Pyramida

Pobyt v pyramidě, terapie tmou a sluncem

Žilo, bylo jedno lázeňské centrum. Nebyly to ovšem obyčejné lázně, byly to pokrokové lázně, ve kterých prastaré harmonizační a léčebné metody dostaly zelenou. A tak se stalo, že v rozlehlém parku areálu lázní byla vybudována léčebná pyramida, otevřena vila pro terapii tmou, solná jeskyně, polárium, sauny a bazén. Zůstala ale i původní kaplička a léčivý pramen vody. Čínská medicína a masérské služby zde byly provozovány vedle klasických rehabilitačních procedur. A všechno tohle se podařilo na jednom místě na Moravě, v malé vesničce Kunčice pod Ondřejníkem.

Léčebná pyramida

Pyramida-1Vypravila jsem se vyzkoušet účinek zdejší pyramidy na vlastní kůži. Pyramida je umístěna na otevřeném prostranství, a tak ji můžete snadno navštívit ve dne i v noci. Já jsem zvolila západ slunce, příjemný letní den. V pyramidě seděla pouze jedna starší paní, evidentně byla ubytována v některém z lázeňských domů. Ostatní kolemjdoucí se často zastavili u informační cedule, ale dále se neodvážili. Jaká škoda. Alternativní medicína v naší společnosti stále vyvolává nedůvěru. Přitom se často jedná o prastaré léčitelské metody, mnohem starší než naše klasická medicína. Pobyt v pyramidě přitom může pomoci k/ke:

  • Zlepšení regenerace a imunity
  • Obnovení sebeuzdravujících schopností těla
  • Zmírnění bolestí hlavy a migrén
  • Celkovému zklidnění, relaxaci
  • Hojení ran a po operačních stavů
  • Léčbě chronických nemocí
  • Léčivému působení na vnitřní orgány

Pyramida-2Zpátky ale k mé návštěvě pyramidy. Poprvé jsem si zašla pod pyramidu načerpat inspiraci. Strávila jsem v ní jen pár minut a na následujícím výšlapu na kopec jsem dala dohromady kostru toho, co jsem potřebovala sepsat. A rozhodla se napsat tento článek.

Při druhé návštěvě jsem si s sebou vzala psí doprovod a posadila se přímo ve středu pyramidy. Jeden ze psů je obvykle velmi neklidný a neposedný, v pyramidě ale vydržel polehávat a pozorovat okolí asi 15 minut v kuse. Já jsem u sebe během několika chvil vnímala zklidnění mysli a otevření sedmé čakry. Následně se energie dostala hlouběji a zamířila na můj žaludek, který minulou noc prodělal nepříjemnou infekci a byl velmi rozhozený. Nejdříve žaludek začal jakoby tlačit, bylo mi těžko, během pár minut tento pocit ale polevil a energie se uvolnila. Vzhledem k tomu, jak jsem byla vyčerpaná, mohla jsem snadno vnímat, jak hluboce mi relaxace pod pyramidou dobíjí baterky. Po čtvrt hodince jsme vyrazili na procházku do lesů, já i psi klidní a spokojení. Cestou jsem ještě snědla pár lístků divoké máty a žaludek byl jako nový.

Terapie tmou

Terapie-tmouCestou jsme v areálu míjeli vilu určenou pro terapii tmou. Zeptala jsem se proto Lenky Vajdové, která absolvovala týdení pobyt ve tmě minulý rok, co jí přinesl. Pro vás, kdo jste se s terapií tmou ještě nesetkali, doplňuji, že se jedná o původní jogínskou metodu sebepoznání. Týdenní terapeutický pobyt můžete absolvovat v komfortně vybavených vilách, které nabízejí i průvodce-terapeuta, v domcích, v maringotkách, nebo třeba alternativně na vlastní chatě. Terapie tmou vám může zprostředkovat:

  • Hlubokou regeneraci, odpočinek
  • Zpomalení životního rytmu, odstranění stresu a přetížení
  • Zklidnění a pročistění mysli, zlepšení koncentrace
  • Obnovení vnitřní rovnováhy
  • Spojení s vnitřním já a práci s podvědomím
  • Obnovení sebeuzdravujících schopností těla
  • Rozvoj smyslového i mimosmyslového vnímání
  • Rozvoj intuice, kreativity, představivosti

„Dopřála jsem si týdenní pobyt ve tmě. Dodnes na to vzpomínám jako na jeden z nejúžasnějších zážitků v mém životě. Jeden týden a člověk je jako proměněný. Odpočne si tak, jako na žádné jiné dovolené. Kouzlo je v tom, že ve tmě odpočívají především oči a mysl, které i na té nejexotičtější dovolené jsou neustále zahlcovány podněty z okolí. A o to právě jde, nemuset nic dělat, nic vnímat, nic hodnotit, na nic reagovat. Zkrátka NIC. Pro svůj pobyt jsem si vybrala zatemněnou chatku, kde jsem měla k dispozici všechno, co bylo potřeba. Postel s peřinou a polštářem, poličky na odkládání věcí, WC a sprchu, karimatku a polštáře na sezení a elektrická kamínka, kterýma jsem si mohla sama regulovat teplotu. Jednou denně mi milý poskytovatel přinesl dvě porce vařeného vegetariánského jídla a termosku s čajem. Na poličce jsem měla neustále k dispozici jablka a müsli, kdybych neměla dost. A opravdu toto množství jídla mi plně stačilo, a to jsem normálně velký jedlík. Zajímavé je, že jste v naprosté tmě, bez lampičky, svíčky, mobilu, hodinek… Nevíte, kolik je hodin, jestli je den či noc. Jediné, co jsem bezpečně věděla, bylo, když mi pečovatel donesl jídlo, to bylo většinou kolem poledního. Pak už jen podle slabě doléhajících zvuků z ulice jsem odhadovala denní dobu. Celý ten týden byl velmi dobíjející. Život se najednou zredukuje na to nejzákladnější. Spánek, jídlo, pití, vyměšování, osobní hygiena. Duše, mysl i tělo se neuvěřitelně uvolní a přirozená energie může začít proudit. K tomu se přidají ještě osobní vnitřní prožitky a nový člověk se může narodit:-).“ Lenka Vajdová

Terapie sluncem

Terapie-sluncemPři návratu na chatu jsem si při nádherném západu slunce připomněla, jak důležitou úlohu v našich životech hraje. Terapie sluncem by měla být první pomůckou, po které sáhneme, když nám není dobře. Měli bychom si ji dopřávat každý den alespoň na pár minut. Na chvilku si lehnout na deku a nasávat sluneční paprsky do svého těla. A užívat si ho jako když vyrazíte v zimě lyžovat a v pauze si na lehátku užíváte vzácné zimní vysokohorské sluneční paprsky.

Je poledne a naše kočky i pes leží a vyhřívají se na slunci. Pojďme je občas v jejich lenosti napodobit a nasávat do sebe teplo a světlo. Vždyť kam nechodí slunce, tam chodí lékař. Tak ať ho celou zimu nepotřebujeme navštívit. Lusílija

Simbis-aromaterapie-na-miru-podlouhly

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka.

Kouzleni-s-vunemi-Cajomirfest-1

Fotodokumentace z Kouzlení s vůněmi živě na Čajomírfestu

Děkujeme všem milým lidem, kteří se za námi zastavili u stánku Kouzlení s vůněmi na Čajomírfestu 21.8.2016, přivoněli, odnesli si osobní vůně a výrobky domů, obdařili nás příjemným slovem, úsměvem i poděkováním. Celý den s vámi jsme si obě opravdu užily! A těšíme se opět za rok naviděnou na stejném místě.

Stánek Kouzlení s vůněmi živě Čajomírfest 2016

Kouzleni-s-vunemi-Cajomirfest-1 Kouzleni-s-vunemi-Cajomirfest-2

Kouzleni-s-vunemi-Cajomirfest-3 Kouzleni-s-vunemi-Cajomirfest-4

Kouzleni-s-vunemi-Cajomirfest-8 Kouzleni-s-vunemi-Cajomirfest-6

 Kouzleni-s-vunemi-Cajomirfest-5

Kontakty na nás

A pokud vás naše výrobky zaujaly, jukněte na naše stránky nebo nám rovnou napište.

  • Michaela Lusílija Makulová: lusilija(at)simbis.cz
  • Kateřina Polívková: info(at)darkyrucnivyroby.cz

P.S. Pokud máte někdo fotku našeho stánku, napište nám, předem děkujeme.

banner-Simbis11390260_828262283935075_8944149151342872073_n

 

Foto: Simbis, Tom Makula, Kateřina Polívková

Jana-Poncarova

Pět otázek pro Janu Poncarovou (rozhovor)

Jana-Poncarova-urodaJana Poncarová pěstuje byliny a zeleninu šest let. Za tu dobu stihla založit druhou zeleninovou zahradu a bylinkový záhon se jí rozrostl na 20 m2. Podotýkám, že vše pěstuje pro vlastní potřebu. Touží po tom být potravinově nezávislá a bylinky s tím samozřejmě úzce souvisí. Když k tomu přidáme asi 5x tolik prostoru pro zeleninu a měsíček rozesetý po všech koutech zahrady, je rozhodně nejlepší hobby zahradnicí, co znám. Vloni se rozhodla motivovat veřejnost k návratu k domácímu pěstování a pravidelně bloguje v rámci projektu Pěstuj zeleninu. Pro mě, jako kamarádku, je Jana velkou inspirací a ráda se za ní zastavím, kdykoliv projíždím kolem. Tentokrát jsme se sešly při sklízení měsíčku a vznikl z toho tento rozhovor. Diktafon jsme u toho měly schovaný v košíku, do kterého jsme květy sbíraly.

Kdy jsi začala s pěstováním bylin, co tě na něm baví a jaké byliny vlastně pěstuješ?

Byliny pěstuji možná nějakých šest let, první motiv přesně nevím, ale vždycky mě bavilo pěstování. Vlastně se dá říct, že jsem o pěstování bylin na začátku nic nevěděla, pak jsem od někoho dostala mátu, meduňku a založila jsem bylinkovou zahrádku. A pak začaly přibývat – tymián, rozmarýn, oregano, libeček, petržel… Dostala jsem také hrst měsíčku, vypěstovala jsem si je a od té doby mám svoje semínka. Pěstuju spíš tradičnější bylinky. Pěstování bylin mě baví, protože ráda jím a pěstuju si vlastní zeleninu, k čemuž se bylinky krásně hodí. Takže si ráda obejdu zahradu, natrhám si třeba cuketu, mrkev a do toho nějaké hrsti bylinek a něco z toho uvařím. A pak taky bylinky klasicky suším na čaj, třeba květ černého bezu a květ lípy, protože ty se nám osvědčily v zimě na kašel, rýmu a nachlazení. Když mám pocit, že na mě něco leze, uvařím si večer čaj z květu lípy a bezu černého, osladím medem a většinou si udělám i topinku s pořádnou dávkou česneku – samozřejmě domácího. A to mě vždycky zabírá. Taky miluju levanduli, kterou si suším, a letos jsem si nakládala poprvé olej z květů levandule a tím si natírám pleť. Z meduňky si zase ráda vařím čaj, když se potřebuju zklidnit, třeba na večer. Měsíček používám do čaje, do koupele nebo do koupelových solí, které vyrábím i pro své blízké. Mátu už letos sklízím podruhé, přebytek bude na rozdání. Tak to jsou moje bylinky.

Vím, že máš ráda historii, hledáš si také informace o bylinách ve starých knihách?

Po nevlastním pradědovi jsem zdědila bylinkářskou knížku z přelomu 19. a 20. století. Je to spíš takový sešit, už hodně potrhaný, ale pro mě nesmírně cenný. Sepsal ho pan Ježek, vydavatel časopisu Český Kneipp. Jak už název napovídá, vychází hlavně z rad faráře Kneippa. Jsou tam i bylinkové recepty a návody – třeba jak bylinky sbírat, sušit, jak z nich připravit oleje nebo obklady. Je to velmi inspirující. Ale popravdě, raději jsem venku a informace si dohledávám, až když něco potřebuju.

Napadá tě nějaká tradiční česká bylina, kterou naši předkové pěstovali na zahrádkách?

Určitě heřmánek, měsíček, majoránka, mateřídouška, taky dobromysl, to jsou takové tradiční české byliny. Ve starých knihách najdeš ale i rozmarýnu nebo tymián – tedy středomořské bylinky. Někde ve starých kalendářích z dvacátých let jsem četla rady, co udělat, když máš trošku prostoru – máš ho osázet bylinkami, nasušit je a jít s nimi na trh. Bylinky se určitě pěstovaly a využívaly, spíš mi přijde, že jsme to nějak zapomněli, hlavně v době komunismu byly snahy vytlačit některé plodiny. Například chřest, který byl v době první republiky tradiční, stejně jako i kapary nebo olivy. Jenže symbolizovaly první republiku a svobodu, takže potom byly zapovězené. Občas mě – třeba na trhu – překvapí, že někteří lidé bylinky neznají, neví například, jak vypadá tymián, majoránka nebo oregano. To mi přijde smutné.

Kdyby sis mohla vzít s sebou jednu bylinu na pustý ostrov, která by to byla?

Asi tymián, na jídlo (směje se), já bych si tam asi něco ulovila. Popravdě vlastně ani nevím proč, mám ho ráda, voní mi, někde jsem četla, že je dobrý na průdušky a to se hodí na moje astma. Možná symbolizuje i nějaké moje aktuální téma.

Kdyby někdo zakládal bylinkovou zahrádku, co bys mu poradila, jak a s čím začít?

Myslím, že je dobré míň přemýšlet a prostě se do toho pustit. Vyhlédnout si nějaké místo, kde se nám to líbí a třeba požádat někoho o první bylinku pro začátek. Myslím, že se to pak začne hezky hromadit a rozšiřovat. A klidně bych se nebála používat u toho svojí intuici. Taky si něco o tom přečíst, třeba že máta má radši temnější a vlhčí kouty a třeba zase středomořské bylinky mají raději slunce. Ale to stačí. Třeba měsíčky, které tady vidíš, jsem sela tak, že jsem vzala hrsti semínek a šla jsem a prostě jsem je sypala, bez rytí. Chtěla jsem prosvětlit kouty zahrady. A myslím, že kde bylo víc vody, tam se semínka chytla a někde prostě vyschla.

Bonus: Janin oblíbený bylinkový recept

Úplně moje nejoblíbenější jídlo jsou špagety s rajčatovou omáčkou a bylinkami. Jednoduše dám 2-3 stroužky česneku na rozpálený olej, krátce orestuju, potom přidám pokrájená rajčata a podusím je. Přihodím hrst bylinek – tymián, oregano a většinou i rozmarýn. Promíchám s vařenými špagetami a posypu parmezánem. K tomu si ráda dávám i polníčkový salát.

Děkujeme za rozhovor, Jani!

Janiny byliny

Pro zajímavost jsme prošly, co má Jana na bylinkovém záhoně. Napočítaly jsme celkem 20 bylin, z čehož některé byliny byly vícero druhů. Snad jsme na nic nezapomněly. Oregano (5 druhů), majoránka, petržel kadeřavá, šalvěj (2 druhy), libeček, tymián (2 druhy), smil, levandule, mateřídouška, koriandr, pažitka, řepík, máta (3 druhy), měsíček, pelyněk, medvědí česnek, heřmánek, kopr, rozmarýn, bazalka.

Ve volné přírodě pak Jana sbírá řebříček, třezalku, lípu, květ černého bezu a jitrocel. Nedávno jsme spolu o Svatojánské noci sbíraly devatero bylin s magickou silou, Jana si je všechny naložila do oleje, kterým se nyní potírá a těší se, že po nich omládne 🙂

Mgr. Jana Poncarová (*1983)

Novinářka, copywriterka a blogerka na volné noze. Zakladatelka EnergetickéPoradny.cz, za kterou získala prestižní ocenění v Rozjezdech roku pro Plzeňský kraj. Vášnivá zahradnice a pěstitelka bylin. Svůj talent a lásku k půdě a rostlinám (a vlastně i podobu) zdědila po své prababičce, která byla zahradnicí. Kdyby z nějakého důvodu nemohla psát, vrhla by se podle vlastních slov profesionálně do zahradničení. Svůj volný čas tráví na své zahradě u staré roubenky. Její manžel Lukáš ji ve všem podporuje a k její radosti se sám před dvěma lety pustil do pěstování brambor 🙂

Koukněte na Janiny profesní stránky Jana Poncarová nebo na stránky některého z jejích projektů:

 

 

 

 

 

 

 

 

Autorkou rozhovoru je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, Jana Poncarová.

vlasovy-sprej

Letní vyživující vlasový sprej s éterickými oleji

Myslím, že péči o vlasy řešíme úplně všichni. Když řeknu, že vyrábím přírodní kosmetiku, první otázky často směřují na to, jak se o vlasy starám. Sama jsem si dlouhou dobu myla vlasy pouze vodou a bylinnými odvary. Na vyživení jsem používala olejové masky s esenciálními oleji.  Ale znáte to, když si dáte na hlavu olejovou masku, musíte ji ještě 3 krát smývat a to se mi nechtělo několikrát týdně dělat. Především během slunečného léta, kdy se moje vlasy třepí a jsou sušší více než jindy, jsem přemýšlela, jak je znovu oživit a dát jim, co potřebují. Nakonec jsem vymyslela jednoduchý sprej, který vlasy vyživí, provoní a ochrání v parných dnech.

Co budete potřebovat?

  • 80 ml destilované vody nebo hydrolátu – v létě moc ráda používám ochlazující okurkovou nebo růžovou vodu
  • 10 ml jojobového oleje
  • 1/2 lžičky panthenolu – není nutné, seženete ho i v lékárně
  • 5 kapek eukalyptu globulu (éterický olej) – může být klidně i sladší radiata
  • 3 kapky meduňky (éo) – klidně použijte ředěnou v jojobě nebo mandlovém oleji
  • 3 kapky geránia (éo)
  • 3 kapky levandule (éo) – oblíbila jsem si levadnuli mailette, ale vyberte tu, která vám nejvíce sedí
  • 100 ml sprej – ideálně skleněný

Jak na to?

Postup je opravdu jednoduchý. Otevřu si lahvičku od spreje a naliji do ní destilovanou vodu nebo hydrolát. Odměřím si jojobový olej a přidám ho do spreje. Přikápnu panthenol a všechny esenciální oleje. Lahvičku zavřu, protřepu a popíšu. Ideálně sprej spotřebujte do 2 měsíců.

Jak používat vlasový sprej?

Sprej používám každé ráno. Nanáším ho po celé délce vlasů od kořínků až ke konečkům. Jojobový olej se perfektně hodí k péči o vlasy. Jojoba je ve skutečnosti vosk v tekutém skupenství. Vlasy hezky obalí, čímž je chrání před sluncem a také před třepením a přesušením. Eukalypt ochlazuje a osvěžuje, také se používá při problémech se svědivou pokožkou hlavy. Levandule bojuje proti lupům, svědění, zánětům pokožky a zvyšuje lesk vlasů. Meduňka je protizánětlivá a používá se jako prevence proti vypadávání vlasů. Geránium posiluje růst vlasů a stimuluje kožní maz. Panthenol vlasy posiluje a dodává jim lesk.

Autorkou článku je Judita Klimentová, kosmetická blogerka, Kosmetika hrou. Zdroje: 11.WORWOOD, Valerie Ann, 12.SIBLEY, Veronica, 13.KURZ, Susan West a Thomas J. MONTE, foto: autorka.

Pozvánka

Rádi byste si vyrobili přírodní kosmetiku? Judita Klimentová pořádá Relaxační víkend pro ženy s přírodní kosmetikou a jógou 23. – 25.9.2016. Jukněte na video pozvánku nebo na událost na facebooku.

13718748_1047934695301165_3905210766748697113_n

Kouzlení s vůněmi živě! 21.8.2016 v Praze na Čajomírfestu

Když mě kamarádka a redaktorka Kouzla vůní Kateřina Polívková oslovila s nápadem vyjet na festival na Vyšehradě, nezaváhala jsem ani na chvilku. Miluju akce v přírodě na krásných místech a na Čajomírfest jsem se chtěla podívat už dříve, vždy mi však plány zkřížila dovolená, která měla přeci jen přednost. Až letos to takříkajíc náhodou termínově vyšlo, slovo dalo slovo a vy nás potkáte u stánku Kouzlení s vůněmi ve dvou! Festivalové míchání osobních vůní mám moc ráda, díky Kátě poprvé zařazujeme i ukázku masáží s aromaterapií a těšíme se na vás!

Kouzlení s vůněmi živě na Vyšehradě

Máte rádi naše články? Chtěli byste se s námi setkat osobně? Rádi byste se s námi poradili? Chcete vidět kouzlení s vůněmi živě? Rozhodly jsme se vyjet za vámi! Poprvé se s redaktorkami Kouzla vůní můžete setkat naživo 21.8.2016 v Praze na Čajomírfestu. Slibujeme, že vám naše umění kouzlení s vůněmi rády předvedeme!

Kdo a co vás čeká u našeho stánku?

  • Michaela Lusílija Makulová (Simbis) & Kateřina Polívková (Radosta)
  • Ukázka kouzlení s vůněmi
  • Vyzkoušení kouzelných vůní
  • Míchání osobních vůní na míru pro vás
  • Ve volných chvílích ukázka masáže hlavy, šíje a nohou
  • Harmonizační vůně – originální receptury
  • Dobré vůně – vykuřovací směsi (Dobré vůně v Radostě)
  • Éterické oleje bio i nebio
  • Energetizující svíce s éterickými oleji (Simbis na Fleru)
  • Hravé náušnice

michaela lusilija makulovakaterina polivkova

 

 

 

 

 

 

A jak poznáte náš stánek? Samozřejmě nosem! Hledejte tu nejkrásnější vůni 🙂 a oranžový stánek 😉

kouzleni s vunemicajomir fest 2015

Čajomírfest 21.8.2016 Praha – Vyšehrad

Čajomírfest je příležitost setkat se milými lidmi a výbornými čaji na krásném místě. Celý park bude plný čajovniček, stánků i různých živých vystoupení. A vy se můžete vydat degustovat, ochutnávat, očichávat krásy přírody všemi smysly. Přijít můžete již na ranní čaj o páté (5 – 9 hod), hlavní program (čajovny, stánky) začíná od 10 hod a končí kolem 19 hod. My pro vás budeme k dispizici také od 10 hod až do západu Slunce.

„Čajomír fest je inspirován tradičním čajovým festivalem, kde se prezentují všechny tradiční čajové školy. V roce 2009 Čajomír založil tradici setkání milovníků čajového umění na Starém purkrabství v národní kulturní památce Vyšehrad v Praze. Čajomír fest je největší čajovnou pod širým nebem v Evropě, která představuje komunitu profesionálů i laiků – čajoven, čajových mistrů, dovozců, keramiků, umělců a milců, kterým je inspirací k tvorbě a životu nápoj s názvem čaj.V neděli 21. srpna od svítání do úsvitu se na magickém Vyšehradě uskuteční 8. ročník mezinárodního festivalu čajového umění Čajomír fest 2016. Své si užijí čajoví amatéři i zkušení a dlouholetí milovníci tohoto zdravého nápoje. Dramaturgie festivalu představuje tradiční i moderní svět čajů, bylin a nealkoholických nápojů.“ Zdroj: Čajomírfest

banner-Simbis11390260_828262283935075_8944149151342872073_n

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: Kateřina Polívková, autorka.

matylda-snimek-1

Ošetření fenky s aromaterapií (Kouzlení s vůněmi – video)

Ukázka samoošetření fenky se zánětem uší pomocí přírodní aromaterapie. Fenka (Matylda, asi 8 let) si sama vybírá éterický olej i množství, které chce slízat, vtírat a inhalovat.

Minulý týden jsem měla psí návštěvu. Tady je video z ní – samoošetření fenky s aromaterapií. Dlouhodobý zánět v uších. Předvybrala jsem éterické oleje podle rad 4. Caroline INGRAHAM, byly to: heřmánek, tymián (mateřídouška), citron, růže, zelený jíl. Ve videu najdete, co si fenka vybrala. Nakonec jsme skončily u mateřídoušky v bio kvalitě (Thymus serpyllum), kterou si nechala vtírat přímo na kraj ucha, asi 7 kapek neředěného éterického oleje! Teď už aplikují doma sami a já jsem zvědavá na výsledek. Objednala jsem jim i zelený jíl, pokud si ho nechá vetřít také na kraj ucha.

Pro ošetření zvířat  si pořiďte co nejkvalitnější éterické oleje. Nezapomeňte nabízet i rostlinné oleje, hydroláty a éterické oleje na psychiku, které zdánlivě s problémem nesouvisí. I když vybraný jasmín (Jasminum auriculatum) působí jak na psychiku, tak na sluch. Někdy je potřeba se k hlubokému problému postupně prokousat.

A obrňte se trpělivostí, zvlášť pokud nepracujete s vlastním zvířetem. Vybrané éterické oleje je potřeba následně aplikovat každý den, zejména pokud je problém chronický a dlouhodobý.

Přeji vám hodně štěstí a spoustu šťastných zvířat kolem vás! Mimochodem tahle technika funguje i na malé děti!

Lusílija

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, Inspirace: 4. Caroline INGRAHAM.

Pozvánka

Rádi byste se dozvěděli více? Michaela Lusílija Makulová pořádá kurzy Vůně přírody v Plzni a kurzy Aromaterapie v Praze. Nejbližší termíny jsou 27.8.2016 Praha a 25.9.2016 Plzeň. Koukněte do aktuálního kalendáře akcí Simbis.

SimbisFB-Zeme

wash-away-the-pain-1570121-640x480

Rozhýbejte zablokovaná záda s palmarosou a rozmarýnem

Začátkem léta se kolem mě objevily různé blokády zad, nejčastěji bederní páteře. Teplo, pocení, ofouknutí nebo nezvyklý pohyb a nepříjemnost, kterou budete zdlouhavě rozhýbávat je na světě. Pokud máte kolem sebe maséra nebo někoho, kdo pracuje s aromaterapií, máte napůl vyhráno. Místo týdenního ležení v posteli, můžete být za pár dní na nohou. Osvědčily se mi éterické oleje palmarosa, rozmarýn a bříza.

Prevence jako základ

Blokáda bederní páteře údajně postihuje převážně muže. Bedra jsou zdrojem naší životní a sexuální energie a snadno podléhají stagnaci v prostoru a čase. Tato jednoduchá věc by mohla vězet za tendencí k namožení a zablokování zad. Jako prevenci bych tedy doporučila sport. Ideální by byla jóga, pozvolný běh, plavání (ne v ledové vodě), zkrátka jakýkoliv sport, u kterého se zahřejeme, rozproudíme energii a krev a přitom nám nejde o výkony! Po sportu je důležité se protáhnout. Účinné budou samozřejmě také svižné procházky, po kterých si protáhneme nohy i záda. Pozor bychom si naopak měli dát na prudké pohyby, propocená trička a odkrytá záda.

Jak rozhýbat zablokovaná záda

Ale zpátky k hašení požáru, tedy když už se nám záda zablokují a my se nemůžeme hnout. Pokud máte doma aroma nadšence, máte napůl vyhráno. Pokud ne, najděte ve svém okolí profesionálního maséra, který vám záda každý den alespoň na 15 min ošetří. Ideální je jemná relaxační masáž (chceme přece záda, svaly a nervy uvolnit) s účinnými éterickými oleji (směs uvádím níže), které budou působit do hloubky. Láskyplné ruce partnerky či partnera budou také skvělé.

Masírujte doma každý den

Zablokovaná energie v oblasti beder by se měla rozhýbat podél celé páteře. Záda celá namažte kvalitním rostlinným olejem se směsí éterických olejů, celá je pohlaďte. Obvykle se záda masírují směrem od hlavy dolů, v tomto případě masírujte oběma směry. Přejděte k důkladné masáži beder. Jednoduchá a účinná je ležatá osmička (přes ledviny), skvěle zapůsobí také kroužky v oblasti beder. Tlačit byste měly dostatečně, ne však bolestivě. Vše s citem. Nezapomeňte na hýždě a boční strany. Masáž zakončete opět jemným hlazením celých zad. Po masáži záda celá zakryjte a nechte postiženého relaxovat. Masírujte každý den až do odeznění příznaků.

WEB b podlouhly4

Doporučená masážní směs

  • 5 kapek rozmarýnu (Rosmarinus officinalis)
  • 5 kapek palmarosy/palmy růžové (Cymbopogon martinii)
  • 10 ml mandlového oleje lisovaného za studena

Pro podporu rekonvalestence se mi osvědčila směs éterických olejů rozmarýnu (Rosmarinus officinalis) a palmarosy (Cymbopogon martinii) ve stejném poměru. Uvedený poměr je pro první bolestivé dny. Dávkování při ustupující bolesti (cca 3. až 5. den) můžete snížit na 2+2 kapky na 10 ml oleje.

Směs je založená na spojení dvou protikladných olejů, teplého (rozhýbává) a studeného (uvolňuje, regeneruje). Je velice jednoduchá a přitom účinná. Rozmarýn je známý svými účinky na rozproudění energie a krve. Používá se při ztuhnutí svalů, svalových křečích a bolestech. Rozmarýn je tradiční mužskou bylinou. Rozmarýn používejte klasický verbenon, na trhu je k dostání i cineol, ten by byl v tomto případě příliš chladivý. Palmarosa je vhodná při bederním ústřelu díky svým zklidňujícím účinkům na nervovou soustavu a schopnosti povzbudit cirkulaci a regeneraci.

Při velké bolesti (houser) můžete využít také břízu (Betula Pendula), která ulevuje při svalových bolestech nebo kadidlo (Boswellia carterii), které jemně tiší, rozhýbává stagnují energii a potlačuje bolest. Oba oleje jsem použila do speciální směsi při prvním nejbolestivějším dni.

Přeji mnoho úspěchů a nezapomeňte se mít rádi z celého srdce,

Lusílija

Palmarosa (Cymbopogon martinii, var. motia)
Chladný a vlhký olej, snižuje napětí, nervozitu, nejistotu, žárlivost, závislost.
Ulevuje při bederním ústřelu, vhodný také při vypadávání vlasů.
Užitečný v péči o pokožku, hydratuje, při ekzémech, lupénce, plísních.
Ženy ocení při zánětu močového měchýře či vaginy.
Jedná se o bezpečný olej i pro děti a cistlivé osoby.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: Freeimages, literatura: 1.MOJAY, Gabriel.

Pozvánka

Rádi byste se dozvěděli více? Michaela Lusílija Makulová pořádá kurzy Vůně přírody v Plzni a kurzy Aromaterapie v Praze. Nejbližší termíny jsou 27.8.2016 Praha a 25.9.2016 Plzeň. Koukněte do aktuálního kalendáře akcí Simbis.

SimbisFB-Zeme

strawberry-1326743-638x590

Jahodový hydrolát: na pleť, vlasy i do jídla

Jahoda neodmyslitelně patří k létu. Pro mne otevírá dveře prázdninám, hlásí příchod báječného letního sluníčka a její červená ohnivá barva vyvolává úsměvy nejen na tváři dětí, ale i dospělých. No, a když se utrhne jahůdka, přivoní se k ní a dá do pusy. To je přímo pohádkový zážitek pro naše smysly. Ňam.

Jahodový hydrolát

V jahodách se však ukrývá daleko více než jen jejich lahodná chuť. Jsou bohatým zdrojem vitamínu C, přírodních antioxidantů ze skupiny bioflavonoidů včetně kyseliny ellagové a chrání také DNA buněk. Jahodový hydrolát má díky těmto složkám antiseptické a uklidňující vlastnosti, pozitivně ovlivňuje buňky a zlepšuje tón pleti. Obsahuje také vitamíny pro regeneraci (A, E, B9, kyselinu listovou). Vyznačuje se svou příjemnou vůni a lehkou sladkou chutí. Je vhodný pro všechny typy pleti. Pro citlivou či intolerantní pleť se doporučuje ředit s ostatními hydroláty.

Vlastnosti jahodového hydrolátu

  • jahodovy-hydrolat-1intenzivní antioxidant v boji proti volným radikálům
  • antiseptické a antibakteriální vlastnosti
  • obsahuje přírodní ovocné kyseliny
  • osvěžuje, zlepšuje pleť a rozjasňuje ji
  • snižuje pigmentaci, zesvětluje pokožku, vhodný i pro zesvětlení zubů
  • stahuje póry (vhodné při mastné pleti)
  • hydratační vlastnosti
  • zklidňuje a hojí podráždění kůže
  • pomáhá regenerovat svalům po těžkém zatížení
  • vhodný při bolestivé menstruaci
  • zvyšuje děložní stahy

Jahodový hydrolát nachází své uplatnění i v potravinách jako přísada do čaje, nápojů a sladkých jídel. Ochutnat jej opravdu stojí za to.

Jak používat hydrolát?

Jahodový hydrolát můžeme ředit a smíchat v jakémkoliv poměru s jinými hydroláty, díky čemuž nám vznikne denní tonikum pro obličej.
Využijeme jej i pro kyselinotvorné oplachování vlasů, které vlasy vyhlazuje a zvyšuje jejich lesk.
Použít jej můžeme také jako tonikum vhodné na vlasovou pokožku s lupy a na podrážděnou svědivou pokožku hlavy, které se vtírá přímo do pokožky hlavy po umytí nebo přímo do suchých vlasů.
U mastné pleti můžeme přidat malé množství jahodového hydrolátu do krému na obličej těsně před jeho aplikací a snížit si tím možnost ucpávání pórů.

Výroba domácího hydrolátu

IMG_2464-1Jahodový hydrolát byl vyroben bez použití chemických látek, alkoholu a konzervační látek, z vysoce kvalitních čerstvých surovin sklizených na naší zahrádce. Metoda extrakce: parovodní destilace.

 

Skladování hydrolátu

V uzavřené nádobě při teplotě 6 °C až 25 °C. Chránit před přímým světlem a vlhkostí. Podle dostupných informací nebyly u jahodového hydrolátu zjištěny žádné nežádoucí účinky v podobě podráždění pokožky. Reakce na suroviny, je vždy individuální záležitost. Před použitím produktu doporučujeme provést test snášenlivosti na malém kousku kůže.

 

Autorkou článku je Kateřina Langerová, odborná aromaterapeutka, Aromakvítek. Inspirace: Jan Benham, foto: Freeimages, autorka.

bezovy-sirup

Bezová šťáva s květy růží a medem (nevařená)

Ráda experimentuji. Nebaví mě totiž tvořit dvakrát za sebou to samé, hledám a zkouším nové recepty a ty pak různě vylepšuji. Stejně tak tomu bylo i s letošní bezovou šťávou. Jestli jí ještě nemáte hotovou, rychle vyrazte na hory, tam bez ještě kvete! Cestou se zastavte pro čerstvý med u svého oblíbeného včelaře a u rybníka do košíku přidejte i pár květů plané růže. A věřte, že tahle dobrý bezový sirup jste ještě nepili! Med s bezem vás navíc zaručeně ochrání před všemi virózami.

Co budete potřebovat?

  • košík bezových květů – květy neoplachujte, jen je chvilku nechte ve stínu odpočinout
  • pár květů plané růže – šťáva s nimi je jemnější
  • 3-4 limetky – může být i citron, ale aroma limetky je takové neotřelé
  • 3l vody převařené nebo studánkové – šťáva vám déle vydrží
  • 1,5 kg medu – od vašeho oblíbeného včelaře
  • lahve na šťávu – vymyté, vypláchlé vařící vodou
  • trošku slivovice na vytření víček a do každé lahve navrch na konzervaci
  • sítko nebo plátýnko na přecedění

Jak na to?

bezovy-sirup2Květy bezu černého (Sambucus nigra) sbírejte za slunečného dne. Roste planě kolem cest, na okrajích lesů, u potoků, má rád polostín. V nížinách kvete před Svatým Jánem. Pozor, starší ročníky (jako třeba můj děda) říkají bez šeříku, ten už nekvete 🙂 Na sběr se vybavte nůžkami a květy jemně odstřihujte i se stonkem. Ideální je vkládat květy do košíku, aby se co nejméně porušily. Natrhejte si také pár květů plané růže, lípy nebo hluchavky, co zajímavého zrovna potkáte, tím šťávu vylepšete.

Květy nechte lehce oschnout ve stínu, neotřepávejte je, ani jinak neomývejte. Večer je vložte do velkého hrnce nebo mísy a zalijte vodou. Stonky můžete kvůli hořkosti odstřihnout. Doporučuje se voda studánková nebo převařená a vychladlá, já jsem letos použila kohoutkovou (z lenosti). Květy by měly být všechny ponořené. Na středně velký košík mi vyšly 3 litry vody. Přidejte 2-3 oloupané limetky nakrájené na plátky. Limetku loupu pouze z důvodu chemického ošetření kůry. Můžete ji nahradit i citronem, nicméně z receptu ji nevynechávejte, je důležitým konzervantem.

Květy nechte 24 hod louhovat v chladu. Stabilní teplota do 20°C je důležitá, kamarádce se voda bez citrónu v horku do druhého dne zkazila. Druhý den večer se pusťte do práce. Vymyjte si sklenice na šťávu, vyvařte je nebo jen vypláchněte vařící vodou (včetně víček) a nechce je vysušit. Květovou vodu začněte lehce zahřívat, přidejte med a míchejte, ať se všechen rozpustí. Voda by se neměla vařit! Vždyť pracujete s domácím medem, který je sám o sobě léčivý. Teplota by se měla pohybovat kolem 50°C (odhadem, já jsem měla asi o něco více). Ještě horké vlijte do lahví, hrdla a víčka poctivě otřete alkoholem, zalijte malým množstvím slivovice (musí být!) a ihned zavíčkujte. Po zchladnutí rychle přemístěte do sklepa nebo lednice.

Nevařená šťáva v chladu vydrží určitě 6 měsíců (vyzkoušeno vloni s třtinovým cukrem), s trvanlivostí u medové šťávy zatím zkušenost nemám.

Med jako konzervant

Šťávu s medem letos zkouším poprvé. Máme doma čerstvý vynikající med a zároveň žádný cukr, řešení bylo jasné. Hledala jsem v receptech, zda někdo konzervuje medem a po neúspěšném pátrání jsem se rozhodla být průkopnicí. S cukrem mi šťáva vydržela vždy až do zimy (pak došla), s medem uvidíme. Nicméně na chuť je nepopsatelně dobrá! Bez se s medem krásně propojil a chuťově doplnil, za to riziko mi to stojí.

Zeptala jsem se na konzervační vlastnosti známého včelaře Honzy Bláhy. Med se skutečně používal jako tradiční konzervační prostředek. Jak dlouho sirup s medem vydrží, ale vyzkoušené neměl. Doporučuje lahve dobře utěsnit (med má tendenci natáhnout do sebe vlhkost) a použít spíše ke krátkodobé konzervaci.

Potřebujete-li domácí zdroj medu, jukněte na Honzův med (Rokycansko) a já děkuji za rady.

Bezový sirup s medem jako lék

bezovy-sirup3Květy černého bezu jsou spolu s medem ideální kombinací na podzimní nachlazení. Celou loňskou zimu jsem zvládla nemoci zahnat horkým čajem z květů bezu oslazeným medem, který jsem si připravila vždy večer, když na mě „něco lezlo“, pomazala jsem se domácí mastí s éterickými oleji na podporu imunity a zalezla do postele. Ráno jsem byla vždy jako rybička.

Sirup z bezu můžete použít úplně stejným způsobem, zalijte ji pouze vlažnou vodou. Získáte tak nápoj plný vitamínů a minerálů a podle mého bude účinnější než čaj ze sušeného bezu. Sušené bezové květy obsahují pouze omezené množství vůně a informací rostliny, kdežto v nevařeném sirupu vůni a informace nese použitá voda.

Bez černý jako léčivka

Bez černý (Sambucus nigra) je lidová léčivka z naší oblasti. Sbírají se květy, plody – bezinky, tradičně ale i kůra, listy a kořen.  Květy podporují pocení, vylučování moči, ochlazují, používají se při chřipce a nachlazení. Navíc obsahují vitamíny C a rutin, které zpevňují cévní cesty, pomáhají při krvácení, křečových žilách a hemoroidech. Květy bezu také podporují tvorbu mateřského mléka. Ženy využijí jejich účinků i na PMS, zejména v kombinaci s růží. Květy bezu v rozumných dávkách můžete dopřát i malým dětem a kojícím ženám. V těhotenství pamatujte na jeho močopudný účinek (v pokročilém stádiu těhotenství nemusí být příjemné) a užívejte pouze krátkodobě pouze jako lék.

Květy růže pohladí

Přidáním květů růže (např. rosa canina), přidáte do sirupu jiný rozměr. Růžové květy se využívají při bolesti v krku, kašli, průjmu, i při silné menstruaci. Na psychiku působí růže jako jemné pohlazení.

Bez černý - květ (Sambucus nigra)
Horká a suchá bylina, vhodný při bolesti ledvin, studenokrevnosti, nachlazení.
Vnitřně (květ): Otevírá ucpaná játra, při nadýmání, vodnatelnosti.
Vně (obklady): teplé obklady vytahují otok a zmírňují bolest kolenou.
Obklady se také využívají při bolesti hlavy (vnitřní horkost, slunění, úpal).
Jedná se o bezpečnou bylinu pro děti a citlivé osoby (při rozumném dávkování).
V těhotenství užívejte pouze jako lék (močopudný účinek), 
při kojení naopak hojně, podporuje tvorbu mateřského mléka.

Autorkou článku je Michaela Lusílija Makulová, odborná aromaterapeutka, Simbis. Foto: autorka, literatura: 10. STAŇKOVÁ-KRÖHNOVÁ, Magdaléna, 5. MATTIOLI, Pietro Andrea.

IMG_6186

Éterické oleje: přírodní repelenty a ochrana před hmyzem

Moudrá příroda řeší ochranu před nepřáteli ve vlastních řadách. Přirozenou obranou rostlin jsou silice neboli éterické oleje tvořící se například v listech či květech. Kromě zajímavých vůní oplývají tyto látky až neuvěřitelnými schopnostmi k boji se žravými škůdci, hmyzem, viry i bakteriemi.

Přírodní ochranu před hmyzem zajišťují éterické oleje

Vůni rostliny zajišťuje právě éterický olej. Aroma je v botanické říši také jistou formou komunikace, obsahuje desítky až stovky chemických látek. Tyto chemikálie specifické pro každý rostlinný druh jakoby vysílaly do okolí informace. Zprávy „lákající“ jsou určené třeba pro opylovače. No a ty „odpuzující“ právě pro nezvané hosty. To, co dokáže odlákat hmyz od rostliny, je právě to, co funguje i v přírodním „lidském“ repelentu.

Konkrétní účinky jednotlivých druhů éterických olejů záleží na jejich chemickém složení. Skvělé antivirové a antibakteriální vlastnosti eukalyptu, borovice či ravintsary oceníme hlavně v době chřipek. V období výletů do přírody a neutuchajících útoků všemožného hmyzu se zase výborně hodí jejich funkce odpuzovací.

Přirozené repelenty rostlinné říše

Jaké silice tedy nejlépe odradí hmyzí nepřátele? Citronela, levandule, lemongrass (citronová tráva), máta, geránium, tea tree, pačuli, cedr, vetiver či tymián. Dle rad i zkušeností každému funguje a „voní“ něco trochu jiného, klidně se složením experimentujte.

Přípravky můžete vyrobit jak stříkací, tak mazací. Na sprej budete potřebovat lahvičku s mechanickým rozprašovačem, novou nebo recyklovanou. V 50 ml převařené vody nařeďte 10-30 kapek silice. Nízká koncentrace je vhodná pro dětí. Lahvičku silně protřepejte a nastříkejte. Před každým postřikem směs znovu hodně protřepejte, silice totiž nejsou rozpustné ve vodě a je potřeba je promíchat mechanicky.

Na přípravek mazací použijte jako základ rostlinný olej (nejlepší je jojobový) či neutrální gel, v nichž pak silice rozmícháte v podobné koncentraci jako u spreje. Sprej má výhodu v tom, že se dá použít přímo na „člověka“, ale i na oblečení, závěsy a podobně. Mazací repelenty jsou jen pro přímou aplikaci na pokožku a ty olejové jsou trochu mastné. Do olejíčku či krému se mi osvědčilo přidat nimbový (neem) olej, jeho charakteristickou „vůni“ breberky také moc nemusí. Říká se o něm, že je přírodním pesticidem a napomáhá hojení např. kousanců. Čistý éterický olej z levandule nebo tea tree můžete kapat rovnou na spodní část nohavic, boty, případně na tričko před výletem do lesa.

POZOR – přímo na kůži používejte jen levanduli nebo tea tree, ostatní oleje vždy ředit! Zásadně chraňte oči a sliznice. Vyrábějte si jen menší množství, ať máte pokaždé po ruce co nejčerstvější směs. Samotné éterické oleje nejsou mastné, takže se nemusíte obávat skvrn na oblečení.

Večerní posezení je možné i bez hmyzu

A jak odradit nevítaný drobný hmyz od večerních návštěv v interiéru nebo při posezení na terase? Použijte éterické oleje do aromalampy či difuzéru. Uvnitř i venku se dá též vykuřovat. Pálení cedrového dřeva se k účelu odpuzení hmyzu užívá již tisíce let. Možností je ovšem více, spalují se jak dřeva, tak i pryskyřice a byliny.

Jako přirozená bariéra působí i květináč s levandulí či tymiánem umístěný do okna. Proti mravencům funguje barikáda z nadrceného hřebíčku nebo mátový postřik. Neředěný olej z máty nakapaný přímo do cesty mravenčím „dálnicím“, to je ověřená jistota. Do bytu je tato metoda ale trochu „drsná“, v případě rodin s dětmi vyloženě nevhodná.

Když už nějaký ten štípanec máte…

K ošetření štípanců jsou vhodné éterické oleje levandule a tea tree. Oba se používají neředěné na pokožku a mají silné antiseptické a hojivé účinky. Levandule je úspěšná i proti svědění po hmyzím štípnutí. V případě alergických reakcí na štípnutí pak vyberte ještě olej zmírňující reakci, např. heřmánek modrý, můžete si pořídit již namíchaný heřmánek v jojobě. Ten je možné natřít přímo na kůži v okolí ranky. Pokud je potřeba éterické oleje naředit a potřít větší plochu pokožky, zkuste základní olej z černého kmínu. Působí výrazně proti alergiím a k tomuto účelu se užívá i vnitřně. Pro zvýšení antiseptických a analgetických vlastností doplňte směs trochou oleje tamanu či již zmíněného oleje z nimby.

Náš tip: jak se zbavit vší?

A na závěr ještě éterické olejové tipy na klasický dětský školní problém – vši. I na ty mají rostliny řešení – levandule, tea tree, eukalyptus radiata, eukalyptus citriodora nebo cedr. A opět nimbový olej. Věřte či ne, ale opravdu to spolehlivě funguje.

 

Autorkou článku je Kateřina Polívková, aromaterapeutka, Dárky ruční výroby, kontakt: dobrevune(zavináč)gmail.com. Foto: autorka.

Rádi byste se dozvěděli více? Jukněte na pozvánku na workshop Kateřiny Polívkové Vůně pro každý den na téma: Co hmyz nerad aneb váš přírodní repelent, proběhne 14.7.2016 v Praze.