyrážíte do přírody a kamkoliv, kde na vás může hmyz útočit 🙂

Sprej se dá také použít jako:

  • deodorant – takže ten můžete nechat doma
  • osvěžující tělový sprej do horkých letní dnů, pokud se náhle ocitnete ve městě nebo na Sahaře
  • vlasový sprej pro lesk a vůni
  • sprej na upocené nohy
  • sprej po opalování – levandule je skvělá po opalování

Ingredience

Všechny ingredience jednoduše smícháme v láhvi a před použitím protřepeme. Ideálně uchováváme na tmavém místě.

TIP redakce: Chcete se o odpuzování otravného hmyzu dozvědět víc? Máme na to článek.

7. propolisová mastička

To je moje první pomoc na všechny zanícené věci, puchýře, opary a divné pupínky, které se občas při cestování vyskytnou.

POZOR, propolis je silný alergen, takže doporučuji najít místního včelaře, konzultovat s ním a udělat si test, zda nejste alergičtí. Propolis je speciální „výpotek“ včel, kterým dezinfikují svůj úl. Propolis se naloží do silného alkoholu až 80% a po 3 týdnech v temnu máte hotovou tinkturu!

Ve skleněné odměrce smícháte oleje (já jsem použila mandlový olej, slunečnicový a konopný – všechny v bio kvalitě) a 4 gramy vosku.

Odměrku dáte do vodní lázně a počkáte, až se vosk rozpustí. Přidáte tinkturu a počkáte, až odejde ze směsi alkohol, který při vyšší teplotě evaporuje. Poté prošleháme metličkou, ve chvíli když směs trochu ztuhne a naplníme kelímek na krémy.

Tak co vy na to?

PS: ještě sebou vozím malou taštičku s esencemi na první pomoc 🙂 Pro inspiraci zkuste článek Sada 4 cestovních olejů nahradí lékárničku od kolegyně Anny Krutové…

Autorkou článku je Judita Klimentová – Kosmetika hrou, Foto: autorka.

Potřebujete relax? 🙂

Relaxační víkend pro ženy s přírodní kosmetikou a jógou from videsign.cz on Vimeo.

Extra tipy a recepty pro letní péči o pleť

Tohle téma řeší asi každý z nás, poté co si na jednodenním výletě připálíme nos, ramena a obličej. Sepsala jsem několik rad, kterých se sama držím tak, aby moje pleť byla v létě co „nejspokojenější”.

Jak se mám opalovat a co používat, abych se nespálila?

Je důležité si uvědomit, že slunce je pro nás nezbytné. Sluneční záření nám dodává velmi důležitý vitamín D a pokud ho máme nedostatek, projeví se to v celém našem těle.

Se sluncem je to stejné jako s ohněm, je dobrým pomocníkem, ale zlým pánem. Proto se snažím dodržovat tyto pravidla, abych svoji pleť ochránila:

  • nesluním se mezi 11 a 14 h, kdy je slunce nejsilnější – většinou zalezu do stínu a čtu si knihu
  • ve zbylém čase se chráním – kvalitní opalovací oleje a krémy jsou nezbytnými společníky
  • mažu se několikrát denně
  • důležitá je i péče po opalování
  • hydratuji i zevnitř – limonády, bylinkové čaje a voda poslouží nejlépe

Mohu si vyrobit přírodní přípravky na opalování?

Odpověd na tuto otázku se z hlediska odborníků, odbornic i laické veřejnosti (blogerů a blogerek) celkem liší. Mnoho z nich je naprosto proti možnosti domácí výroby opalovacích prostředků.

Pokud se rozhodnete si vyrábět jakýkoliv krém nebo mléko, které chcete používat v létě, tak je důležité vědět, že…

  • musíte je na sebe mazat několikrát denně
  • není dobré se pohybovat na slunci celý den – ani přírodní opalovací prostředky vás neochrání během celodenního cyklovýletu na přímém slunci
  • v domácích podmínkách není možné určit SPF (výši ochraného faktoru)
  • ke kvalitním olejům je potřeba přidat mechanický filtr, který chrání pokožku před UVA a UVB zářením

Sluneční šlehaný krém, který už několik let používám během léta má v základu tyto suroviny:

Tento krém používám, pokud jsem venku. Nejde však o krém opalovací.

Jak mám o sebe v létě pečovat?

Hydratujte svoji pleť s hydroláty!

Základem je pitný režim a zdravá výživná strava.

Nedávno jsem četla zajímavý článek o působení zelených potravin na naše tělo během léta. Sama piji ječmen každý den (asi rok a pů)l a v kombinaci s přírodními opalovacími přípravky jsem se zatím nespálila.

Jak jsem se již zmínila, je důležité nezanedbávat péči po opalování. Ideální jsou výrobky s aloe vera gelem. Já si pravidelně připravuji aloe gel po opalování.

Aloe gel po opalování

Aloe vera ochlazuje, vyživuje a silně hydratuje pokožku – což se v létě fakt hodí 🙂

Malinový olej má vysoké antioxidační schopnosti, rychle regeneruje pokožku a používá se při léčbě popálenin. Eukalypt ochladí ve vedrech a levandule je hojivá a ideální na léto.

Do mističky odměříme aloe vera gel a přidáme malinový olej a esenci. Vezmeme metličku a chvíli prošleháváme gel, než se spojí s olejem a esencí. Jeho barva se změní z průhledné na mléčnou. Když se podíváte hodně zblízka, tak vidíte, že směs je propojená. V tu chvíli je krém hotov!

Během parných dní ve městě používám osvěžující sprej. Nosím ho sebou v kabelce a když je potřeba, tak se nebojím ho použít.

Osvěžující sprej

Do spreje naliji glycerin a aloe vera. Přidám esence a špetku micy. Sprej zašroubuji a pořádně protřepu. Pokud si přidáte do spreje micu, je dobré ho protřepat před každým použitím.

  • aloe vera – silně hydratuje, ochlazuje, má hojivé účinky a je skvělá na spáleniny
  • glycerin – nosič pro esence, hydratuje
  • růžová voda – krásně voní, hydratuje, ideální pro citlivou pokožku a má hojivé účinky
  • máta – skvěle ochladí
  • levandule – hojí a používá se na popáleniny
  • geránium – supr esence pro smíšenou pleť

Co mohu udělat, aby moje pokožka nebyla v létě přesušená?

Během léta je dobré pokožku hydratovat ještě více než v zimě. Ideální je během celého dne popíjet vlažnou vodu, limonády nebo bylinné čaje.

Na denní péči je supr kombinovat aloe vera gel s arganovým olejem. Mícháte, mícháte a letní hydratační krém je na světě.

Vyrobte si domácí letní lehký hydratační krém!

Letní lehký hydratační krém

Do mističky si dáme aloe vera gel a základový olej. Společně musíme delší dobu promíchávat, než se obě ingredience spojí. Když se podíváte zblízka, tak krém má malé „jikry“ – což je známka toho, že se ještě nespojil. Když je krém domíchaný, tak se směs zabarví do mléčna.

Chvíli směs mícháme a poté přidáme esenciální oleje a extrakt z grepových jader.

Na promíchávání doporučuji použít metličku nebo plochou lžičku. Může to trvat delší dobu, než se nám povede kompletně olej a ale promísit.

Přidáme špetku micy, která krásně prozáří tvář a krém je hotový 🙂

Tip na hydrataci v létě – hydroláty!

Zaměřte na péči o pleť s hydroláty, které hloubkově hydratují pleť. Ráda používám bio slaměnku, která je silně protizánětlivá a vypíná pleť. Redaktorka Anička Krutová nedávno napsala krásný článek, ve kterém se můžete o slaměnce dozvědět mnohem víc. Slaměnku střídám s růži damašskou v bio kvalitě, bio mátou peprnou a bio levandulovým hydrolátem.

Krásné letní dny plné slunce!

Autorkou článku je Judita Klimentová – Kosmetika hrou, Foto: Michaela Doušová

Rozmazlujte se s moringovým olejem!

Moringa olejodárná (Moringa oleifera) je stromovitá rostlina původem z Indie, odkud se rozšířila i do jiných částí světa. Moringový olej a prášek najdete v mnoha ájurvédských léčivých přípravcích na tělo i pleť. Používá se také jako doplněk stravy na snížení cukru v krvi. My ho nejspíše známe z kosmetického průmyslu, protože několik posledních let zažívá moringový olej svůj “comeback”.

Moringový olej patří mezi specialitky, díky svým skvělým vlastnostem

  • silně vyživuje i náročnou pokožku
  • rychle se vsakuje
  • má vysoký podíl vitamínu C a A
  • přes 70% oleje tvoří kyselina olejová, která se dostane velmi hluboko do pokožky
  • je stabilní – nekazí se a je vhodný na výrobu parfémů
  • má vysoké množství antioxidantů, díky čemuž má vynikající antiaging účinky (bojuje proti vráskám a stárnutí pleti)

Moringový olej (behenový olej) patří mezi nejstarší lidstvu známé oleje. Přestože je strukturou hustý, velmi dobře se vstřebává, zanechává sametový pocit a okamžitě vyhlazuje pleť. Jako jeden z mála olejů je vhodný pro všechny typy pleti.

Moringový olej je ideální na:

  • extrémně suchou pokožku (okamžitě se vstřebává a nezanechává mastnou stopu)
  • pleť s akné a ucpanými póry
  • zralou pleť – má silné antioxidační vlastnosti
  • okolí očí
Moringa olejodárná

Dříve se používal na ředění parfémů, než se začal využívat levnější alkohol. Vyskytoval se převážně na úpatí Himalájí, odkud se poté dále rozšiřoval. Četné zmínky o něm najdeme i v literatuře – byl označován jako “vonný olej”. Přidává se do sér proti vráskám. Je také skvělým bojovníkem s akné, obnovuje elasticitu pleti, má lehce antiseptické vlastnosti, proto je skvělý k léčení ran a vyrážek, dokonce i popálenin a bodnutí hmyzem. Využití má též na vlasy a pokožku hlavy. Je skvělý pro vysušenou pokožku hlavy, kterou hydratuje. Dodává živiny vlasovým kořínkům, což je základ pro růst silných a zdravých vlasů a také předchází tvorbě lupů. Ne nadarmo se mu v Indii přezdívá “strom života” nebo též “zázračný strom”.

Olej a další produkty z moringy se dnes považují za superfoods, díky vysokému obsahu vitaminu C, antioxidantů a minerálů. Dodává energii a je prospěšný pro naše kosti i nervy.

Jan Kusmirek, uznávaný aromaterapeut věnující se převážně rostlinným olejům o něm tvrdí:

“…kokosový, ricinový, slunečnicový olej, které se všechny výborně osvědčují, jojoba a skvalen, jakož i makadamiový olej jsou ve srovnání s ním neúčinné…”

Recept na výživný olej pro vysušenou pleť

  • 8ml meruňkového oleje
  • 2ml moringového oleje
  • 2 kapky eo palmarosa
  • 2 kapky eo heřmánek v jojobě
  • 2 kapky eo santalové dřevo v jojobě
  • 1 kapka eo madnarinka
  • lahvička s kapátkem

Do lahvičky s kapátkem namícháme oleje a esence a necháme den odležet. Přes nanášením doporučuji použít hydrolát z růže. Všechny suroviny můžete zakoupit v eshopu Kosmetika hrou!

Zdroje:

  • KUSMIREK, Jan. Tekuté slunce: rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu. Přeložil Viola SOMOGYI, přeložil Oldřich VYHNÁLEK. Praha: One Woman Press, 2005. ISBN 80-86356-41-8.
  • a naše zkušenosti 🙂

Autorkou článku je Judita Klimentová, kosmetická blogerka, Kosmetika hrou. Foto: .

Pozvánka

Hledáte ingredience pro domácí tvoření? Všechno potřebné najdete v novém eshopu Kosmetikahrou.

Vánoční dárky sfouknete během chvilky

Chcete se letos vyvázat z toho šíleného šrumce, kdy se všichni tlačíme v obchodě a ve finále ze zoufalosti koupíme cokoliv? Ještě pořád je čas si rezervovat odpoledne nebo večer sama se sebou a pustit se do výroby přírodní kosmetiky. Já jsem letos opět připravila celé rodině a známým dárkové balíčky.

Výživný krém na ruce

Krém na ruce se myslím hodí každému, je jednoduchý na výrobu a nepotřebujeme mnoho speciálních surovin.

Potřebovat budete

  • 40g mandlového oleje lisovaného za studena (můžeme použít i slunečnicový nebo sezamový)
  • 60g bambuckého másla
  • 6 g včelího vosku
  • pár kapek vitamínu E
  • 10 kapek oblíbené esence, já jsem vybrala léčivý heřmánek v jojobě
  • 5 kelímků na krém 50ml
Výživný krém na ruce můžete připravit do ozdobného kelímku
Výživný krém na ruce můžete připravit do ozdobného kelímku

Do zavařovací sklenice dáme olej, bambucké máslo a vosk a pomalu rozpouštíme ve vodní lázni. Když je směs rozpuštěná, tak ji vyndáme z vodní lázně, necháme chladnout a občas promícháme.

Ve chvíli, kdy už vidíme, že směs začíná lehce tuhnout, tak přidáme esenci a nalijeme do kelímků.

Tělový olej s květy

Kromě toho, že olej vypadá nádherně, tak ho můžete použít do koupele, po koupeli, na masáž, během sprchy i na obličej. Doporučuji si namasírovat během sprchy a poté se opláchnout horkou vodou. Olej i esence se tak dostanou hlouběji do pokožky.

Potřebovat budete

  • 5g sušeného měsíčku nebo růže
  • 40 ml mandlového oleje lisovaného za studena nebo makadamiového oleje (základový olej, který se dobře vstřebává a vyživuje)
  • 5 ml mrkvového nebo šípkového oleje (nějaký výživný olej, který je ideální na zimu)
  • 12 kapek esenciálního oleje – dala jsem 8 kapek cedru a 4 kapky citronové trávy
  • 1 kapka vitamínu E
  • lahvička na olej 50 ml
Výživný olej využijete na mytí těla, po koupeli i na obličej
Tělový olej s květy využijete na mytí těla, po koupeli i na obličej

Nejdříve lahvičku naplníme bylinkou a pak zalijeme oleji. Přidáme esence a vitamín E a promícháme. Nejdříve bylinky vyplavou, ale po několika dnech klesnou a také jemně zabarví olej.

Sůl do horké koupele nohou

Během zimy koupele nohou přímo zbožňuju. Je to skvělý způsob, jak si prohřát a rozmazlit promrzlé nožky.

Potřebovat budete

  • 50g himalájské soli
  • 40g epsomské soli
  • 1 vanilkový lusk nebo 3 kapky esence vanilky v jojobě
  • 5 kapek éterického oleje cedr
  • zavařovací sklenice
Sůl do horké koupele nohou využijete celou zimu
Sůl do horké koupele nohou využijete celou zimu

Vše smícháme a necháme několik dní odležet, aby se vůně pěkně propojily. Můžete přidat i sušené bylinky. Himalajská sůl má hodně minerálů a epsomská sůl je ideální na unavené nohy, detoxikuje a zvláčňuje pokožku.

Krásné Vánoce 🙂

 

 

Autorkou článku je Judita Klimentová, kosmetická blogerka, Kosmetika hrou. Foto: Michaela Doušová, autorka.

Pozvánka

Rádi byste si vyrobili přírodní kosmetiku? Judita Klimentová pořádá před Vánoci několik zajímavých akcí, jukněte na aktuální rozpis akcí nebo na video rozhovor s autorkou.

Přírodní kosmetika: rozhovor s Juditou Klimentovou from Naučmese.cz on Vimeo.

Letní vyživující vlasový sprej s éterickými oleji

Myslím, že péči o vlasy řešíme úplně všichni. Když řeknu, že vyrábím přírodní kosmetiku, první otázky často směřují na to, jak se o vlasy starám. Sama jsem si dlouhou dobu myla vlasy pouze vodou a bylinnými odvary. Na vyživení jsem používala olejové masky s esenciálními oleji.  Ale znáte to, když si dáte na hlavu olejovou masku, musíte ji ještě 3 krát smývat a to se mi nechtělo několikrát týdně dělat. Především během slunečného léta, kdy se moje vlasy třepí a jsou sušší více než jindy, jsem přemýšlela, jak je znovu oživit a dát jim, co potřebují. Nakonec jsem vymyslela jednoduchý sprej, který vlasy vyživí, provoní a ochrání v parných dnech.

Co budete potřebovat?

  • 80 ml destilované vody nebo hydrolátu – v létě moc ráda používám ochlazující okurkovou nebo růžovou vodu
  • 10 ml jojobového oleje
  • 1/2 lžičky panthenolu – není nutné, seženete ho i v lékárně
  • 5 kapek eukalyptu globulu (éterický olej) – může být klidně i sladší radiata
  • 3 kapky meduňky (éo) – klidně použijte ředěnou v jojobě nebo mandlovém oleji
  • 3 kapky geránia (éo)
  • 3 kapky levandule (éo) – oblíbila jsem si levadnuli mailette, ale vyberte tu, která vám nejvíce sedí
  • 100 ml sprej – ideálně skleněný

Jak na to?

Postup je opravdu jednoduchý. Otevřu si lahvičku od spreje a naliji do ní destilovanou vodu nebo hydrolát. Odměřím si jojobový olej a přidám ho do spreje. Přikápnu panthenol a všechny esenciální oleje. Lahvičku zavřu, protřepu a popíšu. Ideálně sprej spotřebujte do 2 měsíců.

Jak používat vlasový sprej?

Sprej používám každé ráno. Nanáším ho po celé délce vlasů od kořínků až ke konečkům. Jojobový olej se perfektně hodí k péči o vlasy. Jojoba je ve skutečnosti vosk v tekutém skupenství. Vlasy hezky obalí, čímž je chrání před sluncem a také před třepením a přesušením. Eukalypt ochlazuje a osvěžuje, také se používá při problémech se svědivou pokožkou hlavy. Levandule bojuje proti lupům, svědění, zánětům pokožky a zvyšuje lesk vlasů. Meduňka je protizánětlivá a používá se jako prevence proti vypadávání vlasů. Geránium posiluje růst vlasů a stimuluje kožní maz. Panthenol vlasy posiluje a dodává jim lesk.

Autorkou článku je Judita Klimentová, kosmetická blogerka, Kosmetika hrou. Zdroje: 11.WORWOOD, Valerie Ann, 12.SIBLEY, Veronica, 13.KURZ, Susan West a Thomas J. MONTE, foto: autorka.

Pozvánka

Rádi byste si vyrobili přírodní kosmetiku? Judita Klimentová pořádá Relaxační víkend pro ženy s přírodní kosmetikou a jógou 23. – 25.9.2016. Jukněte na video pozvánku nebo na událost na facebooku.